Este documento describe diferentes tipos de velocidad importantes para el baloncesto como la velocidad de reacción, arranque y detención. También explica ejercicios para aumentar la velocidad como carreras en terrenos desiguales, ejercicios de fuerza y con aparatos. Finalmente, menciona capacidades físicas clave como la resistencia, fuerza y coordinación.

1. Baloncesto

2. Ejercicios respecto a la Velocidad

4. Velocidad de reacción compleja.

5. Velocidad de arranque.

6. Velocidad de translación.

8. Velocidad cíclica o de desplazamiento.

11. Ejercicios para el desarrollo de la fuerza con y sin oposición.

12. Ejercicios con aparatos y tensores.

14. Ejercicio 1

15. Ejercicio 2

17. Capacidades Físicas Capacidades motrices: resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad. Capacidades perceptivo-motrices: coordinación y equilibrio. Capacidades resultantes:agilidad.

18. Capacidades en el Baloncesto

20. Daniela Yusti

21. Daniel Mena

22. Mónica GiraldoMetal Heads Grado: Once – Tres (11º3)