SlideShare una empresa de Scribd logo
-LA FELICIDAD ES UNA ACTITUD PERSONAL FRENTE A LA VIDA
-LAS EMOCIONES SON EL CORAZÓN DE NUESTRO PSIQUISMO
-LAS EMOCIONES SON REACCIONES PSICO-FISIOLÓGICAS – BIOQUÍMICAS
-PODEROSAS ENERGÍAS QUE PUEDEN NUTRIR O DAÑAR NUESTRA VIDA
-EXISTEN EMOCIONES AGRADABLES Y DESAGRADABLES QUE AFECTAN
A NUESTRA SALUD Y NUESTRO ALEGRÍA DE VIVIR
LAS EMOCIONES NO SON NI BUENAS NI MALAS EN SÍ MISMAS.
-REPRIMIRLAS CREA ENFERMEDAD Y TE IMPIDE SER TÚ MISMO…
-INTELIGENCIA EMOCIONAL: SER AMIGOS DE NUESTRAS EMOCIONES.
APRENDER A GESTIONARLAS
-MINDFULLNESS Y LA GESTIÓN DE LAS EMOCIONES
LA FELICIDAD:
UNA ACTITUD PERSONAL FRENTE A LA VIDA, Y UN PROCESO.
SER FELIZ ES ELEGIR
LA MEJOR VERSIÓN DE UNO MISMO.
LA INFELICIDAD, EL SUFRIMIENTO DEPENDEN DE NUESTRA
REACCIÓN ANTE LAS CIRCUNSTANCIAS…
LAS EMOCIONES SON EL CORAZÓN DE NUESTRO PSIQUISMO
LAS EMOCIONES
Son reacciones PSICO - FISIOLÓGICAS
Representan modos de ADAPTACIÓN a ciertos
ESTÍMULOS (internos o externos)
Cuando el individuo PERCIBE un objeto, persona,
lugar, suceso, o recuerdo significativo
SISTEMAS DE ALARMA: SEÑALAN EL PELIGRO O LO AGRADABLE
EVITAR LOGRAR
LAS EMOCIONES Y SENTIMIENTOS SON
PODEROSAS ENERGÍAS
PUEDEN NUTRIR NUESTRA VIDA
DE COLOR, BELLEZA,
CREATIVIDAD, DINAMISMO,
PLENITUD, O…
HUNDIRLA EN EL DOLOR
Y EL SUFRIMIENTO
DE ELLAS DERIVAN TODAS LAS DEMÁS.
EMOCIONES BÁSICAS:
AMOR,
MIEDO,
ALEGRÍA,
TRISTEZA,
IRA -RABIA
EL SENTIMIENTO DE CULPA ES APRENDIDO, ES CULTURAL,
NO ES NATURAL
(EL EGO SE SIENTE MENGUADO…)
PARA VIVIR SANOS Y EQUILIBRADOS NECESITAMOS:
-RECONOCER (DARNOS CUENTA)
-SENTIR
-ACEPTAR
-EXPRESAR (LIBERAR LA ENERGÍA ATASCADA)
-GESTIONAR
NUESTRAS EMOCIONES DE TODO TIPO
ACEPTAR LAS EMOCIONES DESAGRADABLES COMO PARTE DE
NUESTRA VIDA
SIN SENTIMIENTOS DE CULPA
SIN NEGARLAS, SIN HUIR DE ELLAS
O ENMASCARARLAS SIN
REPRIMIRLAS O BLOQUEARLAS.
HAY QUE VIVIRLAS, SENTIRLAS …
• PERMITIRLAS
• SENTIRLAS PLENAMENTE
• LOCALIZARLAS EN NUESTRO CUERPO
• ACEPTARLAS AMOROSAMENTE
SIN JUCIOS
SIN AUTORECHAZO
SIN AVERGONZARSE
SON PARTE NECESARIA DE LA CONDICIÓN HUMANA:
MECANISMOS DE PROTECCIÓN Y DEFENSA.
SON VITALIDAD, ENERGÍA, PODER, FUERZA
INTELIGENCIA EMOCIONAL
CAPACIDAD DE COMPRENDER, ACEPTAR,
MANEJAR, EXPRESAR Y GESTIONAR LAS
PROPIAS EMOCIONES Y LAS DE LOS DEMÁS
CON EFICIENCIA Y GENERANDO
RESULTADOS POSITIVOS
1.-CONOCER LAS PROPIAS EMOCIONES:
"CONÓCETE A TI MISMO"
CONSCIENCIA DE LAS PROPIAS
EMOCIONES. DARSE CUENTA
RECONOCERLAS Y SENTIRLAS EN
EL MOMENTO EN QUE OCURREN
2.-MANEJAR LAS EMOCIONES:
EXPRESARLAS DE FORMA
APROPIADA
GESTIONARLAS FAVORECIENDO
LAS RELACIONES
INTERPERSONALES.
3.-MOTIVARSE A SÍ MISMO:
ENCAMINAR LAS EMOCIONES, Y LA
MOTIVACIÓN HACIA EL LOGRO DE
OBJETIVOS Y REALIZAR ACTIVIDADES
CREATIVAS.
SER MÁS PRODUCTIVOS Y EFECTIVOS
4.- RECONOCER LAS
EMOCIONES DE LOS DEMÁS:
LA EMPATÍA: BASE DEL ALTRUISMO
SINTONIZAR CON LAS EMOCIONES Y SENTIMIENTOS
DE LOS DEMÁS PARA COMPRENDER LO QUE
NECESITAN
5.- ESTABLECER RELACIONES SALUDABLES:
DESDE LA EMPATÍA, INTERACTUAR
CON LAS EMOCIONES DE LOS DEMÁS
REFORZÁNDOLES COMO SERES HUMANOS VALIOSOS
CÓMO GESTIONAR NUESTRAS EMOCIONES
 RECONOCERLAS
 ACEPTARLAS
 SENTIRLAS TOTALMENTE
 RESPIRAR CON ELLAS
 INVESTIGAR SU NATURALEZA
 DESIDENTIFICARNOS DE ELLAS
 LLENARNOS DE AMOR Y PAZ
A LO LARGO DEL DÍA ME RECUERDO
COMO ESTOY POR DENTRO:
CONSCIENCIA
PENSAMIENTOS
EMOCIONES
SENTIMIENTOS
CREENCIAS (ESQUEMAS DE VIDA)
MEMORIA DEL PASADO
NEUROTRANSMISORES
SALUD
ENFERMEDAD
AMINOÁCIDOS
– PÉPTIDOS
PROTEÍNAS
S
U
B
D
I
V
I
S
I
Ó
N

Más contenido relacionado

Similar a LAS EMOCIONES autoconocimiento (1).pptx

Primer Encuentro.Stmr
Primer Encuentro.StmrPrimer Encuentro.Stmr
Primer Encuentro.Stmr
guestf81f455
 
Ecología Emocional - Atlas
Ecología Emocional - AtlasEcología Emocional - Atlas
Ecología Emocional - Atlas
i am a cookie . com
 
Refleja. Atlas de la Ecología Emocional
Refleja. Atlas de la Ecología EmocionalRefleja. Atlas de la Ecología Emocional
Refleja. Atlas de la Ecología Emocional
Refleja tu Amor
 
Atlas de la ecología emocional
Atlas de la ecología emocionalAtlas de la ecología emocional
Atlas de la ecología emocional
Juan Carlos Fernandez
 
Presentación emociones 2011
Presentación emociones 2011Presentación emociones 2011
Presentación emociones 2011
Martín De La Ravanal
 
Atlas de la Ecología Emocional
Atlas de la Ecología EmocionalAtlas de la Ecología Emocional
Atlas de la Ecología Emocional
Ecologia Emocional
 
Pensamiento positivo y la plenitud de la vida
Pensamiento positivo y la plenitud de la vidaPensamiento positivo y la plenitud de la vida
Pensamiento positivo y la plenitud de la vida
Euler Ruiz
 
Pensamiento positivo y la plenitud de la vida
Pensamiento positivo y la plenitud de la vidaPensamiento positivo y la plenitud de la vida
Pensamiento positivo y la plenitud de la vida
fhynee
 
Pensamiento positivo y la plenitud de la vida
Pensamiento positivo y la plenitud de la vidaPensamiento positivo y la plenitud de la vida
Pensamiento positivo y la plenitud de la vida
Ramon Ruiz
 
Pensamiento positivo y la plenitud de la vida
Pensamiento positivo y la plenitud de la vidaPensamiento positivo y la plenitud de la vida
Pensamiento positivo y la plenitud de la vida
khynee
 
Pensamiento positivo y la plenitud de la vida
Pensamiento positivo y la plenitud de la vidaPensamiento positivo y la plenitud de la vida
Pensamiento positivo y la plenitud de la vida
Euler Ruiz
 
BAILANDO-CON-LAS-EMOCIONES-ETC.pdf
BAILANDO-CON-LAS-EMOCIONES-ETC.pdfBAILANDO-CON-LAS-EMOCIONES-ETC.pdf
BAILANDO-CON-LAS-EMOCIONES-ETC.pdf
MariaQuesada19
 
Cerebro emocional y social
Cerebro emocional y socialCerebro emocional y social
Cerebro emocional y social
Maja Zaïtut
 
Manejo de las emocionesbryan
Manejo de las emocionesbryanManejo de las emocionesbryan
Manejo de las emocionesbryan
GustavoMarcos11
 
Pensamiento positivo y la plenitud de vivir
Pensamiento positivo y la plenitud de vivirPensamiento positivo y la plenitud de vivir
Pensamiento positivo y la plenitud de vivir
Euler
 
Las emociones
Las emocionesLas emociones
Las emociones
turismo1415
 
Las emociones
Las  emocionesLas  emociones
Las emociones
tursmonocturno
 
El pensamiento positivo y la mente humana
El pensamiento positivo y la mente humanaEl pensamiento positivo y la mente humana
El pensamiento positivo y la mente humana
khiny
 
El pensamiento positivo y la mente humana
El pensamiento positivo y la mente humanaEl pensamiento positivo y la mente humana
El pensamiento positivo y la mente humana
Euler Ruiz
 
El pensamiento positivo y la mente humana
El pensamiento positivo y la mente humanaEl pensamiento positivo y la mente humana
El pensamiento positivo y la mente humana
Euler
 

Similar a LAS EMOCIONES autoconocimiento (1).pptx (20)

Primer Encuentro.Stmr
Primer Encuentro.StmrPrimer Encuentro.Stmr
Primer Encuentro.Stmr
 
Ecología Emocional - Atlas
Ecología Emocional - AtlasEcología Emocional - Atlas
Ecología Emocional - Atlas
 
Refleja. Atlas de la Ecología Emocional
Refleja. Atlas de la Ecología EmocionalRefleja. Atlas de la Ecología Emocional
Refleja. Atlas de la Ecología Emocional
 
Atlas de la ecología emocional
Atlas de la ecología emocionalAtlas de la ecología emocional
Atlas de la ecología emocional
 
Presentación emociones 2011
Presentación emociones 2011Presentación emociones 2011
Presentación emociones 2011
 
Atlas de la Ecología Emocional
Atlas de la Ecología EmocionalAtlas de la Ecología Emocional
Atlas de la Ecología Emocional
 
Pensamiento positivo y la plenitud de la vida
Pensamiento positivo y la plenitud de la vidaPensamiento positivo y la plenitud de la vida
Pensamiento positivo y la plenitud de la vida
 
Pensamiento positivo y la plenitud de la vida
Pensamiento positivo y la plenitud de la vidaPensamiento positivo y la plenitud de la vida
Pensamiento positivo y la plenitud de la vida
 
Pensamiento positivo y la plenitud de la vida
Pensamiento positivo y la plenitud de la vidaPensamiento positivo y la plenitud de la vida
Pensamiento positivo y la plenitud de la vida
 
Pensamiento positivo y la plenitud de la vida
Pensamiento positivo y la plenitud de la vidaPensamiento positivo y la plenitud de la vida
Pensamiento positivo y la plenitud de la vida
 
Pensamiento positivo y la plenitud de la vida
Pensamiento positivo y la plenitud de la vidaPensamiento positivo y la plenitud de la vida
Pensamiento positivo y la plenitud de la vida
 
BAILANDO-CON-LAS-EMOCIONES-ETC.pdf
BAILANDO-CON-LAS-EMOCIONES-ETC.pdfBAILANDO-CON-LAS-EMOCIONES-ETC.pdf
BAILANDO-CON-LAS-EMOCIONES-ETC.pdf
 
Cerebro emocional y social
Cerebro emocional y socialCerebro emocional y social
Cerebro emocional y social
 
Manejo de las emocionesbryan
Manejo de las emocionesbryanManejo de las emocionesbryan
Manejo de las emocionesbryan
 
Pensamiento positivo y la plenitud de vivir
Pensamiento positivo y la plenitud de vivirPensamiento positivo y la plenitud de vivir
Pensamiento positivo y la plenitud de vivir
 
Las emociones
Las emocionesLas emociones
Las emociones
 
Las emociones
Las  emocionesLas  emociones
Las emociones
 
El pensamiento positivo y la mente humana
El pensamiento positivo y la mente humanaEl pensamiento positivo y la mente humana
El pensamiento positivo y la mente humana
 
El pensamiento positivo y la mente humana
El pensamiento positivo y la mente humanaEl pensamiento positivo y la mente humana
El pensamiento positivo y la mente humana
 
El pensamiento positivo y la mente humana
El pensamiento positivo y la mente humanaEl pensamiento positivo y la mente humana
El pensamiento positivo y la mente humana
 

Más de ToribioVazquezMartin

Psicología estudiantes bachillerato.pptx
Psicología estudiantes bachillerato.pptxPsicología estudiantes bachillerato.pptx
Psicología estudiantes bachillerato.pptx
ToribioVazquezMartin
 
Buen día Temas de interes dentro del entorno.pptx
Buen día Temas de interes dentro del entorno.pptxBuen día Temas de interes dentro del entorno.pptx
Buen día Temas de interes dentro del entorno.pptx
ToribioVazquezMartin
 
ENCUENTRO CON CRISTO jóvenes adolescentes.pptx
ENCUENTRO CON CRISTO jóvenes adolescentes.pptxENCUENTRO CON CRISTO jóvenes adolescentes.pptx
ENCUENTRO CON CRISTO jóvenes adolescentes.pptx
ToribioVazquezMartin
 
síndrome desgaste profesional, empatía.
síndrome desgaste profesional,  empatía.síndrome desgaste profesional,  empatía.
síndrome desgaste profesional, empatía.
ToribioVazquezMartin
 
Psicología preparatoria segundo se.pptx
Psicología preparatoria  segundo se.pptxPsicología preparatoria  segundo se.pptx
Psicología preparatoria segundo se.pptx
ToribioVazquezMartin
 
ORIENTACIÓN PROFESIONAL. camianndo. pptx
ORIENTACIÓN PROFESIONAL. camianndo. pptxORIENTACIÓN PROFESIONAL. camianndo. pptx
ORIENTACIÓN PROFESIONAL. camianndo. pptx
ToribioVazquezMartin
 
LA_ADOLESCENCIA Educación Atencion .pptx
LA_ADOLESCENCIA Educación Atencion .pptxLA_ADOLESCENCIA Educación Atencion .pptx
LA_ADOLESCENCIA Educación Atencion .pptx
ToribioVazquezMartin
 
Derecho_bachillerato.pptx
Derecho_bachillerato.pptxDerecho_bachillerato.pptx
Derecho_bachillerato.pptx
ToribioVazquezMartin
 
1 Antigua-Biblia-de-Jerusalen-Antiguo-Testamento.pdf
1 Antigua-Biblia-de-Jerusalen-Antiguo-Testamento.pdf1 Antigua-Biblia-de-Jerusalen-Antiguo-Testamento.pdf
1 Antigua-Biblia-de-Jerusalen-Antiguo-Testamento.pdf
ToribioVazquezMartin
 
material platicas prematrimoniales.pptx
material platicas prematrimoniales.pptxmaterial platicas prematrimoniales.pptx
material platicas prematrimoniales.pptx
ToribioVazquezMartin
 
PSICOLOGIA EDUCATIVA MODULO 1 PARTE 1 CLASE 1.pptx
PSICOLOGIA EDUCATIVA MODULO 1 PARTE 1 CLASE 1.pptxPSICOLOGIA EDUCATIVA MODULO 1 PARTE 1 CLASE 1.pptx
PSICOLOGIA EDUCATIVA MODULO 1 PARTE 1 CLASE 1.pptx
ToribioVazquezMartin
 
unidad 4 eucaristia[5894].ppt
unidad 4 eucaristia[5894].pptunidad 4 eucaristia[5894].ppt
unidad 4 eucaristia[5894].ppt
ToribioVazquezMartin
 
unidad 4 derecho sacramental, orden, matriminio.ppt
unidad 4 derecho sacramental, orden, matriminio.pptunidad 4 derecho sacramental, orden, matriminio.ppt
unidad 4 derecho sacramental, orden, matriminio.ppt
ToribioVazquezMartin
 
unidad 2 derecho sacramental confirmacion[5844].ppt
unidad 2 derecho sacramental confirmacion[5844].pptunidad 2 derecho sacramental confirmacion[5844].ppt
unidad 2 derecho sacramental confirmacion[5844].ppt
ToribioVazquezMartin
 
Teoría y Técnica de la Entrevista MATERIAL VISTO EN CLASE.pptx
Teoría y Técnica de la Entrevista MATERIAL VISTO EN CLASE.pptxTeoría y Técnica de la Entrevista MATERIAL VISTO EN CLASE.pptx
Teoría y Técnica de la Entrevista MATERIAL VISTO EN CLASE.pptx
ToribioVazquezMartin
 
CANTORAL-CUARESMA-con-esquema-de-cantos.pdf
CANTORAL-CUARESMA-con-esquema-de-cantos.pdfCANTORAL-CUARESMA-con-esquema-de-cantos.pdf
CANTORAL-CUARESMA-con-esquema-de-cantos.pdf
ToribioVazquezMartin
 
Comunicación y Lenguaje.pptx
Comunicación y Lenguaje.pptxComunicación y Lenguaje.pptx
Comunicación y Lenguaje.pptx
ToribioVazquezMartin
 
etapas de la vida .pptx
etapas de la vida .pptxetapas de la vida .pptx
etapas de la vida .pptx
ToribioVazquezMartin
 
Cantoral_litúrgico_Tiempo_Ordinario Tomo-1.pdf
Cantoral_litúrgico_Tiempo_Ordinario Tomo-1.pdfCantoral_litúrgico_Tiempo_Ordinario Tomo-1.pdf
Cantoral_litúrgico_Tiempo_Ordinario Tomo-1.pdf
ToribioVazquezMartin
 
la_devocion_al_sagrado_corazon.doc
la_devocion_al_sagrado_corazon.docla_devocion_al_sagrado_corazon.doc
la_devocion_al_sagrado_corazon.doc
ToribioVazquezMartin
 

Más de ToribioVazquezMartin (20)

Psicología estudiantes bachillerato.pptx
Psicología estudiantes bachillerato.pptxPsicología estudiantes bachillerato.pptx
Psicología estudiantes bachillerato.pptx
 
Buen día Temas de interes dentro del entorno.pptx
Buen día Temas de interes dentro del entorno.pptxBuen día Temas de interes dentro del entorno.pptx
Buen día Temas de interes dentro del entorno.pptx
 
ENCUENTRO CON CRISTO jóvenes adolescentes.pptx
ENCUENTRO CON CRISTO jóvenes adolescentes.pptxENCUENTRO CON CRISTO jóvenes adolescentes.pptx
ENCUENTRO CON CRISTO jóvenes adolescentes.pptx
 
síndrome desgaste profesional, empatía.
síndrome desgaste profesional,  empatía.síndrome desgaste profesional,  empatía.
síndrome desgaste profesional, empatía.
 
Psicología preparatoria segundo se.pptx
Psicología preparatoria  segundo se.pptxPsicología preparatoria  segundo se.pptx
Psicología preparatoria segundo se.pptx
 
ORIENTACIÓN PROFESIONAL. camianndo. pptx
ORIENTACIÓN PROFESIONAL. camianndo. pptxORIENTACIÓN PROFESIONAL. camianndo. pptx
ORIENTACIÓN PROFESIONAL. camianndo. pptx
 
LA_ADOLESCENCIA Educación Atencion .pptx
LA_ADOLESCENCIA Educación Atencion .pptxLA_ADOLESCENCIA Educación Atencion .pptx
LA_ADOLESCENCIA Educación Atencion .pptx
 
Derecho_bachillerato.pptx
Derecho_bachillerato.pptxDerecho_bachillerato.pptx
Derecho_bachillerato.pptx
 
1 Antigua-Biblia-de-Jerusalen-Antiguo-Testamento.pdf
1 Antigua-Biblia-de-Jerusalen-Antiguo-Testamento.pdf1 Antigua-Biblia-de-Jerusalen-Antiguo-Testamento.pdf
1 Antigua-Biblia-de-Jerusalen-Antiguo-Testamento.pdf
 
material platicas prematrimoniales.pptx
material platicas prematrimoniales.pptxmaterial platicas prematrimoniales.pptx
material platicas prematrimoniales.pptx
 
PSICOLOGIA EDUCATIVA MODULO 1 PARTE 1 CLASE 1.pptx
PSICOLOGIA EDUCATIVA MODULO 1 PARTE 1 CLASE 1.pptxPSICOLOGIA EDUCATIVA MODULO 1 PARTE 1 CLASE 1.pptx
PSICOLOGIA EDUCATIVA MODULO 1 PARTE 1 CLASE 1.pptx
 
unidad 4 eucaristia[5894].ppt
unidad 4 eucaristia[5894].pptunidad 4 eucaristia[5894].ppt
unidad 4 eucaristia[5894].ppt
 
unidad 4 derecho sacramental, orden, matriminio.ppt
unidad 4 derecho sacramental, orden, matriminio.pptunidad 4 derecho sacramental, orden, matriminio.ppt
unidad 4 derecho sacramental, orden, matriminio.ppt
 
unidad 2 derecho sacramental confirmacion[5844].ppt
unidad 2 derecho sacramental confirmacion[5844].pptunidad 2 derecho sacramental confirmacion[5844].ppt
unidad 2 derecho sacramental confirmacion[5844].ppt
 
Teoría y Técnica de la Entrevista MATERIAL VISTO EN CLASE.pptx
Teoría y Técnica de la Entrevista MATERIAL VISTO EN CLASE.pptxTeoría y Técnica de la Entrevista MATERIAL VISTO EN CLASE.pptx
Teoría y Técnica de la Entrevista MATERIAL VISTO EN CLASE.pptx
 
CANTORAL-CUARESMA-con-esquema-de-cantos.pdf
CANTORAL-CUARESMA-con-esquema-de-cantos.pdfCANTORAL-CUARESMA-con-esquema-de-cantos.pdf
CANTORAL-CUARESMA-con-esquema-de-cantos.pdf
 
Comunicación y Lenguaje.pptx
Comunicación y Lenguaje.pptxComunicación y Lenguaje.pptx
Comunicación y Lenguaje.pptx
 
etapas de la vida .pptx
etapas de la vida .pptxetapas de la vida .pptx
etapas de la vida .pptx
 
Cantoral_litúrgico_Tiempo_Ordinario Tomo-1.pdf
Cantoral_litúrgico_Tiempo_Ordinario Tomo-1.pdfCantoral_litúrgico_Tiempo_Ordinario Tomo-1.pdf
Cantoral_litúrgico_Tiempo_Ordinario Tomo-1.pdf
 
la_devocion_al_sagrado_corazon.doc
la_devocion_al_sagrado_corazon.docla_devocion_al_sagrado_corazon.doc
la_devocion_al_sagrado_corazon.doc
 

Último

Lec. 02 Un día en el ministerio de Jesús.pdf
Lec. 02 Un día en el ministerio de Jesús.pdfLec. 02 Un día en el ministerio de Jesús.pdf
Lec. 02 Un día en el ministerio de Jesús.pdf
Alejandrino Halire Ccahuana
 
PPT II BLOQUE SG 2024 - semana de gestion.pdf
PPT  II BLOQUE SG 2024 - semana de gestion.pdfPPT  II BLOQUE SG 2024 - semana de gestion.pdf
PPT II BLOQUE SG 2024 - semana de gestion.pdf
ISAACMAMANIFLORES2
 
Recursos Educativos en Abierto (1 de julio de 2024)
Recursos Educativos en Abierto (1 de julio de 2024)Recursos Educativos en Abierto (1 de julio de 2024)
Recursos Educativos en Abierto (1 de julio de 2024)
Cátedra Banco Santander
 
LABERINTOS DE DISCIPLINAS OLÍMPICAS. Por JAVIER SOLIS NOYOLA
LABERINTOS DE DISCIPLINAS OLÍMPICAS.  Por JAVIER SOLIS NOYOLALABERINTOS DE DISCIPLINAS OLÍMPICAS.  Por JAVIER SOLIS NOYOLA
LABERINTOS DE DISCIPLINAS OLÍMPICAS. Por JAVIER SOLIS NOYOLA
JAVIER SOLIS NOYOLA
 
El mensaje en la psicopedagogía.........
El mensaje en la psicopedagogía.........El mensaje en la psicopedagogía.........
El mensaje en la psicopedagogía.........
DenisseGonzalez805225
 
PLAN ANUAL DE TRABAJO (PAT) 2024 MINEDU PERÚ
PLAN ANUAL DE TRABAJO (PAT) 2024 MINEDU PERÚPLAN ANUAL DE TRABAJO (PAT) 2024 MINEDU PERÚ
PLAN ANUAL DE TRABAJO (PAT) 2024 MINEDU PERÚ
Ferrer17
 
Fundamentos del diseño audiovisual para presentaciones y vídeos (2 de julio d...
Fundamentos del diseño audiovisual para presentaciones y vídeos (2 de julio d...Fundamentos del diseño audiovisual para presentaciones y vídeos (2 de julio d...
Fundamentos del diseño audiovisual para presentaciones y vídeos (2 de julio d...
Cátedra Banco Santander
 
Taller intensivo de formación continua. Puebla.
Taller intensivo de formación continua. Puebla.Taller intensivo de formación continua. Puebla.
Taller intensivo de formación continua. Puebla.
OscarCruzyCruz
 
PLAN DE TRABAJO DIA DEL LOGRO 2024 URP.docx
PLAN DE TRABAJO DIA DEL LOGRO 2024 URP.docxPLAN DE TRABAJO DIA DEL LOGRO 2024 URP.docx
PLAN DE TRABAJO DIA DEL LOGRO 2024 URP.docx
william antonio Chacon Robles
 
Introducción a la seguridad básica (3 de julio de 2024)
Introducción a la seguridad básica (3 de julio de 2024)Introducción a la seguridad básica (3 de julio de 2024)
Introducción a la seguridad básica (3 de julio de 2024)
Cátedra Banco Santander
 
ACERTIJO MATEMÁTICO DEL MEDALLERO OLÍMPICO. Por JAVIER SOLIS NOYOLA
ACERTIJO MATEMÁTICO DEL MEDALLERO OLÍMPICO. Por JAVIER SOLIS NOYOLAACERTIJO MATEMÁTICO DEL MEDALLERO OLÍMPICO. Por JAVIER SOLIS NOYOLA
ACERTIJO MATEMÁTICO DEL MEDALLERO OLÍMPICO. Por JAVIER SOLIS NOYOLA
JAVIER SOLIS NOYOLA
 
PPT: Un día en el ministerio de Jesús.pptx
PPT: Un día en el ministerio de Jesús.pptxPPT: Un día en el ministerio de Jesús.pptx
PPT: Un día en el ministerio de Jesús.pptx
https://gramadal.wordpress.com/
 
EJEMPLOS DE FLORA Y FAUNA DE LA COSTA PERUANA
EJEMPLOS DE FLORA Y FAUNA DE LA COSTA PERUANAEJEMPLOS DE FLORA Y FAUNA DE LA COSTA PERUANA
EJEMPLOS DE FLORA Y FAUNA DE LA COSTA PERUANA
dairatuctocastro
 
fichas descriptivas para primaria 2023-2024
fichas descriptivas para primaria 2023-2024fichas descriptivas para primaria 2023-2024
fichas descriptivas para primaria 2023-2024
Verito51
 
Licencias de contenidos y propiedad intelectual (1 de julio de 2024)
Licencias de contenidos y propiedad intelectual (1 de julio de 2024)Licencias de contenidos y propiedad intelectual (1 de julio de 2024)
Licencias de contenidos y propiedad intelectual (1 de julio de 2024)
Cátedra Banco Santander
 
Los Formularios de Google: creación, gestión y administración de respuestas (...
Los Formularios de Google: creación, gestión y administración de respuestas (...Los Formularios de Google: creación, gestión y administración de respuestas (...
Los Formularios de Google: creación, gestión y administración de respuestas (...
Cátedra Banco Santander
 
6°_GRADO_-_ACTIVIDAD_DEL_08_DE_JULIO.doc
6°_GRADO_-_ACTIVIDAD_DEL_08_DE_JULIO.doc6°_GRADO_-_ACTIVIDAD_DEL_08_DE_JULIO.doc
6°_GRADO_-_ACTIVIDAD_DEL_08_DE_JULIO.doc
Gina Quezada Sanchez
 
678778595-Examen-Final-Innovacion-Social.pptx
678778595-Examen-Final-Innovacion-Social.pptx678778595-Examen-Final-Innovacion-Social.pptx
678778595-Examen-Final-Innovacion-Social.pptx
VALERIOPEREZBORDA
 
Fichero Léxico / Pandemia Lingüística / USCO
Fichero Léxico / Pandemia Lingüística / USCOFichero Léxico / Pandemia Lingüística / USCO
Fichero Léxico / Pandemia Lingüística / USCO
mariahernandez632951
 
Semana 1 Derecho a interponer recursos y reparación.
Semana 1 Derecho a interponer recursos y reparación.Semana 1 Derecho a interponer recursos y reparación.
Semana 1 Derecho a interponer recursos y reparación.
SergioAlfrediMontoya
 

Último (20)

Lec. 02 Un día en el ministerio de Jesús.pdf
Lec. 02 Un día en el ministerio de Jesús.pdfLec. 02 Un día en el ministerio de Jesús.pdf
Lec. 02 Un día en el ministerio de Jesús.pdf
 
PPT II BLOQUE SG 2024 - semana de gestion.pdf
PPT  II BLOQUE SG 2024 - semana de gestion.pdfPPT  II BLOQUE SG 2024 - semana de gestion.pdf
PPT II BLOQUE SG 2024 - semana de gestion.pdf
 
Recursos Educativos en Abierto (1 de julio de 2024)
Recursos Educativos en Abierto (1 de julio de 2024)Recursos Educativos en Abierto (1 de julio de 2024)
Recursos Educativos en Abierto (1 de julio de 2024)
 
LABERINTOS DE DISCIPLINAS OLÍMPICAS. Por JAVIER SOLIS NOYOLA
LABERINTOS DE DISCIPLINAS OLÍMPICAS.  Por JAVIER SOLIS NOYOLALABERINTOS DE DISCIPLINAS OLÍMPICAS.  Por JAVIER SOLIS NOYOLA
LABERINTOS DE DISCIPLINAS OLÍMPICAS. Por JAVIER SOLIS NOYOLA
 
El mensaje en la psicopedagogía.........
El mensaje en la psicopedagogía.........El mensaje en la psicopedagogía.........
El mensaje en la psicopedagogía.........
 
PLAN ANUAL DE TRABAJO (PAT) 2024 MINEDU PERÚ
PLAN ANUAL DE TRABAJO (PAT) 2024 MINEDU PERÚPLAN ANUAL DE TRABAJO (PAT) 2024 MINEDU PERÚ
PLAN ANUAL DE TRABAJO (PAT) 2024 MINEDU PERÚ
 
Fundamentos del diseño audiovisual para presentaciones y vídeos (2 de julio d...
Fundamentos del diseño audiovisual para presentaciones y vídeos (2 de julio d...Fundamentos del diseño audiovisual para presentaciones y vídeos (2 de julio d...
Fundamentos del diseño audiovisual para presentaciones y vídeos (2 de julio d...
 
Taller intensivo de formación continua. Puebla.
Taller intensivo de formación continua. Puebla.Taller intensivo de formación continua. Puebla.
Taller intensivo de formación continua. Puebla.
 
PLAN DE TRABAJO DIA DEL LOGRO 2024 URP.docx
PLAN DE TRABAJO DIA DEL LOGRO 2024 URP.docxPLAN DE TRABAJO DIA DEL LOGRO 2024 URP.docx
PLAN DE TRABAJO DIA DEL LOGRO 2024 URP.docx
 
Introducción a la seguridad básica (3 de julio de 2024)
Introducción a la seguridad básica (3 de julio de 2024)Introducción a la seguridad básica (3 de julio de 2024)
Introducción a la seguridad básica (3 de julio de 2024)
 
ACERTIJO MATEMÁTICO DEL MEDALLERO OLÍMPICO. Por JAVIER SOLIS NOYOLA
ACERTIJO MATEMÁTICO DEL MEDALLERO OLÍMPICO. Por JAVIER SOLIS NOYOLAACERTIJO MATEMÁTICO DEL MEDALLERO OLÍMPICO. Por JAVIER SOLIS NOYOLA
ACERTIJO MATEMÁTICO DEL MEDALLERO OLÍMPICO. Por JAVIER SOLIS NOYOLA
 
PPT: Un día en el ministerio de Jesús.pptx
PPT: Un día en el ministerio de Jesús.pptxPPT: Un día en el ministerio de Jesús.pptx
PPT: Un día en el ministerio de Jesús.pptx
 
EJEMPLOS DE FLORA Y FAUNA DE LA COSTA PERUANA
EJEMPLOS DE FLORA Y FAUNA DE LA COSTA PERUANAEJEMPLOS DE FLORA Y FAUNA DE LA COSTA PERUANA
EJEMPLOS DE FLORA Y FAUNA DE LA COSTA PERUANA
 
fichas descriptivas para primaria 2023-2024
fichas descriptivas para primaria 2023-2024fichas descriptivas para primaria 2023-2024
fichas descriptivas para primaria 2023-2024
 
Licencias de contenidos y propiedad intelectual (1 de julio de 2024)
Licencias de contenidos y propiedad intelectual (1 de julio de 2024)Licencias de contenidos y propiedad intelectual (1 de julio de 2024)
Licencias de contenidos y propiedad intelectual (1 de julio de 2024)
 
Los Formularios de Google: creación, gestión y administración de respuestas (...
Los Formularios de Google: creación, gestión y administración de respuestas (...Los Formularios de Google: creación, gestión y administración de respuestas (...
Los Formularios de Google: creación, gestión y administración de respuestas (...
 
6°_GRADO_-_ACTIVIDAD_DEL_08_DE_JULIO.doc
6°_GRADO_-_ACTIVIDAD_DEL_08_DE_JULIO.doc6°_GRADO_-_ACTIVIDAD_DEL_08_DE_JULIO.doc
6°_GRADO_-_ACTIVIDAD_DEL_08_DE_JULIO.doc
 
678778595-Examen-Final-Innovacion-Social.pptx
678778595-Examen-Final-Innovacion-Social.pptx678778595-Examen-Final-Innovacion-Social.pptx
678778595-Examen-Final-Innovacion-Social.pptx
 
Fichero Léxico / Pandemia Lingüística / USCO
Fichero Léxico / Pandemia Lingüística / USCOFichero Léxico / Pandemia Lingüística / USCO
Fichero Léxico / Pandemia Lingüística / USCO
 
Semana 1 Derecho a interponer recursos y reparación.
Semana 1 Derecho a interponer recursos y reparación.Semana 1 Derecho a interponer recursos y reparación.
Semana 1 Derecho a interponer recursos y reparación.
 

LAS EMOCIONES autoconocimiento (1).pptx

  • 1. -LA FELICIDAD ES UNA ACTITUD PERSONAL FRENTE A LA VIDA -LAS EMOCIONES SON EL CORAZÓN DE NUESTRO PSIQUISMO -LAS EMOCIONES SON REACCIONES PSICO-FISIOLÓGICAS – BIOQUÍMICAS -PODEROSAS ENERGÍAS QUE PUEDEN NUTRIR O DAÑAR NUESTRA VIDA -EXISTEN EMOCIONES AGRADABLES Y DESAGRADABLES QUE AFECTAN A NUESTRA SALUD Y NUESTRO ALEGRÍA DE VIVIR LAS EMOCIONES NO SON NI BUENAS NI MALAS EN SÍ MISMAS. -REPRIMIRLAS CREA ENFERMEDAD Y TE IMPIDE SER TÚ MISMO… -INTELIGENCIA EMOCIONAL: SER AMIGOS DE NUESTRAS EMOCIONES. APRENDER A GESTIONARLAS -MINDFULLNESS Y LA GESTIÓN DE LAS EMOCIONES
  • 2. LA FELICIDAD: UNA ACTITUD PERSONAL FRENTE A LA VIDA, Y UN PROCESO. SER FELIZ ES ELEGIR LA MEJOR VERSIÓN DE UNO MISMO. LA INFELICIDAD, EL SUFRIMIENTO DEPENDEN DE NUESTRA REACCIÓN ANTE LAS CIRCUNSTANCIAS… LAS EMOCIONES SON EL CORAZÓN DE NUESTRO PSIQUISMO
  • 3. LAS EMOCIONES Son reacciones PSICO - FISIOLÓGICAS Representan modos de ADAPTACIÓN a ciertos ESTÍMULOS (internos o externos) Cuando el individuo PERCIBE un objeto, persona, lugar, suceso, o recuerdo significativo SISTEMAS DE ALARMA: SEÑALAN EL PELIGRO O LO AGRADABLE EVITAR LOGRAR
  • 4. LAS EMOCIONES Y SENTIMIENTOS SON PODEROSAS ENERGÍAS PUEDEN NUTRIR NUESTRA VIDA DE COLOR, BELLEZA, CREATIVIDAD, DINAMISMO, PLENITUD, O… HUNDIRLA EN EL DOLOR Y EL SUFRIMIENTO
  • 5. DE ELLAS DERIVAN TODAS LAS DEMÁS. EMOCIONES BÁSICAS: AMOR, MIEDO, ALEGRÍA, TRISTEZA, IRA -RABIA EL SENTIMIENTO DE CULPA ES APRENDIDO, ES CULTURAL, NO ES NATURAL (EL EGO SE SIENTE MENGUADO…)
  • 6. PARA VIVIR SANOS Y EQUILIBRADOS NECESITAMOS: -RECONOCER (DARNOS CUENTA) -SENTIR -ACEPTAR -EXPRESAR (LIBERAR LA ENERGÍA ATASCADA) -GESTIONAR NUESTRAS EMOCIONES DE TODO TIPO
  • 7. ACEPTAR LAS EMOCIONES DESAGRADABLES COMO PARTE DE NUESTRA VIDA SIN SENTIMIENTOS DE CULPA SIN NEGARLAS, SIN HUIR DE ELLAS O ENMASCARARLAS SIN REPRIMIRLAS O BLOQUEARLAS. HAY QUE VIVIRLAS, SENTIRLAS …
  • 8. • PERMITIRLAS • SENTIRLAS PLENAMENTE • LOCALIZARLAS EN NUESTRO CUERPO • ACEPTARLAS AMOROSAMENTE SIN JUCIOS SIN AUTORECHAZO SIN AVERGONZARSE SON PARTE NECESARIA DE LA CONDICIÓN HUMANA: MECANISMOS DE PROTECCIÓN Y DEFENSA. SON VITALIDAD, ENERGÍA, PODER, FUERZA
  • 9. INTELIGENCIA EMOCIONAL CAPACIDAD DE COMPRENDER, ACEPTAR, MANEJAR, EXPRESAR Y GESTIONAR LAS PROPIAS EMOCIONES Y LAS DE LOS DEMÁS CON EFICIENCIA Y GENERANDO RESULTADOS POSITIVOS
  • 10. 1.-CONOCER LAS PROPIAS EMOCIONES: "CONÓCETE A TI MISMO" CONSCIENCIA DE LAS PROPIAS EMOCIONES. DARSE CUENTA RECONOCERLAS Y SENTIRLAS EN EL MOMENTO EN QUE OCURREN
  • 11. 2.-MANEJAR LAS EMOCIONES: EXPRESARLAS DE FORMA APROPIADA GESTIONARLAS FAVORECIENDO LAS RELACIONES INTERPERSONALES.
  • 12. 3.-MOTIVARSE A SÍ MISMO: ENCAMINAR LAS EMOCIONES, Y LA MOTIVACIÓN HACIA EL LOGRO DE OBJETIVOS Y REALIZAR ACTIVIDADES CREATIVAS. SER MÁS PRODUCTIVOS Y EFECTIVOS
  • 13. 4.- RECONOCER LAS EMOCIONES DE LOS DEMÁS: LA EMPATÍA: BASE DEL ALTRUISMO SINTONIZAR CON LAS EMOCIONES Y SENTIMIENTOS DE LOS DEMÁS PARA COMPRENDER LO QUE NECESITAN
  • 14. 5.- ESTABLECER RELACIONES SALUDABLES: DESDE LA EMPATÍA, INTERACTUAR CON LAS EMOCIONES DE LOS DEMÁS REFORZÁNDOLES COMO SERES HUMANOS VALIOSOS
  • 15. CÓMO GESTIONAR NUESTRAS EMOCIONES  RECONOCERLAS  ACEPTARLAS  SENTIRLAS TOTALMENTE  RESPIRAR CON ELLAS  INVESTIGAR SU NATURALEZA  DESIDENTIFICARNOS DE ELLAS  LLENARNOS DE AMOR Y PAZ
  • 16. A LO LARGO DEL DÍA ME RECUERDO COMO ESTOY POR DENTRO: CONSCIENCIA
  • 17. PENSAMIENTOS EMOCIONES SENTIMIENTOS CREENCIAS (ESQUEMAS DE VIDA) MEMORIA DEL PASADO NEUROTRANSMISORES SALUD ENFERMEDAD AMINOÁCIDOS – PÉPTIDOS PROTEÍNAS S U B D I V I S I Ó N