Cuadernillo sobre el autoconcepto e imagen corporal

1. F A C U L T A D D E E S T U D I O S S U P E R I O R E S
I Z T A C A L A
C E N T R O D E A S I S T E N C I A R E N A L S . A . D E C . V .
¡Yo soy!
Autoconcepto
Promoción de una visión positiva
Elaborado por:
Aldana Ignacio
Jaurez Marisol
Reyes Jessica
Ruiz Uriel
Viurquez Iyari

2. ¿Qué es el
autoconcepto?
Es el conocimiento y las
creencias que tengo de
mí mismo y todo lo que
me conforma y se refiere
a como me percibo.
Son las
valoraciones
positivas o
negativas que hago
de mi y se refiere a
como me siento
Y en él se
encuentran:
La autoestima
Por ejemplo:
Me percibo interesante
Me percibo carismátic@
Me percibo divertid@
Por ejemplo:
Me siento capaz
Me siento humilde
Me siento fuerte

3. La imagen corporal
Se refiere a como
creo que me veo y
me ven los demás
La autoeficacia
Es la
percepción que
tengo acerca de
lo que soy
capaz de hacer
Por ejemplo:
Me veo alt@
Me veo robust@
Me veo moren@
Por ejemplo:
Soy capaz de organizarme
Soy capaz de ganar
Soy capaz de cocinar

4. Te invitamos a reflexionar si los
pensamientos que tienes sobre ti,
generan algo positivo o negativo y
por qué
A continuación, te presentamos una tabla que te ayudará a
identificar aspectos importantes sobre ti:
Me percibo: Me siento: Me veo: Soy capaz:
Este código QR te llevará a
una meditación guiada que
te ayudará a promover la
visión positiva que tienes
sobre ti
Fuente(s):
Callaza, N., y Molero, D. (2013). Revisión teórica sobre el autoconcepto y su importancia en la
adolescencia. Revista electrónica de investigación y docencia, 10(1), 43-64.
Estévez, M. (2012). Relación entre la insatisfacción con la imagen corporal, autoestima, autoconcepto
físico y la composición corporal en el alumnado de segundo ciclo de educación secundaria de la ciudad
de Alicante (Tesis doctoral). Universidad de Granada, España.