La educación física se define como el conjunto de disciplinas escolares que tienen como fin el desarrollo del cuerpo mediante el deporte. Proporciona beneficios para la salud como la regulación de peso y la prevención de enfermedades. Entre los beneficios se encuentran la mejora de la condición física, el desarrollo de habilidades motrices y la promoción de valores. Además, la educación física ayuda a reducir el estrés y mejorar la autoestima y el estado de ánimo.

1. LA EDUCACIÓN
FÍSICA
G E R M A N S T E B A N D U C U A R A G Ó M E Z

2. ¿QUE ES?
• Formación destinada a desarrollar la capacidad intelectual, moral y afectiva de las personas de
acuerdo con la cultura y las normas de convivencia de la sociedad a la que pertenecen
• Conjunto de disciplinas, especialmente escolares, que tienen como fin el desarrollo del cuerpo
mediante la práctica del deporte.

3. ¿PARA QUE SIRVE?
• La actividad física genera muchos beneficios para mantener
una vida saludable como lo es la regulación de peso
corporal evitando la obesidad, previene enfermedades
degenerativas y cardiovasculares.

4. ¿QUE BENEFICIOS TIENE?
• Vamos a enumerar unos pocos beneficios que tiene la educación física
• 1) Mejora la condición física
• 2) Mejora las habilidades motrices básicas
• 3) Proporciona una actividad física regular y saludable
• 4) Fomenta valores como el respecto, la superación, el compañerismo, trabajo en equipo
• 5) Ayuda a reducir el estrés y liberar la tensión de las clases teóricas

5. BENEFICIOS MENTALES
• Vamos a enumerar unos pocos beneficios mentales (psicológicos) que tiene la educación física
• 1) Influye en el desarrollo moral.
• 2) Mejora la confianza en uno mismo
• 3) reduce el riesgo de padecer de estrés.
• 4) mejora el estado de animo y disminuye la ansiedad y depresión.
• 5) se incrementa la autoestima.

6. LA IMPORTANCIA DE HACER DEPORTE
EN LOS COLEGIOS Y ESCUELAS
• El deporte no solo es un asunto de salud, también es una herramienta efectiva en la educación
de los niños, pues a través de él se fomentan valores y habilidades de manera sana y divertida.
• Practicar alguna disciplina física o hacer ejercicio desde edades tempranas sirve, según la
psicóloga infantil Annie de Acevedo, no solo para “activar todas las funciones cerebrales que
son indispensables para su desarrollo cognitivo general”, sino que “les enseña una serie de
habilidades y conocimientos que les serán de gran ayuda durante toda su vida”.