La inteligencia intrapersonal implica el autoconocimiento, la comprensión de las propias emociones y cómo estas afectan el comportamiento. Se desarrolla principalmente en los lóbulos frontales del cerebro y permite identificar sentimientos, establecer metas personales y mejorar la autoestima y el dominio propio. Algunas actividades que potencian esta inteligencia son la meditación, la reflexión sobre puntos fuertes y débiles, y hablar sobre sentimientos y aspiraciones.

1. ARTICULO1
Inteligencia Intrapersonal – Descubriendolo
mejor de ti mismo/a
La Inteligencia Intrapersonal, comprende todo lo relacionado con nuestro mundo
emocional, autoconocimiento, toma de conciencia de uno mismo, descubrimiento de
nuestras aspiraciones, así como, objetivos, fortalezas y debilidades.
Incluye también, el aprendizaje para saber qué hacer con nuestras emociones, cómo nos
afectan, cómo gestionarlas y cómo pueden influir en nuestro comportamiento y actitud.
Esta inteligencia se desarrolla, sobre todo, en los lóbulos frontales del cerebro.
Siguiendola definición de Gardner, «esla capacidad para acceder a la propia vida sentimental, la
gama propia de afectos o emociones, la capacidad para efectuar al instante discriminaciones de
los propios sentimientos y, con el tiempo, darles un nombre, desenredarlos en códigos simbólicos y
utilizarlos como un modo de comprender y guiar la conducta propia «.
Características relacionadas con la inteligencia
Intrapersonal:
 Motivación.
 Ética personal.
 Integridad personal, altruismo.
 Capacidad para la autoevaluación, reflexión y autodisciplina.
 Confianza en uno mismo y en los demás.
 Comprometido con su desarrollo interior.
 Alta autoestima.
 Dominio Personal.
 Ofrecen lo mejor de sí mismos.
 Saben expresar susideasde forma asertiva, respetándose a símismoy a los demás.
 Sienten que su existencia en esta vida tiene un sentido.
Algunas de las actividades que pueden potenciar esta
inteligencia son:
 Establecer metas y objetivos y realizar el trabajo para conseguirlos.
 Poner nombre a nuestrasemociones. No quedarnosen “me siento bien o mal”, sino
definir más precisamente nuestros estados anímicos (triste, inquieto, asustado,
enojado, satisfecho, preocupado, tranquilo…)
 Hablar de nuestros sentimientos, aspiraciones y sueños.
 Dedicar algún tiempo a la soledad y el silencio (práctica de yoga, meditación,
relajación).
 Poner por escrito nuestros puntos fuertes y a mejorar.