El documento describe los conceptos de intensidad de entrenamiento y cómo esta aumenta durante la pretemporada deportiva. La intensidad se refiere al grado de esfuerzo de un ejercicio y depende de factores como la velocidad de ejecución. Durante la pretemporada, la intensidad aumenta gradualmente a medida que el volumen de entrenamiento disminuye, con un énfasis en aspectos específicos del deporte como la resistencia, potencia y fuerza.