El documento describe varios deportes adaptados para personas con discapacidad, incluyendo baloncesto en silla de ruedas, natación, atletismo, ciclismo, halterofilia, esgrima en silla de ruedas y tenis en silla de ruedas. Estos deportes ofrecen beneficios físicos y de integración social para las personas con discapacidad y siguen reglas similares a los deportes convencionales con adaptaciones para ser accesibles.

1. Deportes adaptados a
personas con
discapacidad

2. • El deporte entre las actividades de la persona
con discapacidad es un complemento de la
rehabilitación Física, sumado a esto ofrece
una oportunidad de integración y movilización
social. La persona con discapacidad necesita
los mismos estímulos personales que el resto
de la población, es por ello que el deporte
ocupa un puesto importante en su desarrollo
personal.

3. Las personas con discapacidad pueden practicar la
mayoría de deportes convencionales
dependiendo del tipo de discapacidad
Existen prácticas deportivas de amplia aceptación
como es el baloncesto o fútbol adaptado, y otros
deportes que no son tan conocidos como puede
ser la halterofilia, pero que también tienen a sus
adeptos, y que son también muy positivos para
mejorar la calidad de vida del usuario/a y
optimizar su fondo y tono muscular.

4. La Natación

5. • Es uno de los deportes más completos a todos los
niveles, y hace que se ejerciten la mayoría de
músculos del cuerpo.
Personas con una autonomía bastante limitada
en el medio terrestre, en el agua tienen bastante
más independencia, seguridad e incluso
movilidad. La natación es buena para fortalecer y
relajar. Para tonificar. Para aumentar la fuerza del
individuo que lo practica.
Sobre adaptaciones necesarias, en algunos casos
se puede precisar de una grúa para que el usuario
de la piscina pueda acceder al agua.
Personas con discapacidad visual, auditiva o
intelectual, no precisarán de ningún tipo de
adaptación.

6. Baloncesto

7. El baloncesto adaptado se refiere a la práctica que
conocemos como baloncesto en silla de ruedas.
Algo que a muchos les parece espectacular, es que
tanto las dimensiones de la cancha como la altura
a la que se sitúa la canasta son las mismas que en
el baloncesto clásico. De esta forma, la altura de
la canasta es un extra añadido a estos
jugadores, que al ir sentados en la silla, deben
impulsar con más fuerza el balón para pasar por
el aro.

8. Atletismo

9. Es un deporte que permite desarrollar la capacidad
deportiva del ser humano al máximo en donde se
mezclan tanto la fuerza y capacidad como la
habilidad física y mental.
Deporte atlético que se adapta a las posibilidades
de cada atleta con las directivas de su entrenador
o técnico deportivo. “ Se entiende por atletismo
adaptado aquel conjunto de actividades y normas
físico deportivas que comprenden las pruebas de
velocidad, saltos y lanzamiento, susceptibles de
aceptar modificaciones para posibilitar la
participación de las personas con discapacidades
físicas, psíquicas o sensoriales”.

10. Ciclísmo

11. • El ciclismo para discapacitados físicos tiene dos
vertientes, por un lado el ciclismo practicado desde
una bicicleta convencional y por otro, el handcycling o
“ciclismo manual”. Para el primero de ellos, las cuatro
clasificaciones funcionales que existen adaptan en
mayor o menor medida las bicicletas a su
discapacidad, pudiendo ser practicado por lesiones tan
variadas como polio, amputaciones, afectaciones que
no impidan movilidad reducida, etc.
• Por su parte, el handcycling es desarrollado con unas
bicicletas de tres ruedas (dos de ellas traseras)
impulsando con las manos las bielas en paralelo que
lleva sobre la rueda delantera, la cuál acoge el sistema
de cambios que lleva incorporado.

12. El ciclismo en tándem es esencialmente muy similar
a la competición de los deportistas videntes
Existen dos adaptaciones muy claras en esta
modalidad deportiva: la primera del material
sustituyéndose la bicicleta normal por un tándem
y la segunda la necesidad de un piloto. El tándem
es una bicicleta con características especiales que
permite ser utilizada por dos personas a la
vez, siendo el piloto el que conduce y el ciego o
deficiente visual el que ocupa la parte de atrás.
En este deporte, todos los
deportistas, independientemente de ser ciegos o
deficientes visuales, compiten en la misma
categoría.

13. Halterofília

14. El Powerlifting o Press de banca es la adaptación de
la halterofilia al mundo paraolímpico. Consiste en
una competición abierta con levantamiento en
banco, los atletas participan en diez categorías
basadas en el peso corporal de cada participante
y nunca se basan en el grado de su discapacidad.
Participan atletas con una movilidad reducida
siendo principalmente lesionados medulares. La
competición tiene las mismas reglas que la
halterofilia practicada por personas sin
discapacidad.

15. Esgrima en silla de ruedas

16. • El Comité Ejecutivo de Esgrima del Comité
Paraolímpico Internacional administra la
modalidad, que sigue las reglas de la Federación
Internacional de Esgrima. Los principales cambios en
las normas que el deporte sufrió desde entonces
fueron formulados de acuerdo con el avance de las
técnicas para fijar la silla de ruedas en el suelo.
• Solamente compiten personas con dificultades
locomotoras. En Seúl 1988, un nuevo sistema de
clasificación permitió integrar atletas con deficiencias
causadas por amputación, parálisis
cerebral, poliomielitis y paraplejía.
• Los competidores pasan por pruebas que evalúan sus
habilidades funcionales y capacidad muscular

17. Tenis en silla de ruedas

18. El tenis en silla de ruedas se juega en las mismas canchas
que el tenis convencional.
El deporte sigue las mismas reglas, con la diferencia de
que la esfera puede dar hasta dos piques antes de ser
golpeada de vuelta (el primer pique debe darse
siempre dentro de la cancha). Los partidos pueden ser
individuales o dobles y la competencia es siempre para
definir el mejor de 3 sets.
La práctica de este deporte requiere de atletas con un
alto nivel de técnica, velocidad, resistencia
física, reflejos, precisión y fuerza. El tenis en silla de
ruedas es disputado en las categorías
masculino, femenino, tetrapléjico y junior.