El estrés es una reacción fisiológica del organismo ante situaciones percibidas como amenazantes o exigentes. Aunque el estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, hoy en día se confunde con una patología debido a que puede desencadenar problemas de salud bajo ciertas circunstancias frecuentes en algunos estilos de vida. Para manejar el estrés, se recomienda aceptar la realidad sin querer cambiar lo que ya sucedió, enfocarse en los asuntos propios y no en los de los