Este documento habla sobre la importancia del aseo personal. Explica que el aseo personal es necesario para mantenerse limpio y libre de gérmenes, lo cual es importante no sólo para la apariencia sino también para la salud. Luego, detalla los pasos básicos para el aseo de diferentes partes del cuerpo como los dientes, la piel, el cabello, los oídos, la nariz, las manos y los pies.

1. EL ASEO PERSONAL
Justa De hoz
Docente
Informática
Área
Jorge Armando Rhenals Daza
Ponente
Institución Educativa Número 10
Sede Rodolfo Morales
Grado 8º 06
Maicao,2010

2. INTRODUCCION
Hoy hablaremos de la higiene personal, que no sólo es
sinónimo de aseo o limpieza sino también de salud, porque
un olor y una apariencia desagradable la delatan pero,
además, una persona con mala higiene puede transmitir
gérmenes a los que le rodean.
Por ello es necesario tener en cuenta el aseo adecuado de
cada una de las partes del cuerpo y para resaltar la
importancia de este acto, a continuación podrán
reflexionar a través de la siguiente ponencia.

3. El Aseo Personal
Se le llama aseo personal o higiene personal al
acto, generalmente autónomo, que un individuo
realiza para mantenerse limpio y libre de
impurezas en su parte externa.

4. Aseo de los dientes
Los dientes suelen limpiarse con cepillos
dentales usando pastas ricas en flúor.
También suelen usarse hilos dentales y
enjuagues bucales. Estos productos
ayudan a prevenir la caries, placa dental,
entre otros.

5. La piel es el órgano más grande del cuerpo.
Suele asearse a través de lo que se conoce
como ducha, con agua y jabón. También
muchos acostumbran untarse cremas o
aceites ricos en cierto tipo de vitaminas.
Para el cutis (piel de la cara) se suelen usar
muchos productos como cremas, mascarillas,
bien sea de productos químicos o naturales,
como la arcilla.
Aseo de la Piel

6. El cabello generalmente se limpia con
sustancias conocidas comercialmente
como champú o shampoo. También se
usan otros productos como
acondicionadores, revitalizadores o
cremas. El aseo del cabello y del cuero
cabelludo ayuda a prevenir la caspa,
infecciones de la cabeza y a dar un
mejor aspecto del cabello.
Aseo del cabello y cuero
cabelludo

7. Los oídos se limpian con hisopos, que
son unos palillos en cuyos extremos hay
dos copitos de algodón. Hay que cuidar
de no introducirlos mucho porque
pueden lesionar el tímpano. con esto se
elimina el (cerumen o cerilla-serilla) Así
nuestros oídos estarán limpios y sanos.
Aseo de los oídos

8. En los orificios nasales suele
acumularse una sustancia semi blanda
conocida como moco. Es necesario
limpiarlos. Algunos usan su dedo índice
pero es de muy mal gusto, a menos que
se haga en privado. Se recomienda
hacerlo al levantarse y antes de ir a la
cama.
Aseo de los orificios nasales

9. Las manos constituyen, después de la
cara, lo más visible de nuestro cuerpo.
Es necesario lavarlas con frecuencia (ya
que están en contacto
permanentemente con bacterias).
También cuidar las uñas cortándolas o
moldeándolas con un cortaúñas.
.
Aseo de las manos

10. En el pie suelen formarse callos y
juanetes. Es necesario dedicarles, al
menos una vez a la semana, una sesión
especial de cuidados. Usar callicidas y
otros artículos. También cortar o
moldear las uñas.
Aseo de los pies