Calentamiento técnico, Posesiones y dominio balón.
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El documento describe un calentamiento técnico que incluye conducciones con diferentes partes del pie y habilidades con diferentes superficies del cuerpo. Luego propone un ejercicio de posición con rondos donde un jugador da salida al balón, hay un comodín en el centro y jugadores en el interior y exterior. Finalmente sugiere un calentamiento técnico de control aéreo y un juego de posición de rondos en formato 3x1 y 4x2 para terminar con un juego de posesión 4x4 o 5x5 con objetivo de marcar gol pasando
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Tema 5. tareas
Este documento presenta varios ejercicios de entrenamiento divididos en cuatro secciones: 1) entrenamiento técnico, 2) entrenamiento técnico-táctico, 3) remate a la meta, y 4) remate a la meta tras un pase. Los ejercicios incluyen actividades individuales, en parejas y grupales que se enfocan en el control del balón, los pases, la circulación del balón, y los remates a la portería desde diferentes distancias y ángulos.
Fifa ejercicios futbol base
Este documento presenta varios ejercicios técnicos para entrenamientos de fútbol juvenil. Describe 7 ejercicios diferentes con instrucciones detalladas sobre la organización, los materiales requeridos y los puntos focales de cada ejercicio. Los ejercicios progresan en dificultad y se enfocan en desarrollar habilidades como el pase, la recepción, la conducción del balón, el regateo y los tiros a portería. Cada ejercicio involucra de 3 a 5 jugadores y utiliza conos u otros jug
93930414 80-entrenamientos-defensivos
Este documento describe tres ejercicios tácticos defensivos. El primer ejercicio se centra en realizar una rápida transición de ataque a defensa y establecer una defensa zonal compacta. El segundo ejercicio implica posicionarse en repliegue como bloque compacto después de perder la posesión. El tercer ejercicio involucra aplicar conceptos como posicionamiento, basculaciones y coberturas para impedir la progresión del ataque.
87 progresion-ejercicios-finalizacion
Este documento presenta una progresión de ejercicios para entrenar la finalización en fútbol. Comienza con una breve introducción teórica y los resultados de estudios sobre cómo se marcan los goles. Luego propone seis ejercicios que comienzan sencillos, involucrando paredes y tercer hombre, y terminan más complejos como partidos modificados para crear oportunidades de finalización. El objetivo es mejorar la habilidad de los jugadores para anotar goles en diferentes situaciones cercanas al arco a través de la
Sesiones Entrenamiento Juvenil DH UD Salamanca
Este documento resume 9 sesiones de entrenamiento para un equipo juvenil de fútbol. Cada sesión incluye objetivos, materiales, calentamiento, ejercicios técnicos, tácticos y físicos, y estiramientos. Los ejercicios se enfocan en mejorar habilidades individuales, juego combinado, estrategia y fuerza.
EJERCICIOS DE TECNICA
Este documento presenta varios ejercicios de entrenamiento divididos en cuatro secciones: 1) entrenamiento técnico, 2) entrenamiento técnico-táctico, 3) remate a la meta, y 4) remate a la meta tras un pase. Los ejercicios incluyen actividades individuales, en parejas y grupales que se enfocan en el control del balón, los pases, la circulación del balón, y disparos a portería desde diferentes distancias y ángulos.
Rondos 1202755673919669-2
El documento presenta varios ejercicios de fútbol en espacios reducidos propuestos por el entrenador Lorenzo Gaitán. Los ejercicios involucran rondos, juego en pequeños campos y la incorporación de jugadores extra llamados "comodines" para mejorar la circulación del balón, el trabajo táctico y la intensidad física. Se describen los objetivos, participantes, materiales e instrucciones para cada ejercicio.
Ejercicios athletic bilbao 2005
El documento presenta un manual de ejercicios para el conocimiento del juego real. Incluye diferentes actividades de posesión como posesión posicional, posesión entre líneas y porterías, posesión en cuadrantes y parcelada, y posesión delimitando líneas y zonas, con el objetivo de mejorar aspectos tácticos del juego como la circulación, cambios de orientación, equilibrio de líneas, y compromiso individual y colectivo.
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Rondos 1202755673919669-2
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Ejercicios athletic bilbao 2005
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MESOCICLO ATAQUE COMBINATIVO @ ANDRES RAMOS @ CADF DEPORTIVO
http://www.7contra7.es/ @ Por Yonathan Calvo Fdez.
Mesociclo de trabajo del Entrenador Nacional Andrés Ramos Bouzas, ex-alumno del CADF del R.C.Deportivo de La Coruña, y técnico de las categorías inferiores del Camariñas. El trabajo está enfocado hacia la parcela táctica de un equipo de fútbol, en este caso hacia el modelo de juego combinativo, dentro de un contexto y momento de la temporada detallados previamente.
Preparacion fisica cadete division de honor
INTRODUCCIÓN:
Cuando pensamos en la planificación de los entrenamientos de un determinado deporte de equipo, en el caso que nos ocupa, fútbol, lo hacemos buscando el mayor rendimiento posible, acercándonos lo máximo a su mayor potencial, siendo nuestro objetivo alcanzar este potencial y mantenerlo a lo largo de la temporada.
La estructura condicional de este deporte podría definirse como interválica y acíclica, donde se producen situaciones con esfuerzos de carácter discontinuo y de intensidades variables de forma aleatoria, respondiendo a las distintas fases y exigencias del juego. La cantidad y calidad de estos esfuerzos estará claramente influida por su capacidad física.
CONCEPTO DE RESISTENCIA:
Dentro de las definiciones de resistencia que podemos encontrar, en líneas generales, hacen referencia a la capacidad de resistir la fatiga durante un esfuerzo, manteniendo el rendimiento de forma eficaz. Cuando aplicamos esta definición al fútbol, la mayoría de los autores coinciden en definirla como la capacidad física y mental de retrasar y resistir el cansancio en esfuerzos prolongados, mejorando la capacidad de recuperación después de ellos.
Pero, esta definición no deja de ser todavía demasiado general, por ello hacemos alusión a la realizada por Massafret (1993), la cual creo más completa al caso que nos ocupa: “Capacidad condicional que nos permite soportar física y psíquicamente una carga específica de trabajo (partido, competición), a una intensidad variable, durante un periodo de tiempo determinado, manteniendo el nivel óptimo de rendimiento, tanto en la ejecución del gesto técnico (tareas coordinativas), como en la toma de decisiones (tareas cognitivas), permitiéndonos a su vez, la recuperación durante los periodos de pausa del juego”.
Cuando hablamos de resistencia, abarcamos un concepto más amplio que el meramente condicional. Nos estamos refiriendo a los componentes táctico y técnico.
Periodización táctica2
El documento describe la historia y principios de la periodización táctica en el fútbol. Comenzó en la década de 1950 y ha evolucionado a través de varias metodologías, culminando con el enfoque sistémico de Vítor Frade en la década de 1980. La periodización táctica se centra en desarrollar un modelo de juego a través de la planificación y progresión del entrenamiento táctico. Se basa en principios como la especificidad, la complejidad del fútbol y la necesidad
30 ejercicios futbol
Este documento describe varios ejercicios de fútbol diseñados para mejorar habilidades técnicas y tácticas específicas. El Ejercicio 30 es una adaptación del Ejercicio 29 que permite variar el número de jugadores participantes. El Ejercicio 29 involucra dos equipos de 4 contra 4 y un tercer equipo externo, con el objetivo de mantener la posesión del balón o realizar 10 pases seguidos. Los ejercicios subsiguientes se enfocan en habilidades como el marcaje, desmarque,
Entrenamiento Acciones a Balón Parado
Este documento describe diferentes métodos para entrenar acciones a balón parado (ABP) con un equipo amateur. Comienza con el entrenamiento analítico sin oposición para introducir nuevas estrategias. Luego progresa a entrenamientos con oposición para practicar las ABP de forma más realista y competitiva. Finalmente, integra las ABP en partidillos para pulir situaciones observadas y hacer el entrenamiento más divertido.
Ejercicios de fútbol para niños
Este documento describe ejercicios para enseñar a los niños a controlar el balón de fútbol. Explica diferentes tipos de controles como el parado, semi-parado y amortiguado. También describe las superficies del cuerpo que se pueden usar para controlar como la planta del pie, interior del pie, empeine, etc. Luego, presenta 13 ejercicios prácticos para que los niños aprendan a controlar el balón usando diferentes partes del cuerpo y superficies de contacto en situaciones individuales y grupales.
Modelo de juego juvenil 13-14
Este documento presenta el modelo de juego del equipo juvenil B del Atlético del Turia para la temporada 2013-2014. Explica los conceptos básicos de un modelo de juego y los objetivos principales. Luego describe los tipos de modelos tácticos según el momento del juego, incluyendo principios tácticos, fases y subprincipios para el ataque, la defensa y las transiciones.
76 ejercicios tacticos_futbol
Este documento describe un ejercicio táctico ofensivo-defensivo que involucra tres equipos. Se enfoca en conceptos tácticos como posesión del balón, desmarques, amplitud, equilibrio ofensivo y defensivo. Describe el espacio de juego, disposición de los equipos, acciones técnicas permitidas y el desarrollo general del ejercicio.
Defensive work
This document outlines a soccer training session with the objectives of improving sectoral and intersectoral play between defensive, midfield, and offensive lines. It includes 4 drills:
1) Passing drill between pairs to work on ball circulation and positional play.
2) Two sectoral drills (2A and 2B) to practice defensive and offensive roles within lines.
3) Intersectoral drill linking midfield and offense, working on creating space and defensive positioning.
4) Final integrated drill with teams of 7 to apply concepts from previous drills under match-like conditions.
(2/2) Mesociclo Táctico Ataque Combinativo 4 2-3-1 @ 7contra7.es
Este documento presenta una hoja de entrenamiento con varios ejercicios para dos sesiones de entrenamiento. Incluye información sobre el número de series, repeticiones, duración de pausas y dimensiones de los campos requeridos para cada ejercicio, con un enfoque en la progresión del balón, presión, coberturas y contraataques.
Mesociclo combinativo
Este documento describe un mesociclo táctico para trabajar el ataque combinativo y el contraataque como variantes. El mesociclo consta de cuatro semanas con tres sesiones semanales que se centran en principios como la amplitud, profundidad, apoyos y desmarques. Cada sesión incluye ejercicios y partidos condicionados para practicar las diferentes fases del ataque y la defensa.
Preparación física benjamin y alevin
Este documento describe las características físicas y las habilidades motrices típicas de los niños en edades de fútbol base. Explica que los niños no son adultos en miniatura y que su desarrollo físico es lento y lineal. Recomienda que el entrenamiento en estas edades se centre en mejorar la coordinación, el equilibrio y las habilidades motrices básicas a través de juegos, circuitos y ejercicios cortos con variedad de estímulos.
98 ejerciciosdeentrenamientodefutbol
The document provides 98 football training exercises described over multiple pages. Each exercise includes objectives, technical and tactical actions, aspects to observe and correct. The exercises focus on improving skills like passing, control, dribbling as well as tactical understanding of concepts like attacking, defending, transitions and teamwork.
21 Microciclo Betis
Este documento describe el microciclo de competición del Real Betis Balompié "B". Incluye objetivos, ejercicios y sesiones de entrenamiento para suplentes y titulares con énfasis en la velocidad de balón, esfuerzos intermitentes, táctica de equipo, recuperación muscular y compensación. El autor explica la importancia de diseñar ejercicios motivantes que preparen física y tácticamente a los jugadores para los partidos.
Ejercicios Metodología Futbol Base Atletico Madrid
El documento presenta una serie de ejercicios técnico-tácticos para el entrenamiento de fútbol. Los ejercicios se enfocan en el control, pase y conducción del balón, trabajando ambas piernas. También incluyen situaciones de superioridad numérica, regates y finalización. Los ejercicios progresan en dificultad y se realizan en grupos pequeños con énfasis en la técnica individual.
Tema 8. ejercicios prep. física
Este documento presenta varios ejercicios de entrenamiento para mejorar la preparación física de los jugadores de fútbol. Incluye ejercicios de resistencia aeróbica y anaeróbica que involucran carreras, saltos y trabajo técnico con el balón. También describe juegos de entrenamiento que combinan elementos físicos y técnico-tácticos para desarrollar la resistencia y la potencia de los jugadores. El objetivo general es mejorar la capacidad física de los jugadores mediante ejercicios progresivos
143130823 libro-de-ejercicios-atletico-de-madrid
Este documento presenta varios ejercicios de entrenamiento para trabajar diferentes habilidades técnicas individuales y colectivas como pases, controles, regates y circulación de balón. Los ejercicios involucran desde grupos pequeños hasta equipos completos y se enfocan en mejorar la precisión, velocidad y uso de ambas piernas. El documento también destaca la importancia de progresar en la dificultad de las tareas y aumentar la intensidad a medida que los jugadores dominan las técnicas.
Tecnica e programmazione dell'allenamento da 12 a 16 anni Faucher
Padronanza collettiva del gioco in verticale, tecniche di gioco al volo e occupazione del terreno di gioco.
http://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/tecnica-individuale-e-programmazione-dellallenamento-da-12-a-16-anni-quaderno-1
El juego de posicion
El documento describe el juego de posición como un estilo de juego desarrollado por el Barcelona que se basa en mantener la posesión del balón mediante pases cortos que crean triángulos y líneas de pase para generar espacios y tener siempre un jugador libre. El objetivo es ir creando superioridades numéricas a medida que el equipo avanza hacia el área rival de manera coordinada para poder anotar goles.
Entrenamientos arrigo s.
Este documento describe varios ejercicios tácticos realizados por el Atlético de Madrid para perfeccionar su sistema de juego 3-4-3. Incluye ejercicios de movimientos ofensivos, trabajos defensivos contra ataques con superioridad numérica, y partidos en espacios reducidos para fomentar la velocidad y verticalidad. El objetivo es que los jugadores dominen las tareas tácticas requeridas para el sistema, como la presión, el trabajo posicional y la creación de espacios.
98 ejercicios de entrenamiento de fútbol
Este documento presenta 98 ejercicios de entrenamiento de fútbol organizados por temporadas. Cada ejercicio incluye una descripción detallada, objetivos técnicos y tácticos, aspectos a observar y corregir, y una ilustración. El documento proporciona una variedad de ejercicios para mejorar diferentes aspectos del juego como el ataque organizado, el contraataque, las transiciones, los movimientos con y sin balón, entre otros. Los ejercicios están diseñados para entrenar tanto aspectos individuales como
Guia de entrenamiento de futbol 8 a 16 años
Guia muy completa donde explica conceptos basicos de entrenamiento, y añade tambien ejemplos graficos de ejercicios MUY RECOMENDABLE para entrenadores de futbol base.
Pueden encontrar mas ayuda en la web www.entrenadorfutbol.es
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TT: 2 series de 10’
TP: 3’ < 120 p/m
GRUPO 1:
GRUPO 2:
RONDOS 5x2
ESTIRAR 5’
PARTE FINAL 15’
Rodar
Juegos de familairaización
Este resumen describe las reglas básicas de un juego llamado ping-hockey o hockey-tenis. Se juega entre dos equipos de tres jugadores cada uno, separados por una red. El objetivo es pasar la pelota de tenis al campo contrario sin batearla, permitiendo hasta dos toques por jugador y tres pases por equipo. Se anota un punto cada vez que el rival infringe una regla o lanza la pelota fuera de los límites del campo. Gana el equipo con más puntos al final del tiempo establecido.
Entrada en calor con juego mas trabajo de velocidad
El documento describe un calentamiento que comienza con un juego de posesión entre tres equipos, luego incluye ejercicios de flexibilidad y velocidad donde los jugadores deben correr a sectores numerados llamados por el entrenador. El objetivo es mejorar la posesión del balón, la flexibilidad y la velocidad de los jugadores.
Autoevaluacion 2011
El documento habla sobre la acreditación de la facultad de psicología de una universidad. Explica que la acreditación es un proceso de evaluación externa que busca reconocer la calidad de una institución educativa y promover su mejoramiento continuo. La facultad busca la acreditación para comprometerse con la calidad y cumplir sus metas estratégicas. El Consejo Nacional de Acreditación es el organismo encargado de evaluar factores como la misión, los procesos académicos, los estudiantes, la organización y los recurs
APEFFA - 2º Curso de Actualización
El documento anuncia un curso de actualización de 4 encuentros los lunes por la noche sobre el proceso formativo de los futbolistas infantiles y juveniles hasta llegar al fútbol profesional. El curso es dictado por el profesor Juan Cruz Anselmi y para aprobarlo se debe presentar un trabajo práctico final. Se requiere ser socio de la Asociación de Profesores de Educación Física del Fútbol Argentino y el costo del curso es de $300 pesos argentinos.
Destacado (20)
La alternativa del Fútbol 9 para el primer año de la categoría infantil
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El desarrollo de la inteligencia de juego por medio de juegos de mini fútbol
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Entrada en calor con juego mas trabajo de velocidad
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Similar a Calentamiento técnico, Posesiones y dominio balón.
Word victor garrido_sesion
El resumen describe una sesión de entrenamiento de fútbol con cuatro partes. La parte inicial se centra en el control del balón y los desmarques. La parte principal trabaja la condición física, el manejo del balón y ejercicios de pases y remates a portería. Luego se realizan ejercicios enfocados en la visión de juego y la atención defensiva. La parte final consiste en partidos 5 contra 5 para marcar goles. El entrenamiento concluye con estiramientos.
Ejercicios athleticclub futbo base lezama.
Este documento presenta una serie de ejercicios de posesión para entrenar diferentes aspectos del juego como la posesión, la presión, el trabajo posicional y las cortas. Cada ejercicio describe brevemente su contenido, actividad, objetivo y cómo desarrolla aspectos ofensivos y defensivos. Los ejercicios van desde lo más básico como la posesión estándar hasta otros más complejos que implican distintas formaciones y reglas sobre el número de toques y zonas permitidas. El objetivo general es mejorar el dominio técnico, táctico
VELOCIDAD REACCIÓN FÚTBOL
Este documento describe varias tareas diseñadas para desarrollar la velocidad de reacción y toma de decisiones en jugadores. La tarea básica involucra a dos jugadores que deben pasarse el balón dentro de un área delimitada, asumiendo roles de atacante o defensor. Las variantes aumentan la complejidad agregando más jugadores y un portero, con el objetivo de finalizar la jugada.
Sesión nº1 futbol tecno
Este documento presenta la sesión de entrenamiento No. 1 para el equipo juvenil femenino CHICAS TAFAD. La sesión se centra en el desarrollo de habilidades de desmarque y marcaje a través de varios ejercicios. Los ejercicios incluyen pasarse el balón mientras se busca al compañero con el balón, enfrentamientos 1 contra 1 para forzar desmarques claros, y trabajos en grupos de tres para practicar desmarques y pases bajo presión de marcaje. Al final, las jugador
Futbol. Ejercicios futbol base Atletico de Madrid
Este documento presenta una serie de ejercicios técnico-tácticos para el entrenamiento de fútbol. Los ejercicios se centran en el control, pase y conducción del balón, trabajando ambas piernas. También incluyen situaciones de superioridad numérica, regates y finalización. Los ejercicios progresan en dificultad y se enfocan en mejorar la técnica individual y el juego colectivo del equipo.
Sesión nº1 futbol tecno
Este documento presenta la sesión número 1 de entrenamiento para un equipo juvenil femenino de fútbol llamado Chicas Tafad. La sesión se centra en el desarrollo de habilidades de desmarque a través de varios ejercicios. Los ejercicios incluyen pasarse el balón mientras se busca compañeros desmarcados, trabajos en 1 contra 1 forzando desmarques claros, y ejercicios en grupos de tres pasándose el balón bajo presión defensiva para desmarcarse y recibir p
Fundamentos técnicos y tácticos.
Este documento describe los fundamentos técnicos y tácticos del baloncesto. Brevemente resume cuatro fundamentos clave (bote, pase, tiro y defensa), explicando varios tipos de cada uno. También cubre conceptos tácticos como posiciones de defensa y tácticas ofensivas. El objetivo general es proporcionar una introducción básica a las habilidades y estrategias más importantes del baloncesto.
Trabajo handball
Este documento describe el deporte del handball, incluyendo sus fundamentos técnicos como el bote, los pases y los desplazamientos, así como las posiciones de los jugadores y las reglas básicas. Explica que se juega entre dos equipos de 7 jugadores cada uno y el objetivo es marcar goles encajando la pelota en la portería rival.
Organizacion defensiva
El documento presenta los conceptos clave de la organización defensiva en rugby. Propone atacar al rival para recuperar la pelota, presionar para quitar espacio y tiempo, y realizar tackles correctos. Describe roles como los de los postes, guardia y pelota, y líneas defensivas como la primera y tercera cortina. Explica que la defensa debe organizarse desde adentro hacia afuera para inducir al ataque a correr lateralmente, y que la comunicación y confianza son fundamentales.
Cdj Defensa
El documento presenta los conceptos clave de la organización defensiva en rugby. Propone atacar al rival para recuperar la pelota, presionar para quitar espacio y tiempo, y realizar tackles correctos. Describe roles como los de los postes, guardia y pelota, y líneas defensivas como la primera y tercera cortina. Explica que la defensa debe organizarse desde adentro hacia afuera para inducir al ataque a correr lateralmente, y que la comunicación, confianza y conocimiento del sistema son fundamentales.
EJERCICIOS DE BALONCESTO
Este documento contiene información sobre diferentes conceptos y jugadas de baloncesto. Explica las señalizaciones de los árbitros, la hoja de anotación, conceptos básicos como cortes en V, fintas y pantallas, así como jugadas de rompimiento, defensa y ejercicios.
Defensa Del Baloncesto
El documento resume los tipos de defensas que se pueden emplear en baloncesto. Menciona que hay dos esquemas defensivos principales: la defensa individual, donde cada jugador marca directamente a su oponente, y la defensa zonal, donde cada jugador ocupa una posición fija en la cancha. Luego describe diferentes variantes de defensas zonales, presionantes, mixtas y alternativas/combinadas que utilizan elementos de zonas e individuales.
Defensa Del Baloncesto
El documento resume los tipos de defensas que se pueden emplear en baloncesto. Menciona que existen dos esquemas defensivos principales: la defensa individual, donde cada jugador marca directamente a su oponente, y la defensa zonal, donde cada jugador ocupa una posición fija en la cancha. Describe diferentes variantes de zonas, como las pares, impares, y presionantes. También habla sobre defensas mixtas que combinan elementos de zona y defensa individual, así como defensas alternativas y combinadas que cambian dinámic
Dossier ejercicios metodologa at. madrid
El documento describe una serie de ejercicios tácticos y técnicos para entrenar fútbol. Los ejercicios involucran pases, controles, regates y disparos a portería en espacios reducidos con y sin oposición. El objetivo es mejorar la técnica individual y el juego colectivo mediante la repetición de acciones a diferentes velocidades e intensidades.
Ejercicios-de-ataque-posicional
Este documento presenta una serie de ejercicios de ataque posicional para mejorar aspectos técnicos y tácticos individuales. Los ejercicios se enfocan en mejorar el control del balón, los pases, las fijaciones, la anticipación y la toma de decisiones con y sin balón para crear situaciones de superioridad numérica. Los ejercicios progresan en complejidad a medida que se limitan los movimientos y se añaden restricciones para aumentar la exigencia táctica.
Plan de juego tucuman 2006
El documento presenta el plan de juego de Tucumán para el año 2006. Propone desarrollar una táctica colectiva e individual, una técnica precisa y una preparación física para el equipo. También destaca la importancia de los valores como el respeto, la confianza y la solidaridad entre los jugadores. Finalmente, detalla los principios tácticos y estratégicos para el ataque, defensa y contraataque.
Baloncesto 5ºA Daniel,Alba,Erika
El baloncesto es un deporte de equipo donde dos equipos compuestos de cinco jugadores cada uno compiten para introducir una pelota en la canasta contraria del equipo oponente. El partido dura cuarenta minutos divididos en cuatro cuartos de diez minutos cada uno, y el objetivo es anotar más puntos que el equipo contrario introduciendo la pelota en su canasta desde diferentes distancias. Michael Jordan es considerado por muchos como el mejor jugador de baloncesto de todos los tiempos.
Metodologia de entrenamiento en funcion del modelo tactico
El documento describe varios ejercicios tácticos y rondos utilizados en un seminario internacional de actualización entre México y España. Incluye rondos técnico-tácticos individuales y colectivos, juegos de posición en diferentes fases del juego, y ejercicios en espacios reducidos, con el objetivo de mejorar el modelo táctico a través de la metodología de entrenamiento.
Metodologiadeentrenamientoenfunciondelmodelotactico 130922194416-phpapp01
El documento describe varios ejercicios tácticos y rondos utilizados en un seminario internacional de actualización entre México y España. Incluye rondos técnico-tácticos individuales y colectivos, juegos de posición en diferentes fases del juego, y ejercicios en espacios reducidos, con el objetivo de mejorar el modelo táctico a través de la metodología de entrenamiento.
Metodologiadeentrenamientoenfunciondelmodelotactico 130922194416-phpapp01
El documento describe varios ejercicios tácticos y rondos utilizados en un seminario internacional de actualización entre México y España. Incluye rondos técnico-tácticos individuales y colectivos, juegos de posición en diferentes fases del juego, y ejercicios en espacios reducidos, con el objetivo de mejorar el modelo táctico a través de la metodología de entrenamiento.
Similar a Calentamiento técnico, Posesiones y dominio balón. (20)
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Metodologiadeentrenamientoenfunciondelmodelotactico 130922194416-phpapp01
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Más de Entrena Master
Filosofia f cbarcelona
El documento analiza el modelo de juego del FC Barcelona desde la perspectiva del paradigma de la complejidad. En la primera parte, discute cómo este nuevo paradigma se relaciona mejor con la naturaleza compleja del fútbol que el paradigma tradicional. Luego, describe la estructura y objetivos del modelo de juego del Barcelona, incluidas las funciones específicas de cada posición. El modelo enfatiza principios como el juego de posición, la presión alta y la importancia del talento individual dentro de un marco colectivo.
Trabajos de fuerza explosiva fútbol
Ejercicios de fuerza explosiva para fútbol que incluyen sentadillas, saltos laterales, movimientos de adelante hacia atrás con peso, subidas y saltos con cada pierna, zigzags, conducción y ejercicios con balón.
Trabajos con balón para entrada en calor o trabajo principal
El documento describe dos ejercicios con balón para una sesión de entrenamiento de fútbol. El primer ejercicio involucra una sesión de posesión 3 contra 3 más un apoyo que intercambia posiciones. El segundo ejercicio es un 4 contra 4 en arcos pequeños donde los jugadores deben pasar por la mitad de la cancha y hay reglas especiales para los goles anotados por los atacantes y defensores.
Rondos
Este documento presenta una serie de ejercicios de rondos para mejorar la velocidad, agilidad y capacidad aeróbica de los jugadores. Los ejercicios incluyen rondos con diferentes números de jugadores dentro y fuera, con variantes como cambios de orientación, zonas y reglas especiales. Los ejercicios duran entre 15 y 20 minutos y se enfocan en mejorar la velocidad de desplazamiento, gestual y reacción a través de la posesión del balón en espacios reducidos.
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Este documento describe un ejercicio de fútbol que involucra pases numerados y movimiento de jugadores entre cuadrados para desarrollar coordinación y velocidad.
Futbol 9 categoria infantil
Este documento analiza la alternativa del fútbol 9 para el primer año de la categoría infantil. Presenta una breve reflexión sobre la orientación formativa versus la orientación al resultado en el deporte base. Describe el marco actual de la competición en edad escolar en la Federación Riojana de Fútbol. Explica los primeros estudios realizados y recoge la opinión de expertos a favor de una adaptación del fútbol a la edad de los niños. A continuación, detalla la investigación empírica realizada para comparar el fútbol 9
Microciclo pre benjamin
Este documento describe una sesión de entrenamiento de fútbol para niños de 6-7 años de edad. La sesión incluyó ejercicios para mejorar el dominio del balón a través de juegos, así como estiramientos al final. El objetivo era introducir a los niños al fútbol de una manera divertida y lúdica.
Más de Entrena Master (7)
Trabajos con balón para entrada en calor o trabajo principal
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Calentamiento técnico, Posesiones y dominio balón.
- 1. 1. CALENTAMIENTO TÉCNICO: Conducción+Habilidad Dentro de una zona delimitada, cada jugador realizando conducciones con diferentes partes del pie (intercalar con juegos (pillar, formar grupos…) habilidad también con diferentes superficies del cuerpo
- 2. 2. J. DE POSICIÓN (RONDOS) DISTRIBUIDOS DE LA SIGUIENTE FORMA: 1 JUGADOR ENCARGADO DE DARLE SALIDA AL BALÓN. 1 COMODÍN EN EL CENTRO 3 JUGADORES EN EL INTERIOR ROBANDO 3 JUGADORES EN EL EXTERIOR MANTENIENDO
- 3. 1. CALENTAMIENTO TÉCNICO: Control balón aéreo Dentro de una zona delimitada, cada jugador realizando Control del balón. (Empeine, planta, muslo, pecho, dejar botar y muslo, dejar botar buscar líneas de pase, cómo defender. Y planta, todo con ambas piernas), podemos finalizar con tiro.
- 4. 2. J. DE POSICIÓN (RONDOS) (2x7´) 1º) 3x1 2º) 4x2 Apoyos, pases fuertes, controles orientados, no ocupar las esquinas,buscar líneas de pase, cómo defender. 3 JUGADORES EN EL EXTERIOR MANTENIENDO
- 5. 3. J. POSESIÓN 4X4 O 5X5 EN ESPACIO DELIMITADO CONFINALIZACIÓN Para conseguir gol un equipo debe hacer pasar el balón a través de una de las porterías y ser recepcionado por un compañero del mismo equipo.