La artrosis es una enfermedad articular caracterizada por el desgaste gradual del cartílago de las articulaciones, lo que causa dolor y limitación del movimiento. El cartílago es una sustancia elástica que recubre los extremos de los huesos y permite el movimiento sin fricción; en la artrosis se erosiona y desgasta. Los síntomas se pueden aliviar mediante ejercicio, mantener un peso saludable, terapias como calor, masajes y crioterapia, y usando un calzado adecuado.

1. MARCO TEORICO
¿Qué es Artrosis?
La artrosis es una enfermedad articular que se
caracteriza por el desgaste gradual del
cartílago de las articulaciones afectadas.
Cuando el cartílago pierde flexibilidad y
elasticidad que permite asegurar el buen
funcionamiento de las articulaciones, el
mecanismo se deteriora. También se la puede
encontrar
con el siguiente nombre:
 Osteoartritis
El espesor del cartílago que recubre las extremidades de los huesos en la articulación
disminuye y ya no permite amortiguar el roce de los huesos entre sí.
La artrosis es una enfermedad concreta y no debe confundirse con otro tipo de
enfermedades como la osteoporosis, la artritis reumatoidea. (Lario, 2005)
¿Qué es el cartílago?
Es una sustancia de color blanca azulada, lisa,
parecida a un caucho sumamente suave. Elástico,
muy flexible, se compone de células llamadas
condrocitos, que le permiten renovarse, de fibras de
colágeno y de grandes moléculas esponjosas.
Existen cuatro tipos de cartílago:
 El cartílago de conjugación que permite el crecimiento óseo en los niños.
 El cartílago blando de las orejas.

2.  El cartílago fibroso en los meniscos de la rodilla o discos intervertebrales.
 El cartílago hialino que recubre las extremidades de los huesos, en las
articulaciones.
Erosión progresiva del cartílago
Comienza mucho antes de que aparezcan los primeros dolores. Además de erosionarse,
el cartílago se desgasta, se resquebraja, se vuelve más blando y se desgarra. La
articulación afectada es cada vez más dolorosa. El hueso de deteriora cada vez más por
los roces directos que sufren. El cuerpo dispone de medios de defensa como las células
constructoras.
Anatomía de la rodilla
Funcionamiento de la rodilla
Su mecánica articular resulta muy compleja, pues por un
lado ha de poseer una gran estabilidad en extensión completa
para soportar el peso corporal sobre un área relativamente
pequeña; pero al mismo tiempo debe estar dotada de la
movilidad necesaria para la marcha y la carrera y para
orientar eficazmente al pie en relación con las
irregularidades del terreno. (Nigel Palastanga, 2007)

3. Recomendaciones y consejos generales para aliviar los
síntomas
Mantener el peso correcto evita que las rodillas soporten un mayor impacto. La obesidad
puede ser uno de los factores desencadenantes de este padecimiento.
El uso del frío y calor aporta numerosos beneficios, pues una bolsa caliente relaja los tejidos
y evita la aparición de dolor. De la misma forma, un baño frío localizado hace que la
inflamación desaparezca.
Dormir en superficies planas ayuda a mantener una postura natural. Se recomienda evitar
los sillones muy acolchados, incluso para las siestas de mediodía.
El ejercicio aumenta la fuerza de los músculos. Una caminata diaria de 30 minutos es
aconsejable para mantener la vitalidad no solo de las rodillas sino del cuerpo en general. Es
importante evitar los terrenos irregulares o ejercicio en suelo duro o con impactos.
Usar el calzado adecuado es vital, pues debe tener una suela muy gruesa para acolchar los
impactos al caminar. Los zapatos deben ser suaves y extremadamente cómodos.
Son recomendaciones muy sencillas que alivian los síntomas y ayudan a prevenir el avance
de la enfermedad.
Tratamientos de fisioterapia para artrosis de rodilla.
Tratamiento postural
Mantener una posición
alineada (corregir el patrón
lesional teórico y redireccionar
las líneas de fuerza) es
fundamental para que cada
articulación tenga el impacto
preciso. Muchas veces es
necesario el uso de algún dispositivo de ayuda para mejorar la postura. Es importante recordar

4. que una buena postura es un factor fundamental para mantener el equilibrio y el bienestar de
nuestro cuerpo, por lo cual resulta indispensable tomarse en cuenta en el tratamiento de la
artrosis de rodilla.
Termoterapia
Se trata de la aplicación de calor en la zona afectada para una vasodilatación que reduce el
dolor por la relajación muscular, oxigena las células y disminuye la presión arterial. La
termoterapia además le brinda al paciente una sensación de relajación que resulta no solo
beneficioso en el aspecto físico sino también desde un punto de vista psicológico, mejorando
la actitud del paciente ante el tratamiento.
Masoterapia
Es una técnica de masajes que promueve la liberación de endorfinas para una sensación de
placer, haciendo que los músculos se mantengan flexibles, es por esto que la masoterapia
resulta una de las técnicas o herramientas de tratamiento ideal para la artrosis de rodilla.
Crioterapia
Se puede aplicar en hielo o a través de un aplicador sumergido previamente en nitrógeno
líquido, la parte afectada disminuye de manera considerable su inflamación, reduciendo el
dolor y permitiendo una mejor movilidad. (Reumatología, 2010)
Bibliografía
Lario,B. Á. (2005). Artrosistodo lo quenesecita saber. Salamanca:LibrosEnREd.
Nigel Palastanga,D.F.(2007). ANATOMÍA YMOVIMIENTOHUMANO.ESTRUCTURAY
FUNCIONAMIENTO. Paidotribo.
Reumatología,S.E. (2010). Artrosis,Fisiopatolo ́gía, diagnóstico y tratamiento. Madrid:Editorial
MédicaPanamericana.