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¿Cómo
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¿Qué es la tolerancia?
¿Qué es la frustración?
2
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9
Estrategias para aumentar la
Tolerancia a la frustración
1. Cambia tu actitud hacia el no logro de tus metas.
2. Cambia tu actitud hacia la frustración
3. Identifica tus creencias irracionales
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