Basketball - Tiro ene fubb nivel II
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El documento describe los fundamentos del tiro de posición en baloncesto. Explica que el tiro es la habilidad técnica final que concluye las acciones ofensivas y es el objetivo del trabajo en equipo. Detalla los factores que inciden en el tiro como la soltura, efecto, punto de mira, trayectoria, factores sicológicos, externos y fisiológicos. Describe también las etapas y ejecución correcta del lanzamiento, incluyendo la posición de los pies, rodillas, tronco, cabeza, homb
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GOLPE DE CABEZA
El documento describe los diferentes tipos de golpeos de cabeza en fútbol, incluyendo las superficies de contacto con el balón, las formas de efectuar el golpeo dependiendo de la posición del jugador, y las finalidades como desvíos, prolongaciones, despejes y remates. Explica consideraciones importantes sobre el movimiento de la cabeza y el cuerpo para ejecutar correctamente el golpeo de cabeza.
Entrenamiento De Futbol Individual
El documento describe diferentes aspectos del entrenamiento individual de fútbol, incluyendo habilidades técnicas como control del balón, cabeceo y driblar. Explica la importancia de la condición física y la historia del deporte. Se enfoca en describir varias técnicas de pateo del balón como disparos rasos, boleas y tiros con efecto, y recomienda formas de practicar estas técnicas de manera individual.
Sin título 1000
El documento describe diferentes posiciones corporales y formaciones grupales utilizadas en educación física, así como los movimientos articulares del cuerpo. Explica posiciones básicas como de pie, sentado y apoyo dorsal, así como formaciones como fila, círculo y cuadro. Además, detalla los movimientos de articulaciones como flexión, extensión, abducción y rotación.
Los malos hábitos posturales
Este documento habla sobre los malos hábitos posturales, sus consecuencias y cómo prevenirlos. Explica que adoptar posturas inadecuadas por mucho tiempo puede causar dolores musculares, problemas en la columna vertebral y otras lesiones. También describe la importancia de la corrección postural y educación postural para mantener una buena salud.
CAPÍTULO 9 METODOLOGÍA DE LA ENSEÑANZA DEL ELEMENTO TÉCNICO: CONDUCCIÓN
Este documento presenta la metodología de enseñanza del elemento técnico de la conducción en el fútbol. Define la conducción y describe las diferentes superficies del pie que se pueden usar, como la parte externa e interna. También cubre recursos circunstanciales como el pie-plantar y elementos derivados formales como el dribbling. Explica el método de enseñanza para niños, jóvenes y alto rendimiento, con énfasis en automatizar la técnica a través de ejercicios progresivos.
El Calentamiento
El documento explica la importancia de realizar un calentamiento antes de cualquier actividad física para evitar lesiones. Describe que el calentamiento consiste en ejercicios de activación, adaptación y culminación para preparar el cuerpo de forma progresiva. Explica ejemplos de ejercicios para cada fase del calentamiento general y también incluye ejemplos de calentamientos específicos para deportes como el fútbol y el baloncesto.
Plan de entrenamiento deportivo de fútbol
El fútbol original era desorganizado y agresivo, ya que carecía de reglas. Surgió la necesidad de regularlo para hacerlo más deportivo.
Futbol
Este documento describe los músculos involucrados en diferentes técnicas de fútbol como cabeceo, remate y saque lateral. Explica los movimientos musculares necesarios para cada técnica, incluidos los músculos del brazo, hombro, espalda, cuello, piernas y pies. También analiza los pasos para realizar correctamente el cabeceo y cómo varios músculos como el trapecio ayudan con la potencia y dirección al golpear el balón con la cabeza.
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Voleibol capitulo 2
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Este documento describe un enfoque holístico para el alto rendimiento en el golf que incluye componentes físicos, mentales y nutricionales. Explica que el golf requiere un alto nivel de aptitud atlética y destaca la importancia de la flexibilidad, la estabilidad, la fuerza y el poder para controlar el vuelo de la bola. También resalta la necesidad de un entrenamiento funcional específico para el golf que mejore la coordinación y la integración de todo el cuerpo.
Posición corporal para el swing del golf
Este documento describe la posición corporal óptima para iniciar el swing de golf. Explica que los pies deben estar estables, las piernas separadas al ancho de los hombros y semi-flexionadas, y la columna debe estar recta e inclinada. Además, los brazos deben estar relajados y semi-flexionados, y la cabeza levantada mirando hacia la bola. El documento concluye que lograr la posición correcta requiere práctica, pero proporciona una base sólida para el swing.
Actividades Motrices de Desplazamiento
Este documento describe diferentes actividades motrices y destrezas deportivas, incluyendo movimientos segmentales y totales del cuerpo, equilibrio estático y dinámico, golpeo, lanzamiento, rebote, recepción e impulso. También describe juegos deportivos individuales como atletismo y gimnasia, y juegos colectivos como baloncesto, voleibol y fútbol, destacando las destrezas básicas de cada uno. Finalmente, menciona juegos pre-deportivos y tradicionales que desarrollan hab
Cuidado a la necesidad de movimiento 2019 2
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Fundamentos Técnicos del Golf "Fases del Swing" rescatado por Luis Fernando H...
Fundamentos Técnicos del Golf "Fases del Swing" rescatado por Luis Fernando H...Luis Fernando Heras Portillo
Luis Fernando Heras Portillo te comparte este documento donde se habla de las fases del Swing, consejos y ejercicios para practicar para tener un mejor resultado.
El objetivo de cualquier jugador de golf es conseguir un swing fácil de repetir. Cuanto menor sea el número de movimientos del swing, menos posibilidades tendrán de cometer errores y será más fácil repetirlo.
Al Construir el swing es esencial saber cómo trabajan las distintas partes del cuerpo.
Es muy importante llevar a cabo estos consejos, sobre todo practicarlos para desarrollar una correcta rotación del cuerpo, flexibilidad y libertad de movimientos.
Esperamos que este documento haya sido de tu agrado.Ejercicios de balonmano
Este documento presenta una recopilación de ejercicios de balonmano divididos en secciones de flexibilidad, fuerza dirigida y multisaltos. El autor explica que ha actualizado y ampliado su versión anterior de 2004, añadiendo nuevos ejercicios recopilados de diversas fuentes durante su experiencia como entrenador en diferentes niveles. El objetivo es proporcionar una herramienta útil de ejercicios prácticos para el entrenamiento de balonmano.
Pauta de planificacion clase cat 2 inf edu
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Specific warming up
El calentamiento específico tiene cuatro características clave: fluidez, especificidad, uso de materiales específicos del deporte y una duración aproximada de 15 minutos. Se divide en dos fases, la primera enfocada en grupos musculares específicos y la segunda en mejorar la técnica deportiva. Se proveen ejemplos de ejercicios de calentamiento específico para handball que incluyen carreras con balón, pases y desplazamientos técnicos. Finalmente, se detallan los tipos de ejercicios apropiados
Prevencion del dolor de espalda
Identifica la fisiología y anatomía del aparato musculo esquelético y las consecuencias de la mala higiene de columna
1502 programa formativo multidisciplinar 002
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METODOLOGÍA DE LA ENSEÑANZA DEL ELEMENTO TÉCNICO: GOLPEO
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Tema 8. higiene postural
Este documento describe la postura humana y sus alteraciones. Define la postura ideal como aquella con la tensión y rigidez mínimas que permite la máxima eficacia. Explica las alteraciones posturales como escoliosis, hipercifosis e hiperlordosis, así como desequilibrios musculares. Detalla métodos para evaluar, tratar y prevenir problemas posturales a través de la flexibilización, fortalecimiento muscular, concienciación corporal y educación postural.
No le des la espalda a tu espalda
Este documento describe la anatomía y problemas comunes de la espalda. La espalda está compuesta de huesos vertebrales que forman la columna vertebral y protegen la médula espinal. Los discos intervertebrales amortiguan la columna. Problemas comunes incluyen dolor de espalda debido a desgaste discal, contracturas musculares, escoliosis y hernias discales. La prevención a través de postura correcta y ejercicio puede promover la salud de la espalda.
Guía para el cuidado de la espalda
Guía para el cuidado de la espalda.
Copyright: Fremap
También en:
http://prevencion.fremap.es/Buenas%20prcticas/MAN.060%20-%20Guia%20cuidado%20espalda.pdf
Más documentos en:
http://prevencion.fremap.es/BuenasPracticas/Paginas/BuenasPracticas.aspx
http://prevencion.fremap.es/BuenasPracticas/Paginas/Libros.aspx
http://prevencion.fremap.es/BuenasPracticas/Paginas/Manuales.aspx
Power point postura!
La espalda está compuesta por huesos resistentes, músculos potentes y una columna vertebral flexible formada por 33 vértebras que permite el movimiento. Para mantener estable el centro de gravedad, la musculatura de la espalda actúa como contrapeso compensando los movimientos del cuerpo. Se recomienda hacer ejercicio y adoptar buenas posturas para prevenir el dolor de espalda, como mantener la espalda recta al sentarse, levantarse, cargar peso y estar inclinado.
C:\Documents And Settings\Alumno\Mis Documentos\Manejo Del BalóN
El documento describe las técnicas básicas para el manejo del balón en fútbol. Explica que el manejo del balón incluye la recepción y el control, y describe cómo realizar cada una de estas técnicas de manera efectiva. También recomienda formas de practicar el manejo del balón, ya sea con otro jugador o contra una pared, e identifica diferentes partes del cuerpo como el pie, el muslo y el empeine que se pueden usar para controlar el balón dependiendo de la situación.
Todo sobre basketball
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National Basketball Assossiation
Este documento proporciona información sobre las principales ligas, reglas y posiciones del baloncesto. Explica las ligas más importantes como la NBA, NCAA y FIBA, así como las reglas básicas como los tiempos de juego, faltas y tipos de tiros. También describe las cinco posiciones comunes de juego - base, escolta, alero, ala-pívot y pívot - y sus funciones. Por último, menciona brevemente los playoffs, finales y algunas de las principales estrellas de la NBA como Michael Jordan.
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El documento resume la historia del baloncesto desde sus orígenes en juegos practicados por civilizaciones precolombinas como los aztecas y mayas, hasta su creación moderna por James Naismith en 1891. Se describen las reglas iniciales y cómo el juego fue evolucionando con el tiempo para llegar a la forma conocida hoy en día.
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Pase Basketball
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Baloncesto
Esta es la presentación de power point en la que se explica como se juega al baloncesto y en la que aperece unas diapositivas.
La defensa individual
Este documento describe varios aspectos fundamentales de la defensa individual en baloncesto. Explica la posición básica defensiva, incluyendo mantener las piernas flexionadas y los brazos extendidos para bloquear al atacante. También detalla estrategias para marcar diferentes tipos de jugadores, como regateadores, pivots y tiradores, así como técnicas para evitar penetraciones, bloqueos directos y dobles bloqueos. El objetivo principal de la defensa individual es presionar al atacante y forzar errores sin cometer faltas.
Como T Explico Algo De Basketball
Este documento describe cómo el baloncesto puede enseñar lecciones sobre emociones y experiencias humanas fundamentales como el amor, el dolor, el placer, la tristeza, la amistad, la soledad y la vida. Explica que es difícil comprender completamente estas cosas si nunca se ha jugado al baloncesto y experimentado situaciones como ganar o perder partidos importantes, jugar en equipo, o sentir la presión de lanzar tiros decisivos.
Los fundamentos del basketball
Este documento describe los fundamentos del pase en baloncesto. Explica que el pase permite mover rápidamente el balón por la cancha y situarlo en cualquier lugar, lo que permite sacar provecho de otros fundamentos individuales y de juego colectivo. Luego enumera ocho puntos clave para realizar un buen pase y describe cinco tipos básicos de pases, incluyendo el pase de pecho y el pase de hombro. Finalmente, enfatiza la importancia de la concentración, saber cuándo y cómo pasar, elegir el p
Baloncesto
El baloncesto fue creado por James Naismith en 1891. Se juega entre dos equipos de 5 jugadores con el objetivo de encestar el balón en el aro contrario. Las reglas establecen que se juega en una cancha de 28x15 metros con cestas de 3 metros de altura. Cada equipo tiene 24 segundos para lanzar a canasta y está prohibido permanecer más de 3 segundos en el área restringida contraria.
Posiciones defensivas en el baloncesto.
Este documento describe diferentes posiciones defensivas en el baloncesto, incluyendo la defensa del jugador sin balón, la defensa del jugador que corta hacia la canasta, y la defensa del jugador con el balón. También discute los cambios defensivos y cómo su aplicación depende de la filosofía del entrenador.
Defensa
El documento describe los principios básicos de la defensa en baloncesto. Explica diferentes tipos de defensa como la zona, el hombre a hombre y las defensas combinadas, así como los principios de cobertura, contención, obstaculización e interferencia. También analiza ventajas y desventajas de cada tipo de defensa.
Historia y evolucion del baloncesto
El documento resume la historia y evolución del baloncesto desde su creación en 1891 hasta la actualidad. Comenzó como un juego inventado por James Naismith en Massachusetts con 13 reglas simples. Desde entonces, se ha difundido por todo el mundo y ha evolucionado a nivel competitivo con la creación de ligas y campeonatos. Las reglas también han cambiado y mejorado con el tiempo para hacer el juego más rápido y emocionante.
Defensa baloncesto
La defensa individual es fundamental en baloncesto. Un jugador debe saber posicionarse de forma flexible para evitar que el oponente reciba o pase el balón, y desplazarse de manera defensiva u ofensiva según la situación. La capacidad defensiva depende de la habilidad individual para aplicar los principios básicos de la defensa.
Fundamentos del baloncesto
Este documento resume los fundamentos básicos del baloncesto, incluyendo la posición y desplazamientos correctos, el dominio y control del balón, el pase, el regate, el lanzamiento a canasta y el pivote. Un buen entrenador enseña estos fundamentos técnicos de manera progresiva para desarrollar un equipo exitoso.
Historia y evolucion del baloncesto
El baloncesto fue inventado en 1891 por James Naismith en Massachusetts. Ha pasado por varias etapas de evolución, incluyendo el desarrollo de reglas formales, la institucionalización a través de organizaciones como la FIBA, la consolidación internacional con la NBA, y su conversión en un deporte de espectáculo transmitido globalmente por medios. Algunos de los jugadores más destacados han sido Michael Jordan, Kobe Bryant y Magic Johnson.
Baloncesto
Este documento presenta una guía sobre las reglas básicas del baloncesto. Explica la historia del deporte, el equipamiento necesario, las reglas sobre jugadas, faltas y violaciones. También describe los roles de los árbitros y otros oficiales durante un partido. El objetivo final es ofrecer una introducción concisa a las normas fundamentales del baloncesto.
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Baloncesto - Técnica individual
La Licda, Marbel Monterroza, nos da a conocer de manera amplia, la técnica individual en el baloncesto, los gestos técnicos, qué hacer cuando el equipo tiene el balón, la posición básica del jugador sin y con balón durante el ataque, la sujeción del balón, el dominio y la protección del mismo. El movimiento de los pies, arrancadas, hasta llegar
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El lanzamiento a canasta es el fundamento más importante del baloncesto, ya que es el objetivo final de cada jugada de ataque. Se requiere esforzarse al máximo en este fundamento, trabajando duro en todos los demás fundamentos que llevan al lanzamiento. Aunque todos disfrutan lanzando, se debe evitar un enfoque puramente autodidacta y asegurarse de elegir el momento adecuado para cada lanzamiento considerando factores como la posición del defensor y las probabilidades de rebote.
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