La inteligencia intrapersonal se refiere a la capacidad de autocomprensión y es uno de los componentes de las inteligencias múltiples propuestas por Howard Gardner. La inteligencia intrapersonal implica la meditación, una alta autoestima, la capacidad de regular el estrés y los pensamientos, establecer metas realistas y reconocer las propias fortalezas y debilidades. La meditación y la reflexión ayudan a desarrollar el autoconocimiento y la inteligencia intrapersonal, permitiendo a las personas comprenderse a sí m