El documento discute los efectos negativos de la comida rápida y chatarra en la salud, incluyendo problemas como la obesidad, colesterol alto, diabetes e hipertensión. También describe los beneficios de una dieta saludable, como ayudar al sistema inmunológico y permitir vivir más años sin problemas de salud. Finalmente, lista ejemplos comunes de comida chatarra y comida sana.

1. 1. A la mayoría de la comida rápida sintética que se vende hoy en día.
Ejemplos: hamburguesas, salchichas, papas fritas, pizzas, y demás.
2.
 Obesidad
 Colesterol alto
 Depresión
 Diabetes
 Hipertensión arterial
 Alteración en los lípidos
3. Tener una buena alimentación también ayudara a tu sistema
inmunológico, evitando que contraigas enfermedades virales como la
gripe y el resfriado.
Una buena alimentación evita problemas de obesidad o bien ayuda con
este problema, ya que proporción a nuestro cuerpo solo las vitaminas y
proteínas necesarias para funcionar adecuadamente.
Sin duda el mayor beneficio de una comida saludable es el poder vivir
más años o bien mantener a nuestro cuerpo en condiciones adecuadas
por más tiempo, lo que significa que pasen más años hasta que
debamos usar una silla de ruedas o tener que estar en cama
COMIDA CHATARRA
 Hamburguesas
 Papas fritas
 Salchichas
 Pizza
 Pollo de cadenas alimenticias
 Cerdo de cadenas alimenticias
 Combos de cadenas alimenticias
 Gaseosas
COMIDA SANA
 Leche
 Huevos
 Pescado
 Carne
 Verduras
 Frutas