Este documento describe las habilidades motrices y sus características. Las habilidades motrices se dividen en generales, especiales y complejas. Algunas habilidades motrices clave son la regulación de los movimientos, la adaptación y el cambio motriz, la orientación, el equilibrio, la reacción, el ritmo, la anticipación, la diferenciación y la coordinación. El documento explica cada una de estas habilidades motrices.

2. • Son aquellas que se realizan conscientemente en
la regulación y dirección de los movimientos.
• Tienen una finalidad
determinada
• Se desarrollan a partir de las aptitudes
físicas del ser humano y el entrenamiento
constante.

3. • Generales o básicas
• Especiales
• Complejas

4. • Regulación de los movimientos
• Adaptación y cambio motriz

5. Regulación de los
movimientos:
Se manifiesta cuando el
individuo comprende y aplica
durante el entrenamiento, en
qué momento del movimiento
debe realizar mayor amplitud
y mayor velocidad

6. Adaptación y cambio
motriz:
Es la capacidad que tiene el
organismo de adaptarse a las
diferentes situaciones y
condiciones en que se realizan
los movimientos.

7. • Orientación
• Equilibrio
• Reacción: Simple y Compleja
• Ritmo
• Anticipación
• Diferenciación
• Coordinación

8. Orientación:
Capacidad de mantener una
orientación de la situación que
ocurre y de los movimientos
del cuerpo en el espacio y
tiempo, de acuerdo a la
actividad

9. Equilibrio:
Capacidad mantener el cuerpo
estatico en las diferentes
posiciones que adopte o se
deriven de los movimientos

10. Reacción:
Es la capacidad para iniciar
rápidamente y realizar en
forma adecuada acciones
motoras en corto tiempo.

11. Ritmo:
Capacidad que tiene el
organismo de alternar
fluidamente la tension y
distensión de los músculos de
manera consciente

12. Anticipación:
Capacidad de la predecir la finalidad de los movimientos
de la ejecución de los mismos.
Anticipación propia:
Capacidad de realizar
movimientos
preparatorios antes y
durante su ejecución.

13. Anticipación ajena:
Capacidad de anticipar la
finalidad de los
movimientos de los
jugadores contrarios, del
propio equipo o de un
objeto.

14. Diferenciación:
Capacidad de analizar y
diferenciar las características
de cada movimiento en cuanto
al tiempo y el espacio, y las
tensiones musculares que
necesita dicho ejercicio.

15. Coordinación:
Capacidad de combinar
en una estructura única
varias acciones

16. Coordinación de los movimientos:
Desarrollada en tres niveles:
1. Intelectual: Plan o estrategia de acción
2. Perceptivo-comprensivo: Esquema de acción
3. Sensomotor: modelo motor

17. Para llevar a cabo las tareas coordinativas es necesario
desarrollar los siguientes aspectos:
• La programación del movimiento y el pronóstico de
los resultados parciales y finales

18. • La consulta de la memoria motriz y la
memorización de los esquemas de ejecución y
corrección.
• La realización del comando y regulación mediante
la emisión de impulsos eferentes de comando y
corrección a los músculos

19. • La ejecución del movimiento por los órganos
motores.
• La comparación de la información entrante con el
objetivo preestablecido y el programa de acción.

20. • Agilidad
• Aprendizaje motor

21. Agilidad:
Capacidad para solucionar con
velocidad las tareas motrices
planteadas

22. Aprendizaje motor:
Capacidad de dominar en el
menor tiempo posible la
técnica de nuevas acciones
motrices

23. • Garantizan un aprendizaje mejor, mas racional,
acelerado y de mas calidad
• Facilitan la asimilación y el dominio de ejercicios
compilados en los posteriores años de entrenamiento.
• Permiten una asimilación más racional de los ejercicios
corporales que son necesarios
• Perfeccionamiento técnico-deportivo.
• Contribuyen a una mejor selección de los deportistas
esencialmente talentosos