Baloncesto
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Este documento describe diferentes tipos de velocidad importantes para el baloncesto como la velocidad de reacción simple, velocidad de reacción compleja, velocidad de arranque, velocidad de translación y velocidad de detención. También presenta dos tablas con ejercicios para desarrollar capacidades físicas como la resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad, así como coordinación, equilibrio y agilidad, que son importantes para el baloncesto. El documento fue presentado por cuatro estudiantes de once grado.
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Preparación física cadete y juvenil
Este documento describe las características físicas y el entrenamiento adecuado para jugadores de fútbol juveniles. Explica que los jugadores juveniles están terminando la pubertad y sus sistemas están madurando, por lo que el entrenamiento debe enfocarse en desarrollar la fuerza, velocidad y resistencia específicas del fútbol mientras se reduce el riesgo de lesiones. También recomienda variar los estímulos en el entrenamiento de velocidad, fuerza y resistencia a través de circuitos, jue
Preparación física infantil
Este documento describe las características físicas y de desarrollo de los niños en la etapa de la pubertad en el fútbol. Explica que durante esta etapa hay un aumento del ritmo de crecimiento, la maduración de los sistemas musculares y cambios hormonales. También destaca la mejora de la fuerza rápida, velocidad y coordinación, aunque esta última puede verse afectada por los cambios físicos. Por último, proporciona recomendaciones sobre cómo entrenar aspectos como la flexibilidad, coordin
Capacidades motoras
Las capacidades motoras son condiciones motoras endógenas que permiten el desarrollo de habilidades motoras aprendidas y se dividen en dos grupos: capacidades condicionales como fuerza, resistencia y velocidad; y capacidades coordinativas como control del movimiento, adaptación motora y aprendizaje motor. Las capacidades motoras se desarrollan a través de experiencias motrices que permiten el conocimiento, combinación y repetición de habilidades motoras.
Capacidades Coordinativas
El documento describe las etapas del desarrollo de las habilidades motrices en los niños, incluyendo las habilidades básicas entre los 3-6 años, las habilidades combinadas entre los 7-10 años, y las habilidades específicas entre los 11-13 años. También define las habilidades motoras básicas y la importancia de desarrollar las capacidades coordinativas dinámicas, visomotoras y segmentarias en las primeras etapas.
Musculación parte i
Este documento presenta información sobre un curso de musculación deportiva dictado por el profesor Leandro Martínez en el año 2003. Incluye detalles sobre la conformación del sistema esquelético humano, las articulaciones, los ligamentos y el entrenamiento con énfasis en la musculación. El objetivo final es mejorar la calidad de vida a través del desarrollo muscular para usos como la preparación física, prevención de lesiones, estética corporal y recreación.
Capacidades fisicas coordinativas
Este documento describe las capacidades físicas coordinativas, que incluyen la sincronización, orientación, diferenciación, equilibrio, adaptación, ritmo y reacción. Explica que la coordinación implica coordinar movimientos del cuerpo de manera ordenada para lograr un objetivo común. Además, señala que las cualidades físicas básicas incluyen la resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad, y que el entrenamiento debe enfocarse en desarrollar estas capacidades de acuerdo con las características individual
DETECCION DE DISFUNCIONES DE MOVIMIENTO
1er Jornada de Capacitación, auspiciada por la Dirección de Deportes de la Universidad Nacional de La Plata, orientada a la detección de disfunciones de movimiento para profesionales de la Educación Física, la salud y movimiento.
Consideraciones para el trabajo de la preparación física
Este documento discute las consideraciones para el trabajo de la preparación física general. Cubre las diferentes capacidades físicas como la fuerza, rapidez, resistencia, flexibilidad y agilidad. Explica los diferentes tipos de cada capacidad y métodos para desarrollarlas, incluyendo ejemplos de ejercicios.
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Readaptación Deportiva
El documento habla sobre la readaptación deportiva o readaptación física. Define la readaptación como el método de trabajo que planifica el regreso a la competición de un deportista que ha sufrido una lesión para evitar recidivas. Explica que la readaptación integra la reeducación del deportista con las exigencias específicas de su modalidad deportiva y que completa el entrenamiento del repertorio gestual necesario para dicho deporte.
Actividad
El documento discute los conceptos clave relacionados con el entrenamiento deportivo. Explica que el entrenador es responsable de planificar e implementar un programa de entrenamiento, el cual debe basarse en disciplinas como la medicina deportiva, fisiología del ejercicio y biomecánica. También describe los diferentes sistemas y métodos de entrenamiento, así como las pruebas utilizadas para medir las capacidades físicas de los atletas.
Modelo Biomecánico
Este documento describe el modelo biomecánico, que estudia la estructura y función de los sistemas biológicos aplicando las leyes de la mecánica. Se basa en las capacidades musculoesqueléticas para el desempeño ocupacional cotidiano. Se aplica a personas con limitaciones de movimiento debido a enfermedades o traumatismos, midiendo la amplitud de movimiento, fuerza y resistencia muscular con instrumentos como el goniómetro y el dinamómetro.
Propiocepción
Este documento describe las cualidades físicas como la fuerza, resistencia y velocidad, y cualidades coordinativas como la agilidad y flexibilidad. Explica que la propiocepción es la conciencia de la posición del cuerpo a través de los sistemas visual, vestibular y propioceptivo. Finalmente, detalla técnicas de rehabilitación propioceptiva como el uso de plataformas inestables y ejercicios en cadena para mejorar el control neuromuscular después de una lesión.
Fortalecimiento muscular en_rehabilitacion
El documento habla sobre el fortalecimiento muscular en rehabilitación. Explica que el fortalecimiento muscular es importante para restablecer el movimiento y requiere un programa personalizado. Describe los diferentes tipos de objetivos de fortalecimiento, las herramientas que se pueden usar, y ejemplos de fortalecimiento para diferentes trastornos.
Entrada en Calor y Recuperación
El documento define la entrada en calor como el conjunto de acciones motrices que permiten aumentar la temperatura corporal, el flujo sanguíneo y preparar el cuerpo para el ejercicio. Explica que la entrada en calor debe incluir ejercicios moderados a intensos de 10 a 15 minutos para mejorar la dinámica muscular y reducir las lesiones, y preparar al atleta para el ejercicio posterior de manera específica. También cubre los beneficios de la entrada en calor a nivel muscular y las áreas funcionales de recuperación post-ejercicio
Capacidades fisicas (1)
Las capacidades físicas básicas son la resistencia, fuerza, velocidad y movilidad. Estas cualidades determinan la aptitud física de un individuo y pueden mejorarse mediante el entrenamiento. Las capacidades incluyen la resistencia aeróbica y anaeróbica, fuerza máxima, rápida y de resistencia, velocidad de reacción, acción, frecuencia máxima de movimiento y flexibilidad dinámica y estática. El desarrollo equilibrado de estas cualidades a través del entrenamiento físico es fundamental
Capacidades fisicas-basicas
Las capacidades físicas básicas son resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad, las cuales son pilares del movimiento humano y necesarias para realizar las actividades diarias. La resistencia permite realizar o mantener un esfuerzo durante un tiempo prolongado, la fuerza permite vencer o oponerse a una resistencia, la velocidad es el tiempo para recorrer un espacio, y la flexibilidad es la capacidad de mover el cuerpo con gran amplitud.
MANUAL DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
MANUAL DE ENTRENAMIENTO FUNCIONALCENTRO DE CAPACITACION Y FORMACION DE ALTO RENDIMIENTO DEL PERU - CEFDAREP
Este documento describe el enfoque funcional del entrenamiento, que se centra en el entrenamiento de patrones de movimiento completo en lugar de movimientos aislados. Explica que tanto la rehabilitación como el entrenamiento de atletas han evolucionado para poner más énfasis en el control motor y las actividades funcionales. Finalmente, argumenta que centrarse en patrones de movimiento funcionales mejora la transferencia de beneficios a tareas de la vida real en comparación con el entrenamiento de músculos y articulaciones individuales.375 entrenando movimientos
Este capítulo destaca la importancia de la postura, el balance, la estabilidad y el control de movimientos como pilares
fundamentales de la preparación física. Un buen control y calidad de movimientos permite potenciar el rendimiento
deportivo de manera eficiente y segura, mientras que los movimientos mal ejecutados conllevan un mayor desgaste, menor
rendimiento y mayor riesgo de lesiones.
Powerpoint infor
Este documento define deporte como un ejercicio físico practicado para superar una marca o vencer a un adversario dentro de un contexto reglamentado. Explica que los deportes pueden ser individuales o de conjunto, y de habilidades abiertas o cerradas. Para mejorar la práctica de un deporte, se debe entrenar con un programa planificado que desarrolle las capacidades a través de la carga y la adaptación del organismo.
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agudeza visual dinámica, movimientos oculares, y percepción de profundidad. También describe las etapas
del entrenamiento perceptivo visual para los patinadores de velocidad, incluyendo la preparación general,
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"Otra presentacion de paradigmas del entrenamiento condicional en el tenis contemporaneo, esta oportunidad es el turno de la velocidad" "Empezamos a plantear cuestiones de esta cualidad para en otras presentaciones continuar con su desarrollo"
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ESTE DOCUMENTO LE PERTENECE A UN DOCENTE DEL ITSL EN ECUADOR ESPERO LES SIRVA Y LES AYUDE A SU FORMACION COMO PROFESIONALES MUCHAS GRACIAS
Cualidades Físicas. Fuerza.
Este documento habla sobre las cualidades físicas y la fuerza en particular. Define la fuerza como la capacidad del sistema neuromuscular de producir tensión y distingue entre fuerza máxima, rápida y resistencia. Explica los factores que influyen en la fuerza y los diferentes métodos para entrenarla, incluyendo estático, dinámico y pliométrico.
Baloncesto
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Redes 11
El documento describe los componentes de una red de computadores, incluyendo tomas de datos, jacks RJ45, patch cords, canaletas, faceplates, patch panels y switches. Explica la función de cada componente y a qué capa del modelo OSI pertenece. También describe equipos como routers, bastidores y tarjetas de red, indicando sus especificaciones técnicas.
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16° punto Guia Nº2 Sena (Docente Lina P)
1. 7-Zip is a free and open-source file archiver and compressor. It can compress files into 7z, ZIP, and other formats and decompress files from these formats. 7-Zip works on Windows, Linux, and macOS.
2. Mozilla Firefox is a free and open-source web browser developed by the Mozilla Foundation. It is the second most used browser globally, with over 20% market share. Firefox uses the Gecko rendering engine and supports extensions to add new functionality.
3. Alcohol 120% is burning software that allows users to create backups of CDs and DVDs, store disc images on their computer, and mount disc images as virtual drives. It works with Windows and supports
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Baloncesto
- 1. Baloncesto<br />Ejercicios respecto a la Velocidad<br />Tipos de Velocidad<br /> De acuerdo al grado de fatiga.Velocidad de reacción simple.Velocidad de reacción compleja.Velocidad de arranque.Velocidad de translación.Velocidad de detención.<br />Ejercicios en el baloncesto<br />Tabla<br />Ejercicio 1<br />Ejercicio 2<br />Capacidades FísicasCapacidades motrices: resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad.Capacidades perceptivo-motrices: coordinación y equilibrio.Capacidades resultantes:agilidad.<br />Capacidades en el Baloncesto<br />Exposición Realizada Por:Carlos Quintero GómezDaniela YustiDaniel MenaMónica GiraldoMetal HeadsGrado: Once – Tres (11º3)<br />