Las capacidades físicas básicas son condiciones internas que se mejoran con entrenamiento y permiten realizar actividades motrices. Estas capacidades incluyen flexibilidad, fuerza, resistencia y velocidad, así como coordinación, sincronización, orientación, diferenciación, equilibrio, adaptación, rítmica y reacción. El documento proporciona preguntas sobre la definición de cada capacidad física y ejemplos de cómo se aplican en la vida cotidiana.

1. EDUCACIÓN FÍSICA
C A P A C I D A D E S F Í S I C A S

2. INTRODUCCIÓN
Las capacidades físicas básicas son condiciones internas de cada
organismo, determinadas genéticamente, que se mejoran por medio de
entrenamiento o preparación física y permiten realizar actividades
motrices, ya sean cotidianas o deportivas

3. INSTRUCCIONES
Lee cuidadosamente cada pregunta.
Dar click en la pregunta que consideres es la correcta.

4. PREGUNTA 1
¿Cuáles son las capacidades físicas condicionales?
Flexibilidad, Fuerza, Resistencia y Velocidad.
Reacción, Velocidad, Fuerza y Coordinación.

5. PREGUNTA 2
¿Qué es la fuerza?
permite el máximo recorrido de las articulaciones gracias a la elasticidad y
extensibilidad de los músculos que se insertan alrededor de cada una de ellas.
consiste en ejercer tensión para vencer una resistencia, es una capacidad fácil
de mejorar.

6. PREGUNTA 3
¿Qué es la flexibilidad?
es la capacidad de repetir y sostener durante largo tiempo un esfuerzo de
intensidad bastante elevada y localizada en algunos grupos musculares.
permite el máximo recorrido de las articulaciones gracias a la elasticidad y
extensibilidad de los músculos que se insertan alrededor de cada una de ellas.

7. PREGUNTA 4
¿Qué es la resistencia?
es la capacidad de repetir y sostener durante largo tiempo un esfuerzo
de intensidad bastante elevada y localizada en algunos grupos
musculares.
es la capacidad de realizar uno o varios gestos, o de recorrer una
cierta distancia en un mínimo de tiempo. Los factores que determinan
la velocidad son de orden diferente

8. PREGUNTA 5
¿Qué es velocidad?
es la capacidad de realizar uno o varios gestos, o de recorrer una cierta
distancia en un mínimo de tiempo.
se refiere al tiempo de reacción de la fibra muscular a la excitación
nerviosa.

9. PREGUNTA 6
¿Cuáles son las capacidades físicas coordinativas?
Coordinación, sincronización, orientación, diferenciación, equilibrio, adaptación,
rítmica y reacción.
Coordinación, diferenciación, equilibrio, fuerza, resistencia, adaptación y
sincronización.

10. PREGUNTA 7
¿Qué es la coordinación?
disponer un conjunto de cosas o acciones de forma ordenada
coordinar movimientos de partes del cuerpo

11. PREGUNTA 8
¿Qué es la sincronización?
Es la capacidad para coordinar movimientos de partes del cuerpo, movimientos
individuales y operaciones entre sí.
Es la capacidad para determinar y cambiar la posición y el movimiento del
cuerpo en el espacio y en el tiempo.

12. PREGUNTA 9
¿Qué es la orientación?
Es la capacidad para determinar y cambiar la posición y el movimiento del
cuerpo en el espacio y en el tiempo.
Es la capacidad para lograr una alta exactitud y economía fina de movimiento.

13. PREGUNTA 10
¿Qué es la diferenciación?
Es la capacidad para lograr una alta exactitud y economía fina de movimiento.
Es la capacidad del cuerpo para mantenerlo en una posición óptima según las
exigencias del movimiento o de la postura.

14. PREGUNTA 11
¿Qué es el equilibrio?
Es la capacidad del cuerpo para mantenerlo en una posición óptima según las
exigencias del movimiento o de la postura.
Es la capacidad para situarse adecuadamente en una situación motriz, implica
responder de forma precisa.

15. PREGUNTA 12
¿Qué es la adaptación?
Es la capacidad para situarse adecuadamente en una situación motriz, implica
responder de forma precisa.
Es la capacidad de comprender y registrar los cambios dinámicos
característicos en una secuencia de movimiento, para llevarlos a cabo durante
la ejecución motriz.

16. PREGUNTA 13
¿Qué es rítmica?
Es la capacidad de comprender y registrar los cambios dinámicos
característicos en una secuencia de movimiento, para llevarlos a cabo durante
la ejecución motriz.
Es la capacidad de iniciar rápidamente y de realizar de forma adecuada
acciones motoras en corto tiempo a una señal

17. PREGUNTA 14
¿Qué es la reacción?
Es la capacidad de iniciar rápidamente y de realizar de forma adecuada
acciones motoras en corto tiempo a una señal.
Las cualidades o capacidades físicas son los componentes básicos de la
condición física y por lo tanto elementos esenciales para la prestación motriz

18. PREGUNTA 15
¿Cuál seria un Ejemplo de velocidad aplicado en la vida cotidiana?
Al cruzar veloz mente una calle.
Al levantar una caja.

19. PREGUNTA 16
¿Cuál seria un Ejemplo de flexibilidad aplicado en la vida cotidiana?
Recoger un lápiz
Correr 30 minutos

20. PREGUNTA 17
¿Cuál seria un Ejemplo de resistencia aplicado en la vida cotidiana?
Correr 30 minutos
Empujar una mesa

21. PREGUNTA 18
¿Cuál seria un Ejemplo de coordinación aplicado en la vida cotidiana?
Levantar pie derecho mano izquierda.
Correr

22. RETROALIMENTACIÓN
CORRECTO
Efectivamente las capacidades condicionales son Flexibilidad, Fuerza,
Resistencia y Velocidad.

23. RETROALIMENTACIÓN
CORRECTO
La fuerza es consiste en ejercer tensión para vencer una resistencia, es
una capacidad fácil de mejorar.

24. RETROALIMENTACIÓN
CORRECTO
La flexibilidad es una capacidad que permite el máximo recorrido de las
articulaciones gracias a la elasticidad y extensibilidad de los músculos
que se insertan alrededor de cada una de ellas.

25. RETROALIMENTACIÓN
CORRECTO
Efectivamente la resistencia es la capacidad de repetir y sostener durante
largo tiempo un esfuerzo de intensidad bastante elevada y localizada en
algunos grupos musculares.

26. RETROALIMENTACIÓN
CORRECTO
La velocidad es la capacidad de realizar uno o varios gestos, o de recorrer
una cierta distancia en un mínimo de tiempo.

27. RETROALIMENTACIÓN
CORRECTO
Las capacidades físicas coordinativas son Coordinación, sincronización,
orientación, diferenciación, equilibrio, adaptación, rítmica y reacción.

28. RETROALIMENTACIÓN
CORRECTO
La coordinación disponer un conjunto de cosas o acciones de forma
ordenada

29. RETROALIMENTACIÓN
CORRECTO
La sincronización es la capacidad para coordinar movimientos de partes
del cuerpo, movimientos individuales y operaciones entre sí.

30. RETROALIMENTACIÓN
CORRECTO
La orientación es la capacidad para determinar y cambiar la posición y el
movimiento del cuerpo en el espacio y en el tiempo

31. RETROALIMENTACIÓN
CORRECTO
La diferenciación es la capacidad para lograr una alta exactitud y
economía fina de movimiento.

32. RETROALIMENTACIÓN
CORRECTO
Equilibrio es la capacidad del cuerpo para mantenerlo en una posición
óptima según las exigencias del movimiento o de la postura.

33. RETROALIMENTACIÓN
CORRECTO
La adaptación es la capacidad para situarse adecuadamente en una
situación motriz, implica responder de forma precisa

34. RETROALIMENTACIÓN
CORRECTO
La rítmica es la capacidad de comprender y registrar los cambios
dinámicos característicos en una secuencia de movimiento, para
llevarlos a cabo durante la ejecución motriz.

35. RETROALIMENTACIÓN
CORRECTO
La reacción Es la capacidad de iniciar rápidamente y de realizar de forma
adecuada acciones motoras en corto tiempo a una señal.

36. RETROALIMENTACIÓN
CORRECTO
Al cruzar veloz mente una calle se refiere a la velocidad.

37. RETROALIMENTACIÓN
CORRECTO
Al recoger un lápiz hacemos uso de la flexibilidad

38. RETROALIMENTACIÓN
CORRECTO
Al correr 30 minutos hacemos uso de la resistencia.

39. RETROALIMENTACIÓN
Correcto
Efectivamente al levantar pie derecho mano izquierda hacemos uso de la
coordinación .

40. INCORRECTO
No es la respuesta esperada sigue intentando.

41. FELICIDADES HAS TERMINADO