Este documento trata sobre la autoestima y el autoconcepto. Explica que la autoestima es la capacidad de quererse a uno mismo y tener un alto concepto propio. También describe los tipos de autoestima positiva y negativa, y cómo cada una afecta la forma en que las personas se ven a sí mismas y se relacionan con los demás. Además, analiza el proceso de autoconocimiento y los componentes del autoconcepto como la imagen que tiene cada persona de sí misma.

1. Módulo 2.
Afectividad y Autoestima
Autoestima

2. Auto Estima
• Es la capacidad del individuo de
quererse, de autoevaluarse, de auto
aceptarse, de tener un alto concepto
de sí mismo.
• Fija desde nuestro ánimo hacia los
retos, hasta nuestro estado de salud,
como también la comunicación que
tengamos en nuestro trabajo, con
nuestra pareja, la familia, los amigos
• También es un asunto de Dignidad

3. Positiva o Negativa

4. Positiva
Vive, comparte e invita a la integridad,
honestidad, responsabilidad,
comprensión y amor
Siente que es importante, tiene confianza
en su propia competencia, tiene fe en sus
propias decisiones y en que ella misma
significa su mejor recurso.
Al apreciar debidamente su propio valer
está dispuesta a aquilatar y respetar el
valor de los demás; por ello solicita su
ayuda, irradia confianza y esperanza y se
acepta totalmente a sí misma como ser
humano.

5. • Piensan que no valen nada o
Negativa muy poco.
• Estas personas esperan ser
engañadas, pisoteadas,
menospreciadas por los demás,
y como se anticipan a lo peor, lo
atraen y por lo general les llega.
• Como defensa se ocultan tras
un muro de desconfianza y se
hunden en la soledad y el
aislamiento, se vuelven
apáticas, indiferentes hacia sí
mismas y hacia las personas que
las rodean.

6. Ruido interior
Proceso
cognitivo
Aquí y ahora
• Les resulta difícil, ver, oír y pensar El temor es un compañero natural
de esta desconfianza y aislamiento.
con claridad, por consiguiente
El temor limita, ciega y evita que el
tienen mayor propensión a hombre se arriesgue en la búsqueda
pisotear y despreciar a otros. de nuevas soluciones para los
problemas, dando lugar a un
comportamiento aun más
destructivo.

7. Negativa…
 Cuando sufre derrotas se siente
desesperada y se pregunta: ¿Cómo
puede alguien tan inútil enfrentar
dificultades así? (cognitivo).
 Los sentimientos de inseguridad e
inferioridad, manifestándose con
actitudes de ansiedad, miedo,
agresividad y rencor, sembrando
así el sufrimiento, separando a los
individuos, dividiendo parejas,
familias, grupo sociales.

8. LA AUTOESTIMA positiva NO ES:
• Un estado de éxito total y constante, es
también reconocer las propias limitaciones y
debilidades y sentir orgullo sano por la
habilidad y capacidad, tener confianza en la
naturaleza interna para tomar decisiones.
• Altanería y egocentrismo Es necesario distinguir
el concepto de autoestima positiva del de
orgullo, ya que a menudo se confunden. La
autoestima, como hemos visto, atañe a la
convicción interior de nuestra eficacia y valor
fundamentales. El orgullo tiene que ver con el
placer más explícitamente consciente que nos
producen los logros o acciones específicas que
alcanzamos.
• La autoestima positiva está representada por el
puedo, el orgullo, por el tengo. Y el orgullo más
profundo que podemos sentir es el que
proviene de la adquisición de autoestima, ya
que se trata de un valor que no sólo ha de
ganarse, sino conservarse.

9. LA AUTOESTIMA negativa no es:
• Cuando se está triste
por pasar momento
difíciles, o cansados.
• Depresión

11. • Conocer por qué y cómo actúa y
siente.
Autoconocimiento
• El autoconocimiento es conocer las
áreas que componen el yo, cuáles son
sus manifestaciones, necesidades y
habilidades; los papeles que vive el
individuo y a través de los cuales
“es”.
Γνῶ θι Σεαυτόν
• Significado originario; es aquella de
querer llevarnos a conocer los
propios límites; conocer quienes
límites
somos y no aparentar ser más de lo
que somos...era entoncés una
exhortación a no caer en los excesos
Cuando aprendemos a conocernos, en verdad vivimos.

12. • Esta es la paradoja del
conocimiento de uno mismo:
supone métodos complejos y
metas simples. Puede
comparársele al ascenso de una
montaña.
• En sí mismo es algo complejo y
agotador pero poco a poco va
conduciendo a cimas de sencillez
y de paz interior.

13. La mente construye imágenes
ilusorias de sí mismo.
• "Noli foras ire, in te ipsum redi,
in interiore homine habitat
veritas“
• No vayas al exterior, quédate
dentro de ti; en el interior del
hombre habita la verdad…
• El ego de cada persona no
permite que se observe
sinceramente. Cada uno
justifica sus actos y encuentra
una explicación para él
razonable.

14. • la vida se va haciendo
conforme a las percepciones
que has ido seleccionando,
determinando de esta manera
tu felicidad y tu realización
personal.
Por ejemplo, si has tenido en
tu mente pensamientos
dominantes referidos a que no
eres importante para los
demás, entonces tu mente
filtrará de las miles de
percepciones diarias aquéllas
que sean coherentes con lo
que piensas.

15. Clave para conocerse
• Después de un par de
semanas de investigación
observa tus
comportamientos y
expresiones. Seguramente
descubrirás en ti, quizás por
primera vez, lo que en otros
observaste. Es conveniente
despertar un espíritu crítico
• es más fácil ver en el otro y una elevada sensibilidad
sus defectos que en ti personal que nos permita
mismo. Observa a los captar aquello que en
demás y reconoce las nuestra vida no debe pasar
emociones negativas o desapercibido
perturbadoras en ellos.

16. Obstáculos que se oponen al
conocimiento personal
• El ensimismamiento hermético:
replegarse tanto en sí mismo
conduce al aniquilamiento. La vía
de salida para escapar al horror
de esa lucha es apelar a un tú, en
el que uno se encuentre a sí
mismo, una vez que se ha decidió
a abrir su intimidad y a
compartirla con alguien más.

17. • La imagen ideal e idealizada de sí
A mayor distancia, mayor frustración
A mayor distancia, mayor frustración mismo: la realidad de si mismo le
viene a la persona a través del
autoconocimiento.
• Se reactiva cada vez que la
persona se entrega a meditar
acerca de la felicidad o infelicidad
en su vida.
• El contraste entre la realidad y el
ideal, es lo que muchas veces
permite descubrir no solo los
errores que se han cometido sino
también brinda la posibilidad de
corregirlos. Este descubrimiento
habría que entenderlo ya como
un encuentro con la verdad
acerca del propio vivir.

18. Autoconcepto
• "Dale a un hombre una
autoimagen pobre y
acabará siendo un siervo“
• el conjunto de
imágenes,
pensamientos y
sentimientos que el
individuo tiene de sí "El peor de los males que le
"El peor de los males que le
puede suceder al hombre
puede suceder al hombre
mismo. es que llegue a pensar mal
es que llegue a pensar mal
de sí mismo", Goethe.
de sí mismo", Goethe.

19. componentes o dimensiones de los mismos:
• La dimensión cognitiva
hace referencia a las
creencias sobre varios
aspectos de sí mismo,
tales como la imagen
corporal, la identidad
social, los valores, las
habilidades o los rasgos
que el individuo
considera que posee.

20. ¿Cuáles son los tuyos?
Pensamientos, imágenes, sentimientos.
Yo soy… Aspectos evaluativos del
autoconcepto, suelen estar
Yo necesito… constituidos por el conjunto
de sentimientos positivos y
negativos que el individuo
• Yo quiero… experimenta sobre sí mismo.
Yo
Ambos factores, van a
tengo… representar un papel
Yo puedo… importante en la imagen que
el sujeto considera que los
demás tienen de él, la
dimensión social que
Valor sobre nosotros mismos considera que merece.

21. resultado del proceso socializador y
educativo
• No es innato; se construye y
define a lo largo del desarrollo
por la influencia de las personas
significativas del medio familiar,
escolar y social y como
consecuencia de las propias
experiencias de éxito y fracaso.

22. • El significado y valor de la realidad
dependen, en gran parte, de cómo
la persona se ve a sí misma; según
el concepto que de sí misma tenga
la persona interpretará la
realidad.
• Si alguien se cree tonto,
actuará como tonto; si
se cree inteligente o
apto, actuará como tal.