Dietas proteicas para adelgazar rapido. Para conocer mas sobre como quemar grasa rapidamente visita mi blog: http://comoquemargrasaya.blogspot.com/ Las dietas proteicas para adelgazar son muy importante no solamente para quemar el exceso de peso sin tambien construit un cuerpo fuerte.

1. Dietas Proteicas para
Adelgazar Rapido
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2. Las dietas proteicas puede
reducir la grasa combinandolo
con ejercicio físico
Así también como la inclusión de
diferentes hábitos de vida.
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3. En el Desayuno.
Consume 30 gr. de proteínas
para cubrir tu ingesta proteica,
junto con dos tazas de yogur o
leche descremada.
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4. En el Almuerzo.
Come 90 gr. de proteína que esta en el
pescado, pollo o de carne roja magra.
Acompaña con ensaladas de vegetales
sin aderezos
Para postre come frutas frescas y de
bebida natural de frutas sin azúcar.
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5. En la Merienda y cena.
Por la tarde, come algunas
frutas y verduras, que puede
ser tomate, brócoli, y pepino.
Y en frutas come melón, la
sandía y algunos cítricos.
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6. AHORA…
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