Existen numerosos estilos de dietas para bajar de peso. Estas diferencian en los tipos de planes de alimentación que contienen.

1. Las más famosas dietaspara bajar
de peso efectivamente

2. Existen numerosos estilos de dietas para bajar de peso. Estas
diferencian en los tipos de planes de alimentación que contienen.
Distribuidas para aportar proteínas, carbohidratos dependiendo del
caso, y los resultados que se deseen obtener.
Estas varían en su uso y son acompañados con suplementos
adelgazantes como en el caso de la Garcinia Cambogia, la cual es
muy famosa en el mundo por sus rápidos y efectivos resultados.
Estos suplementos también son importantes cuando el creador tiene
conocimiento en materia de nutrición, haciéndolos más fiables y
seguros para el consumo humano

4. Dietas para bajar de peso efectivamente:
oDieta en puré: son todos aquellos alimentos fáciles de
digerir con menos grasas como las sopas de caldo, licuadas
con papas, zanahorias y consomé de pollo con poca sal. Esta
incluye también la leche descremada para los cereales y el
queso sin sal. http://pureultragarciniacambogia.com/
oDieta vegetariana: la cual es consumir vegetales sanos,
incluyendo los crudos y cocidos, aunque estos últimos le
hacen perder sus propiedades a la hora de ingerirlos.
oDieta cetogènica: es la que tiene como objetivo conseguir
que el cuerpo se acerque al estado de ayuno, sea mediante la
insuficiente ingesta de alimentos o del consumo de glúcidos.
oDietas con grupos de trabajo: algunos nutricionistas
usan la motivación grupal, para contar experiencias y superar
los problemas durante el proceso de adelgazamiento.

6. oDieta atkins: Su método es criticado por la organización
mundial de la salud, por lo que se recomienda informarte bien
antes de comenzarla. Esta dieta es la que prohíbe los hidratos
de carbono para conseguir pérdida de peso.
oDieta proteica: como su nombre lo indica, es la que exige
un alto consumo de proteínas. Es muy efectiva para perder
peso y conservar la masa muscular para las personas que
quieren también mejorar la masa muscular.
oDieta perricone: basada en el consumo de alimentos que
nos rejuvenecen por dentro. Dándole importancia a las
proteínas y los alimentos de bajo nivel glucémico.
oDieta disociada: permite ingerir cualquier tipo de
alimentos, pero a través de un control de ingesta diaria basado
en nutrición y dietética. Esta gusta mucho para las mujeres
que no quieren dejar de comer en sus tiempos libres sus
comidas favoritas como una pizza, una hamburguesa o un
helado.

7. oDieta de la piña: consiste en la ingesta de piña en grandes
cantidades ya que esta al ser diurética ayuda a eliminar el
exceso de líquidos en el cuerpo, ayudando a expulsar la grasa
mediante la orina.
oDieta del limón:consiste en tomar dos vasos al día de
zumos de limón lo que ayuda a desintoxicar nuestro cuerpo.
oDieta mediterránea: esta es una de las más saludables ya
que permite que la ingesta diaria sea variada y equilibrada sin
restricciones de comer esto o aquello, adaptándose a cualquier
persona de forma rápida.
El estudio adecuado de cada una de ellas y según su función se
deben usar con precaución y supervisada por expertos en
nutrición para óptimos resultados.