Este documento trata sobre la autoestima. Explica que la autoestima es un aspecto importante de la personalidad y la adaptación social. Describe las características de una autoestima positiva y negativa. También detalla cómo la familia, pareja y sociedad influyen en la autoestima de una persona y los pasos para desarrollar una autoestima positiva. Incluye videos cortos que ilustran ejemplos de baja y alta autoestima.

2. • Definición: Autoestima
• La vida con autoestima
• La vida sin autoestima
• Autoestima positiva
• Autoestima negativa
• Importancia de la autoestima
• Desarrollo de la autoestima
• La autoestima en las relaciones
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3. Un aspecto muy importante de la personalidad, del
logro de la identidad y de la adaptación a la
sociedad, es la autoestima; es decir el grado en que
los individuos tienen sentimientos positivos o
negativos acerca de sí mismos y de su propio valor

4. Cuando la vida se vive desde la
Autoestima todo es diferente. Las cosas
cambian de color , sabor y signo, ya que
nos conectamos con nosotros y con el
mundo, desde un perspectiva mas
amplia, integral, equilibrada, consciente
y productiva.

5. Es factible para el observador atento o
entrenado, detectar los niveles de
Autoestima o Desestima en las personas, ya
que su manifestación se extiende a
pensamientos, palabras, estados
emocionales, hábitos y otras maneras de
experiencias. La manera como vive un ser
autoestimado es bastante diferente de la
forma como funciona un desestimado.

6. Entre las características de una autoestima positiva se puede observar que el
individuo:
• Cree firmemente en ciertos valores y principios
• Es capaz de obrar según crea más acertado, confiando en su propio
juicio, y sin sentirse culpable cuando a otros le parece mal lo que haya
hecho.
• No emplea demasiado tiempo preocupándose por lo que haya ocurrido en
el pasado, ni por lo que pueda ocurrir en el futuro.
• Tiene confianza en su capacidad para resolver sus propios problemas, sin
dejarse acobardar por los fracasos y dificultades que experimente.
• Es sensible a las necesidades de los otros
• Reconoce y acepta en sí mismo una variedad de sentimientos e
inclinaciones tanto positivas como negativas y está dispuesto a revelarlas
a otra persona si le parece que vale la pena.

7. Algunas de las actitudes y conductas más frecuentes de las
personas con autoestima negativa son las siguientes:
• Actitud excesivamente quejumbrosa y crítica.
• Necesidad compulsiva de llamar la atención.
• Necesidad imperiosa de ganar.
• Actitud inhibida y poco sociable.
• Temor excesivo a equivocarse.
• Actitud insegura.
• Ánimo triste.
• Actitud perfeccionista.
• Actitud desafiante y agresiva.
• Actitud derrotista.
• Necesidad compulsiva de aprobación y de pedir disculpas por
cada conducta que creen no agrada a los demás.

8. La importancia de una autoestima
positiva radica en que esa es la base
de nuestra capacidad para responder
de manera activa y positiva a las
oportunidades que se nos presentan
en el trabajo, en el amor y en la
diversión. Además, es la base de esa
serenidad de espíritu que hace posible
disfrutar de la vida
algunos factores es que condiciona el
aprendizaje, ayuda a superar las
dificultades, fundamenta la
responsabilidad, determina la
autonomía personal, y garantiza la
proyección futura de la persona.

9. Conformarse una autoestima positiva va de la mano con las distintas
tareas del desarrollo que un individuo debe lograr a lo largo de su
infancia, adolescencia y más allá. Como en un proceso de engranaje,
diversas piezas deben calzar y ajustarse para conformar un todo
armónico. Tales piezas no sólo las conforman las influencias
ambientales, sino que también, la salud física y la maduración del
organismo. Para cada fase evolutiva surgen en el niño distinto tipo de
demandas, son necesidades relacionadas con su instinto de
exploración, el deseo de pertenecer a un grupo de referencia, contar
con el respeto de los demás, controlar su entorno inmediato, ser de
utilidad y trascender, entre otros. En la medida que dichas necesidades
obtengan su oportuna y correspondiente satisfacción, estimularán en el
niño o en el adolescente la sensación de logro y de confianza en sus
propias capacidades.

10. FAMILIA: La autoestima, además es aprender a querernos
y respetarnos, es algo que se construye o reconstruye por
dentro. Esto depende, también, del ambiente familiar en el
que estemos y los estímulos que este nos brinda.
PAREJA: En una relación, cada persona tiene un nivel diferente de
autoestima.
Aunque éste varía, el éxito o fracaso de sus relaciones esta
determinado, en gran parte, por el nivel que predomina. Cuando
las personas que se están relacionando tienen una buena
autoestima, hablan sobre los problemas que se les presentan y los
resuelven dentro de un marco de respeto, empatía y apoyo.
SOCIEDAD: La sociedad también puede influir en nuestra
autoestima a través del feedback, que es la respuesta que
los demás dan a nuestras acciones. Según esa respuesta
sea de aceptación o de rechazo, la autoestima de las
personas puede elevarse o disminuir.
Otra de las formas en las que la sociedad influye en
nosotros es a través de la imposición de deberes morales

11. El primer paso: es quererse a uno mismo,
auto aceptarse tal como es con las
virtudes y defectos.
El segundo paso es ser seguro de ti
mismo, de tu capacidad para realizar todo
aquello que te propongas, y que lejos que
tengas éxito o no, te sirva tanto el éxito
como el fracaso para crecer y ser mejor y
no dejarlo de intentar.
El tercer paso: es ser positivo, el
negativismo te reduce las posibilidades de
éxito o simplemente de estar bien contigo
mismo y con otros.
El cuarto paso: es no dejarte influencias
por las opiniones de los demás, teniendo
siempre bien delimitada tu visión respecto
de lo que quieras emprender.

12. • En este cortometraje se puede apreciar como las personas
nos sentimos inconformes con nuestra apariencia, no nos
aceptamos y no valoramos lo que somos y tenemos… esto
es un claro ejemplo de baja autoestima.

13. En el siguiente cortometraje podemos apreciar como la
vida es mas fácil y divertida si me acepto como soy con lo
bueno y lo malo sin importar la opiniones negativas de
los demás.. Siempre con una autoestima alta.