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DEPORTE PARA PERSONAS
CON DEFICIENCIA COGNITIVA
MONICA MARCELA OROZCO MORENO
FISIOTERAPIA
Por el cual se dictan disposiciones para el fomento del deporte, la recreación, el
aprovechamiento del tiempo libre y la Educación Física y se crea el Sistema Nacional del
Deporte.
TITULO I: Disposiciones preliminares CAPITULO I: Objetivos generales y rectores de la
ley
Artículo 3o. Para garantizar el acceso del individuo y de la comunidad al conocimiento y
práctica del deporte, la recreación y el aprovechamiento del tiempo libre, el Estado tendrá
en cuenta los siguientes objetivos rectores:
4o. Formular y ejecutar programas especiales para la educación física, deporte,
y recreación de las personas con discapacidades físicas, síquicas, sensoriales,
de la tercera edad y de los sectores sociales más necesitados creando más
facilidades y oportunidades para la práctica del deporte, de la educación física y
la recreación.
DEFICIENCIA COGNITIVA
Hace referencia a una condición de la persona que se caracteriza
por una disminución de su capacidad intelectual o del
conocimiento. Dicha disminución corresponde a una alteración
neurológica, ya sea estructural y/o funcional y por consiguiente
la dimensión de la alteración determina el nivel cognitivo y
funcional de la persona.
CAUSAS:
GENETICAS: se pueden
trasmitir de padres a hijos. Se
deben a anomalías e n genes
heredados de los padres,
errores en la combinación
genética u otros desordenes
desérticos, como el síndrome
de Down y el síndrome del
cromosoma X frágil. También
influye en factor edad de la
pareja. Existe cierta
prevalencia que origina
discapacidad mental en parejas
muy jóvenes o de edad madura
.
CONGENITAS: se refiere a las
características o rasgos con los
que nace un individuo y que no
dependen solo de factores
hereditarios , sino que son
adquiridos durante la gestación.
El consumo de alcohol y drogas
durante el embarazo aumenta
las probabilidades de deficiencia
en el área mental. Del mismo
modo el bajo peso al nacer y los
partos prematuros.
ADQUIRIDAS: son las
ocasionadas por algún
accidente o enfermedad
después del nacimiento.
Enfermedades que pueden
terminar con una encefalitis o
meningitis, accidentes como
golpes en la cabeza, asfixia
por inmersión pueden
provocar graves e irreparables
daños en el cerebro y al SNC.
TIPOS Y GRADOS DE DISCAPACIDAD
COGNITIVA
La OMS propone una clasificación básica de la discapacidad
mental según el coeficiente intelectual: Leve, moderada, severa
y profunda.
LEVE:
 Se trata de personas capaces de mantener una conversación sencilla.
 La persona alcanza la independencia para el cuidado personal (comer, asearse, vestirse,
controlar esfínter, etc.).
 Desarrolla habilidades sociales y de comunicación desde edades tempranas.
 Suele presentar dificultades de aprendizaje generalizado.
MODERADA:
 Hay lentitud en el desarrollo de la comprensión y el uso del lenguaje.
 La capacidad de cuidado personal y las funciones motrices están en desventaja.
 La persona logra un desarrollo adecuado de la capacidad social en cuanto a relacionarse con personas
próximas de su entorno y a participar en actividades sociales simples.
SEVERA:
 Se observa un desarrollo psicomotor muy limitado.
 La articulación es defectuosa.
 La persona suele reconocer algunos signos y símbolos.
 Puede adquirir alguna destreza necesaria para la vida diaria, pero resulta difícil
 generalizarlo.
 Suele tener alguna patología asociada, que implique una atención especializada.
PROFUNDA:
 En general, la persona presenta movilidad restringida o inexistente.
 Habitualmente, no controla esfínter.
 Requiere supervisión y ayuda constantemente, ya que suele presentar patologías
 asociadas.
DIFICULTADES Y BARRERAS
La participación de las personas con discapacidad mental en el sistema de educación regular es una materia
compleja y vinculada, generalmente, al grado de discapacidad. Existen diversos enfoques y posturas,
prevaleciendo en algunos sectores la opinión de que sólo la educación especial le permite a la persona
desarrollarse adecuadamente debido a que el sistema regular aún no está preparado para atender sus
necesidades especiales de educación.
En cuanto a la integración laboral, también falta mucho por avanzar. Pero, sí hay cada vez mayor
conciencia de que las personas con discapacidad mental no se quedan eternamente en la niñez
(como se solía pensar antiguamente y como todavía algunos se siguen relacionando con sus hijos) y
que, por lo tanto, son capaces de trabajar. Existen diversas instituciones dedicadas a su capacitación
e inserción laboral.
DEPORTE
• VIDEO FINAL
BENEFICIOS PERSONALES
INAS-FID
(Federación de deportes para disminuidos
intelectuales)
• Los que tienen un aval Paralímpico son el Basquetbol,
Atletismo, Natación, tenis de mesa y otros importantes son el
futbol y la gimnasia deportiva.
• Esta federación solo engloba a los atletas de Nivel “A”,
aquellos cuyo coeficiente intelectual según el test de Wisc
sea menor de 70 pero cuyas marcas o nivel de juego sean
los mejores.
ALGUNOS DEPORTES ESPECIALES
*Atletismo Terapéutico: Como se conoce, la
práctica del atletismo completo
desarrolla un sin número de capacidades
y habilidades con lo que casi todas las
cualidades físicas básicas se pueden ver
estructuradas. El agregar la palabra
"terapéutico" supone la aceptación de
esas cualidades al realizar los ejercicios
propios del atletismo, lo que es igual que
una similitud en la ejecución de los
mismos, solamente se adaptan las
disciplinas deportivas según el tipo de
discapacidad que pueda presentar el
individuo o un grupo de ellos.
Con este deporte pueden presentarse
mejoras en: el aparato cardiovascular, en
sectores neuromotores, la coordinación
óculo-manual, etc.
Atletismo:
Clasificación de deportistas intelectuales FID
T2 − F20
Coeficiente intelectual por debajo de 70.
Deben existir limitaciones significativas en dos o más de las destrezas
adaptativas (comunicación, cuidado personal, vida en el hogar,
habilidades sociales y de vida en comunidad, autonomía personal,
salud y seguridad, aprendizaje, ocio, trabajo).
La discapacidad debió aparecer antes de los 18 años.
En los atletas con PC (parálisis cerebral) es importante tener
en cuenta el grado de tono muscular, así como la graduación
activa del movimiento de las articulaciones en las
extremidades superiores, inferiores y en el tronco. También
se debe tener en cuenta la coordinación del movimiento en
las extremidades superiores y en el tronco.
CLASIFICACIÓN DE ATLETAS CON
PARÁLISIS CEREBRAL (PC)
• Examen del atleta por un clasificador autorizado de atletas con PC.
• El examen funcional del atleta lo realizará un clasificador autorizado
de atletas con PC junto con dos clasificadores más que podrán
pertenecer a otro grupo de discapacitados y que podrán ser bien
atletas, entrenadores, fisisioterapéutas o médicos.
• 3. Examen de un informe del entrenamiento de cada atleta. El
examen de este informe debe tener en cuenta las dificultades que
tienen algunos atletas con PC en los entrenamientos regulares.
*Natación Terapéutica: Se debe
potenciar todos los juegos recreativos
en agua, buscando esa movilidad
general, facilitada en gran medida por
la pérdida de la fuerza de gravedad.
Por lo tanto, el desarrollo de la fuerza
muscular, el aumento de la flexibilidad
general y de los recorridos articulares
se favorecen.
El incremento de estas propiedades va
a aumentar la movilidad general en el
medio, lo que sin dudas beneficiara
su forma de vida de modo
considerable.
Natación:
Deportistas con limitaciones intelectuales clase SI 4
Coeficiente intelectual por debajo de 70
Deben existir limitaciones significativas en dos o más de las
destrezas adaptativas (comunicación, cuidado personal, vida en el
hogar, habilidades sociales y de vida
en comunidad, autonomía personal, salud y seguridad, aprendizaje,
ocio, trabajo)
La discapacidad debió aparecer antes de los 18 años
Baloncesto:
Este tipo de Baloncesto, es igual que el Baloncesto Olímpico, con las
lógicas dificultades de coordinación, concentración o comprensión de
tácticas, por parte de los minusválidos psíquicos.
La cancha de Baloncesto tanto para jugadores “normales”, como para
discapacitados(físicos y psíquicos) posee las mismas dimensiones.
Para jugar al Baloncesto las personas con discapacidad intelectual
deben alcanzar el criterio de mínima discapacidad, establecido por la
Asociación de Deporte para Personas con Discapacidad Intelectual
(INAS-FID).
Según la Organización de la Salud (OMS*) el criterio de
discapacidad mínima, está determinado por los siguientes
criterios:
• Un Coeficiente intelectual por debajo de 70 (el coeficiente
de una persona media es de 100).
• Limitaciones en área de Destreza Regulares (por ejemplo,
cuidado personal, comunicación, etc.)
• Aparición antes de los 18 años.
Reglamento para jugadores con deficiencia
psíquica:
• Las reglas de juego son las de la Federación Española de
Baloncesto, excepto la duración de los tiempos. Los cuartos son a
reloj corrido, menos el último minuto de cada cuarto.
• Los equipos deberán presentar la ficha de equipo y las licencias
deportivas 15 minutos antes del comienzo de cada partido, en la
mesa de anotación de la pista donde se dispute el encuentro.
• Los equipos deberán presentarse con un mínimo de cinco jugadores y
un máximo de 8. Será causa de suspensión del partido cuando el
equipo se quede con menos de 2 jugadores en cancha.
No existe la posibilidad de empate, por tanto, en caso de terminar
el tiempo reglamentario con igualdad en el marcador, se
disputarán una o sucesivas prórrogas hasta deshacer el empate.
Estás prórrogas tendrán duración diferente en función del nivel de
competición:
• Nivel competición: Prorroga de 5 minutos
• Nivel adaptado: Prorroga de 3 minutos. Si continúa el empate
al finalizar ésta prorroga, ganará el partido el primero que anote
1 punto.
• El partido constará de 2 tiempos de 14 minutos, divididos cada uno
de ellos en 2 periodos o cuartos de 7 minutos cada uno. Los tiempos
se jugarán a tiempo corrido excepto el último minuto de cada tiempo
que se hará a reloj parado.
• Entre periodo y periodo habrá un descanso de 1 minuto y entre
tiempo y tiempo habrá un descanso de 5 minutos.
• Cada equipo dispondrá de un tiempo muerto por tiempo, cuya
duración será de un minuto. Durante este tiempo el reloj estará
parado.
• Durante la fase previa de la competición, el equipo ganador del partido,
obtendrá 2 puntos y el equipo perdedor 1 punto.
• Cambios de jugadores: Todos los jugadores inscritos en acta tendrán
que haber participado en cada uno de los dos tiempos.
• No se podrán hacer cambios durante cada periodo o cuarto, salvo
causas de lesión, con el fin de asegurar la participación de todo
jugador inscrito en el acta, durante al menos un periodo o cuarto del
partido completo.
*Baloncesto en silla de ruedas: Es la
modalidad practicada con silla de
ruedas, básicamente para
personas con discapacidad física.
Se han adaptado las reglas del
baloncesto en las particularidades
de las sillas de ruedas,
armonizando también los diversos
niveles de discapacidad de los
deportistas.
Es un deporte que cuenta con un
intenso calendario tanto a nivel
nacional como internacional,
incluyendo su presencia en los
Juegos Paralímpicos como uno de
los deportes más destacados.
*Boccia: Es un deporte paralímpico -
similar a la petanca- cuya práctica
está destinada a deportistas con
discapacidades totales o parciales
en sus extremidades. En él
únicamente participan personas
en silla de ruedas, con graves
afectaciones por parálisis cerebral
y otras discapacidades físicas
severas.
Es un juego de precisión y de
estrategia, con sus propias reglas
recogidas en un Reglamento
Internacional.
La boccia, cuyos orígenes se remontan a la Grecia Clásica, es una compleja
combinación de táctica y habilidad. Se practica de forma individual, por parejas
o equipos, sobre una pista rectangular en la que los jugadores tratan de lanzar
sus bolas lo más cerca posible de la pelota blanca que sirve de objetivo, a la
vez que intentan alejar las de sus rivales, en un ejercicio continuo de tensión y
precisión.
Cada jugador, pareja o equipo dispone de seis bolas en cada manga y gana
aquel cuya bola termine más cerca de la blanca. Además, recibirá un punto
extra por cada bola adicional que haya conseguido acercar a la blanca por
delante de la primera del contrario. Las competiciones individuales y por
parejas constan de cuatro mangas, mientras que las de equipos se componen
de seis.
http://www.youtube.com/watch?v=Dy8ahrIUaXs

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Deporte para personas con discapacidad cognitiva

  • 1. DEPORTE PARA PERSONAS CON DEFICIENCIA COGNITIVA MONICA MARCELA OROZCO MORENO FISIOTERAPIA
  • 2. Por el cual se dictan disposiciones para el fomento del deporte, la recreación, el aprovechamiento del tiempo libre y la Educación Física y se crea el Sistema Nacional del Deporte. TITULO I: Disposiciones preliminares CAPITULO I: Objetivos generales y rectores de la ley Artículo 3o. Para garantizar el acceso del individuo y de la comunidad al conocimiento y práctica del deporte, la recreación y el aprovechamiento del tiempo libre, el Estado tendrá en cuenta los siguientes objetivos rectores:
  • 3. 4o. Formular y ejecutar programas especiales para la educación física, deporte, y recreación de las personas con discapacidades físicas, síquicas, sensoriales, de la tercera edad y de los sectores sociales más necesitados creando más facilidades y oportunidades para la práctica del deporte, de la educación física y la recreación.
  • 4. DEFICIENCIA COGNITIVA Hace referencia a una condición de la persona que se caracteriza por una disminución de su capacidad intelectual o del conocimiento. Dicha disminución corresponde a una alteración neurológica, ya sea estructural y/o funcional y por consiguiente la dimensión de la alteración determina el nivel cognitivo y funcional de la persona.
  • 5. CAUSAS: GENETICAS: se pueden trasmitir de padres a hijos. Se deben a anomalías e n genes heredados de los padres, errores en la combinación genética u otros desordenes desérticos, como el síndrome de Down y el síndrome del cromosoma X frágil. También influye en factor edad de la pareja. Existe cierta prevalencia que origina discapacidad mental en parejas muy jóvenes o de edad madura . CONGENITAS: se refiere a las características o rasgos con los que nace un individuo y que no dependen solo de factores hereditarios , sino que son adquiridos durante la gestación. El consumo de alcohol y drogas durante el embarazo aumenta las probabilidades de deficiencia en el área mental. Del mismo modo el bajo peso al nacer y los partos prematuros. ADQUIRIDAS: son las ocasionadas por algún accidente o enfermedad después del nacimiento. Enfermedades que pueden terminar con una encefalitis o meningitis, accidentes como golpes en la cabeza, asfixia por inmersión pueden provocar graves e irreparables daños en el cerebro y al SNC.
  • 6. TIPOS Y GRADOS DE DISCAPACIDAD COGNITIVA La OMS propone una clasificación básica de la discapacidad mental según el coeficiente intelectual: Leve, moderada, severa y profunda. LEVE:  Se trata de personas capaces de mantener una conversación sencilla.  La persona alcanza la independencia para el cuidado personal (comer, asearse, vestirse, controlar esfínter, etc.).  Desarrolla habilidades sociales y de comunicación desde edades tempranas.  Suele presentar dificultades de aprendizaje generalizado.
  • 7. MODERADA:  Hay lentitud en el desarrollo de la comprensión y el uso del lenguaje.  La capacidad de cuidado personal y las funciones motrices están en desventaja.  La persona logra un desarrollo adecuado de la capacidad social en cuanto a relacionarse con personas próximas de su entorno y a participar en actividades sociales simples. SEVERA:  Se observa un desarrollo psicomotor muy limitado.  La articulación es defectuosa.  La persona suele reconocer algunos signos y símbolos.  Puede adquirir alguna destreza necesaria para la vida diaria, pero resulta difícil  generalizarlo.  Suele tener alguna patología asociada, que implique una atención especializada. PROFUNDA:  En general, la persona presenta movilidad restringida o inexistente.  Habitualmente, no controla esfínter.  Requiere supervisión y ayuda constantemente, ya que suele presentar patologías  asociadas.
  • 8.
  • 9. DIFICULTADES Y BARRERAS La participación de las personas con discapacidad mental en el sistema de educación regular es una materia compleja y vinculada, generalmente, al grado de discapacidad. Existen diversos enfoques y posturas, prevaleciendo en algunos sectores la opinión de que sólo la educación especial le permite a la persona desarrollarse adecuadamente debido a que el sistema regular aún no está preparado para atender sus necesidades especiales de educación.
  • 10. En cuanto a la integración laboral, también falta mucho por avanzar. Pero, sí hay cada vez mayor conciencia de que las personas con discapacidad mental no se quedan eternamente en la niñez (como se solía pensar antiguamente y como todavía algunos se siguen relacionando con sus hijos) y que, por lo tanto, son capaces de trabajar. Existen diversas instituciones dedicadas a su capacitación e inserción laboral.
  • 13. INAS-FID (Federación de deportes para disminuidos intelectuales) • Los que tienen un aval Paralímpico son el Basquetbol, Atletismo, Natación, tenis de mesa y otros importantes son el futbol y la gimnasia deportiva. • Esta federación solo engloba a los atletas de Nivel “A”, aquellos cuyo coeficiente intelectual según el test de Wisc sea menor de 70 pero cuyas marcas o nivel de juego sean los mejores.
  • 14. ALGUNOS DEPORTES ESPECIALES *Atletismo Terapéutico: Como se conoce, la práctica del atletismo completo desarrolla un sin número de capacidades y habilidades con lo que casi todas las cualidades físicas básicas se pueden ver estructuradas. El agregar la palabra "terapéutico" supone la aceptación de esas cualidades al realizar los ejercicios propios del atletismo, lo que es igual que una similitud en la ejecución de los mismos, solamente se adaptan las disciplinas deportivas según el tipo de discapacidad que pueda presentar el individuo o un grupo de ellos. Con este deporte pueden presentarse mejoras en: el aparato cardiovascular, en sectores neuromotores, la coordinación óculo-manual, etc.
  • 15. Atletismo: Clasificación de deportistas intelectuales FID T2 − F20 Coeficiente intelectual por debajo de 70. Deben existir limitaciones significativas en dos o más de las destrezas adaptativas (comunicación, cuidado personal, vida en el hogar, habilidades sociales y de vida en comunidad, autonomía personal, salud y seguridad, aprendizaje, ocio, trabajo). La discapacidad debió aparecer antes de los 18 años.
  • 16. En los atletas con PC (parálisis cerebral) es importante tener en cuenta el grado de tono muscular, así como la graduación activa del movimiento de las articulaciones en las extremidades superiores, inferiores y en el tronco. También se debe tener en cuenta la coordinación del movimiento en las extremidades superiores y en el tronco.
  • 17. CLASIFICACIÓN DE ATLETAS CON PARÁLISIS CEREBRAL (PC) • Examen del atleta por un clasificador autorizado de atletas con PC. • El examen funcional del atleta lo realizará un clasificador autorizado de atletas con PC junto con dos clasificadores más que podrán pertenecer a otro grupo de discapacitados y que podrán ser bien atletas, entrenadores, fisisioterapéutas o médicos. • 3. Examen de un informe del entrenamiento de cada atleta. El examen de este informe debe tener en cuenta las dificultades que tienen algunos atletas con PC en los entrenamientos regulares.
  • 18. *Natación Terapéutica: Se debe potenciar todos los juegos recreativos en agua, buscando esa movilidad general, facilitada en gran medida por la pérdida de la fuerza de gravedad. Por lo tanto, el desarrollo de la fuerza muscular, el aumento de la flexibilidad general y de los recorridos articulares se favorecen. El incremento de estas propiedades va a aumentar la movilidad general en el medio, lo que sin dudas beneficiara su forma de vida de modo considerable.
  • 19. Natación: Deportistas con limitaciones intelectuales clase SI 4 Coeficiente intelectual por debajo de 70 Deben existir limitaciones significativas en dos o más de las destrezas adaptativas (comunicación, cuidado personal, vida en el hogar, habilidades sociales y de vida en comunidad, autonomía personal, salud y seguridad, aprendizaje, ocio, trabajo) La discapacidad debió aparecer antes de los 18 años
  • 20. Baloncesto: Este tipo de Baloncesto, es igual que el Baloncesto Olímpico, con las lógicas dificultades de coordinación, concentración o comprensión de tácticas, por parte de los minusválidos psíquicos. La cancha de Baloncesto tanto para jugadores “normales”, como para discapacitados(físicos y psíquicos) posee las mismas dimensiones. Para jugar al Baloncesto las personas con discapacidad intelectual deben alcanzar el criterio de mínima discapacidad, establecido por la Asociación de Deporte para Personas con Discapacidad Intelectual (INAS-FID).
  • 21. Según la Organización de la Salud (OMS*) el criterio de discapacidad mínima, está determinado por los siguientes criterios: • Un Coeficiente intelectual por debajo de 70 (el coeficiente de una persona media es de 100). • Limitaciones en área de Destreza Regulares (por ejemplo, cuidado personal, comunicación, etc.) • Aparición antes de los 18 años.
  • 22. Reglamento para jugadores con deficiencia psíquica: • Las reglas de juego son las de la Federación Española de Baloncesto, excepto la duración de los tiempos. Los cuartos son a reloj corrido, menos el último minuto de cada cuarto. • Los equipos deberán presentar la ficha de equipo y las licencias deportivas 15 minutos antes del comienzo de cada partido, en la mesa de anotación de la pista donde se dispute el encuentro. • Los equipos deberán presentarse con un mínimo de cinco jugadores y un máximo de 8. Será causa de suspensión del partido cuando el equipo se quede con menos de 2 jugadores en cancha.
  • 23. No existe la posibilidad de empate, por tanto, en caso de terminar el tiempo reglamentario con igualdad en el marcador, se disputarán una o sucesivas prórrogas hasta deshacer el empate. Estás prórrogas tendrán duración diferente en función del nivel de competición: • Nivel competición: Prorroga de 5 minutos • Nivel adaptado: Prorroga de 3 minutos. Si continúa el empate al finalizar ésta prorroga, ganará el partido el primero que anote 1 punto.
  • 24. • El partido constará de 2 tiempos de 14 minutos, divididos cada uno de ellos en 2 periodos o cuartos de 7 minutos cada uno. Los tiempos se jugarán a tiempo corrido excepto el último minuto de cada tiempo que se hará a reloj parado. • Entre periodo y periodo habrá un descanso de 1 minuto y entre tiempo y tiempo habrá un descanso de 5 minutos. • Cada equipo dispondrá de un tiempo muerto por tiempo, cuya duración será de un minuto. Durante este tiempo el reloj estará parado.
  • 25. • Durante la fase previa de la competición, el equipo ganador del partido, obtendrá 2 puntos y el equipo perdedor 1 punto. • Cambios de jugadores: Todos los jugadores inscritos en acta tendrán que haber participado en cada uno de los dos tiempos. • No se podrán hacer cambios durante cada periodo o cuarto, salvo causas de lesión, con el fin de asegurar la participación de todo jugador inscrito en el acta, durante al menos un periodo o cuarto del partido completo.
  • 26. *Baloncesto en silla de ruedas: Es la modalidad practicada con silla de ruedas, básicamente para personas con discapacidad física. Se han adaptado las reglas del baloncesto en las particularidades de las sillas de ruedas, armonizando también los diversos niveles de discapacidad de los deportistas. Es un deporte que cuenta con un intenso calendario tanto a nivel nacional como internacional, incluyendo su presencia en los Juegos Paralímpicos como uno de los deportes más destacados.
  • 27. *Boccia: Es un deporte paralímpico - similar a la petanca- cuya práctica está destinada a deportistas con discapacidades totales o parciales en sus extremidades. En él únicamente participan personas en silla de ruedas, con graves afectaciones por parálisis cerebral y otras discapacidades físicas severas. Es un juego de precisión y de estrategia, con sus propias reglas recogidas en un Reglamento Internacional.
  • 28. La boccia, cuyos orígenes se remontan a la Grecia Clásica, es una compleja combinación de táctica y habilidad. Se practica de forma individual, por parejas o equipos, sobre una pista rectangular en la que los jugadores tratan de lanzar sus bolas lo más cerca posible de la pelota blanca que sirve de objetivo, a la vez que intentan alejar las de sus rivales, en un ejercicio continuo de tensión y precisión. Cada jugador, pareja o equipo dispone de seis bolas en cada manga y gana aquel cuya bola termine más cerca de la blanca. Además, recibirá un punto extra por cada bola adicional que haya conseguido acercar a la blanca por delante de la primera del contrario. Las competiciones individuales y por parejas constan de cuatro mangas, mientras que las de equipos se componen de seis. http://www.youtube.com/watch?v=Dy8ahrIUaXs