Los efectos de la iluminación led en la salud

1. EFECTOS DE LA
ILUMINACIÓN
LED EN LA
SALUD
GAIZKA BALLESTERO

2. La luz puede afectar de varias formas
en nuestra salud:
1. La intensidad de la luz
• Calentamiento de nuestro ojo
• Deslumbramiento
2. Efecto estroboscópico o parpadeo
3. El espectro de luz

3. 1. INTENSIDAD DE LA LUZ
• Calentamiento del ojo
- Una exposición prolongada a luces LED que emiten luz azul pueden
dañar la retina (72 horas).
- Aumento de miopía en sociedades avanzadas un 70%.
• Deslumbramiento
Cuándo al intensidad de luz es alta, hemos de evitar que la luz directa
alcance nuestros ojos

4. 2. EFECTOS ESTROBOSCÓPICOS
• Reducción del rendimiento laboral
• Dolores de cabeza
• Epilepsia
• Autismo
• Jaquecas
• Migrañas

5. 2. EFECTOS ESTROBOSCÓPICOS
• De 3 a 70 Hz, riesgo de ataques epilépticos.
• Hasta 165 Hz, riesgo de malestar, dolores de cabeza, alteraciones de
la visión.

6. 2. EFECTOS ESTROBOSCÓPICOS
Percibimos parpadeos con frecuencias hasta 200 Hz. Sus efectos
dependen de la sensibilidad de las personas y de otros parámetros:
• Frecuencia
• Intensidad de la luz
• Color de la luz
• Modulación

7. 2. EFECTOS ESTROBOSCÓPICOS
Cómo evitarlos:
• Usar bombillas LED de calidad
• Los balastros que permitan dimming han de hacerlo con frecuencias
superiores a 200 Hz
• Uso de LEDs con una inercia lumínica grande

8. 3. EL ESPECTRO DE LUZ

9. 3. EL ESPECTRO DE LUZ
• Estrictamente hablando, el led no tiene propiedades curativas, es la
luz la que tiene efectos sobre nuestro organismo, y el led es la fuente
de luz que nos permite crear cualquier espectro de luz.
• Existen numerosos estudios en curso en los que se evalúan de los
beneficios de la luz de una determinada longitud de onda (lo que
determina el color de la luz) para el tratamiento de enfermedades:
cáncer, reuma, tratamientos cosméticos, etc.
• Ya se están llevando a cabo muchos experimentos con terapia
lumínica para el tratamiento del cáncer con algunos resultados
esperanzadores.

10. 3. EL ESPECTRO DE LUZ
Beneficios de terapias con luz led:
• Disminuye los tiempos de recuperación de muchos tratamientos
• Es un excelente anti-edad
• Mejora el acné activo
• Se usa asociado a tratamientos tópicos para potenciar su efecto
• Se incluye en terapias clínicas
• Mejora el cabello

11. 3. EL ESPECTRO DE LUZ
La luz azul influye en nuestro estado de ánimo y en nuestros ritmos
biológicos. Una iluminación adecuada ha demostrado conseguir:
• Mejorar el humor y el rendimiento en el lugar de trabajo.
• Menor rotación de personal.
• Mejora la atención y los tiempos de reacción.

12. 3. EL ESPECTRO DE LUZ
Inconvenientes de la luz azul:
Provoca daños en los ojos degenerando los tejidos oculares.
Es tóxica para los tejidos.
Algunos estudios sugieren un vínculo entre la exposición a esta luz durante la
noche a:
• Algunos tipos de cáncer, diabetes, enfermedades del corazón y obesidad.
• Falta de sueño
• Baja productividad
• Mayor incidencia de la obesidad

13. 3. EL ESPECTRO DE LUZ
RECOMENDACIONES:
• En los lugares de trabajo/estudio, iluminados con luz artificial se
recomienda disponer de una luz entre neutra y fría (4.500-5.500 K). Si
es superior puede ser algo molesta para los ojos.
• De cara al atardecer, y en los dormitorios, debe haber una luz cálida
con una temperatura de color entre 2.700 y 3.200 grados Kelvin. Son
muy adecuadas las luces con filtros anaranjados, que propician la
secreción de melatonina.