El documento habla sobre la ergonomía en el trabajo. Explica que la ergonomía se encarga de diseñar los lugares y herramientas de trabajo de acuerdo a las capacidades fisiológicas y psicológicas de los trabajadores. También describe los objetivos de la ergonomía como optimizar la productividad de los trabajadores garantizando su seguridad y salud. Finalmente, ofrece recomendaciones sobre buenas posturas, iluminación, ruidos y mobiliario de trabajo.

1. ERGONOMÍA EN EL
TRABAJO
C E S A R M I T R E , I T Z E L C A M A R E N A ,
M I C H E L L S A U C E D O .
M I T R E , C A M A R E N A , S A U C E D O

2. QUE ES ERGONOMÍA
La ergonomía es la disciplina que se encarga del diseño de lugares
de trabajo, herramientas y tareas, de modo que coincidan con
las características fisiológicas, anatómicas, psicológicas y las
capacidades del trabajador.
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3. ERGONOMÍA
El diseño ergonómico del puesto de trabajo intenta obtener un ajuste
adecuado entre las aptitudes o habilidades del trabajador y los
requerimientos o demandas del trabajo
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4. OBJETIVO
El objetivo final, es optimizar la productividad del trabajador y del sistema
de producción, al mismo tiempo que garantizar la satisfacción, la
seguridad y salud de los trabajadores.
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5. VIDEO
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6. RIESGOS
Los riesgos de carácter mecánico que puedan existir.
Los riesgos causados por una postura de trabajo incorrecta
fruto de un diseño incorrecto de asientos, taburetes, etc.
Riesgos relacionados con la actividad del trabajador (por
ejemplo, por las posturas de trabajo
mantenidas, sobreesfuerzos o movimientos efectuados
durante el trabajo de forma incorrecta o
la sobrecarga sufrida de las capacidades de percepción y
atención del trabajador).
Riesgos relativos a la energía (la electricidad, el aire
comprimido, los gases, la temperatura, los agentes
químicos, etc.)
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7. BUENAS POSTURAS EN EL TRABAJO
Garantizar una correcta disposición del espacio de trabajo.
Evitar los esfuerzos innecesarios. Los esfuerzos nunca deben sobrepasar
la capacidad física del trabajador.
Evitar movimientos que fuercen los sistemas articulares.
Evitar los trabajos excesivamente repetitivos.
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8. PREVENCIONES
Proteger la vista de la radiación ultravioleta.
Protegerse del aire acondicionado.
Protección de las manos cuando se hace uso de productos químicos.
Utilización de ropa adecuada contra el frío.
Protección del riesgo solar.
Correcto tratamiento de las posibles quemaduras.
Plan de actuación en situaciones de emergencia.
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9. ILUMINACIÓN
La fatiga visual se ocasiona si los lugares de trabajo y las vías de
circulación no disponen de suficiente iluminación, ya sea natural o
artificial, adecuada y suficiente durante la noche y cuando no sea
suficiente la luz natural.
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10. ILUMINACIÓN
La iluminación deficiente ocasiona fatiga visual en los ojos, perjudica
el sistema nervioso, ayuda a la deficiente calidad de trabajo y es
responsable de una buena parte de los accidentes de trabajo.
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11. UN SISTEMA DE ILUMINACIÓN DEBE CUMPLIR LOS
SIGUIENTES REQUISITOS
La iluminación tiene que ser suficiente y la necesaria para cada tipo de
trabajo.
La iluminación tiene que ser constante y uniformemente distribuida para
evitar la fatiga de los ojos, que deben acomodarse a la intensidad
variable de la luz. Deben evitarse contrastes violentos de luz y sombra,
y las oposiciones de claro y oscuro.
Los focos luminosos tienen que estar colocados de manera que no
deslumbren ni produzcan fatiga a la vista debido a las constantes
acomodaciones
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12. RUIDOS
Los trabajadores sometidos a altos niveles de ruido en su puesto de
trabajo, aparte de sufrir pérdidas de su capacidad auditiva pueden
llegar a la sordera, acusan una fatiga nerviosa que es origen de una
disminución de la eficiencia humana tanto en el trabajo intelectual
como en el manual.
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13. OBJETOS A ALTA DISTANCIA
Altura de la cabeza
Debe haber espacio suficiente para que quepan los trabajadores más altos.
Los objetos que haya que contemplar deben estar a la altura de los ojos o un
poco más abajo porque la gente tiende a mirar algo hacia abajo.
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14. OBJETOS A ALTAS DISTANCIA
Alcance de los brazos
Los objetos deben estar situados lo más cerca posible al alcance del brazo
para evitar tener que extender demasiado los brazos para alcanzarlos o
sacarlos.
Hay que colocar los objetos necesarios para trabajar de manera que el
trabajador más alto no tenga que encorvarse para alcanzarlos.
Hay que mantener los materiales y herramientas de uso frecuente cerca del
cuerpo y frente a él.
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15. ESCRITORIOS
Si la altura de la mesa no es correcta, se somete a esfuerzo la musculatura del
brazo y de la espalda. La posición forzada que resulta carga sobre todo la
columna. Al mismo tiempo, si las piernas disponen de poco espacio para
moverse se fuerza el cuerpo en una posición no natural y pueden así
originarse problemas circulatorios.
En principio, la elección de un escritorio adecuado es muy fácil. Debe ser lo
más ancho y profundo posible, y en el mejor de los casos su altura ha de ser
regulable. El colmo del lujo son las mesas en la que se puede variar la altura
de la superficie de trabajo (p.ej.: de forma enormemente cómoda mediante
un botón) y que de este modo permiten trabajar de pie y sentado.
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16. HAY QUE TENER EN CUENTA
Ademas de las pautas relacionadas con la correcta postura durante el trabajo y
el mobiliario adecuado, no tenemos que olvidarnos que existen otros factores
que debemos considerar, iguales de importantes que los antes mencionados
y que generalmente solemos pasarlos por alto.
No saber como acondicionar la iluminacion y el ambiente del puesto de
trabajo podria hacer que todo lo anterior no tuviera el efecto deseado. Por lo
tanto a continuacion intentaremos dar algunos consejos muy utiles en cuanto
a estos temas tan desmerecidos.
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