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El Sentido de la Vida
"Cuando las tormentas han azotado mi vida, doy gracias por la enseñanza y por las
capacidades dormidas que han despertado dentro de mí"

Anónimo 1/

A veces, cuando las adversidades de la vida son muy grandes, podemos sentir una gran
desesperanza. Pero si sabemos cuál es el sentido de la vida, entonces podemos sobrellevarla
de mejor manera... El problema es que nadie puede decirnos cuál es el sentido de nuestra
vida, ni un maestro, ni un libro, ningún familiar o amigo... sino que tenemos que descubrir ese
sentido dentro de nosotros mismos, en nuestra mente-corazón, cuando hacemos una
profunda introspección.

Aquí lo explica muy bien un gran maestro:

"La desesperanza puede ser explicada en términos de una ecuación matemática: D = S - P,
Sufrimiento sin Propósito. En el momento en que ves un sentido en tu sufrimiento, puedes
moldearlo en un logro; puedes convertir la tragedia en un triunfo personal, pero debes saber
para qué. Si las personas no pueden encontrar ningún sentido en absoluto a sus vidas, tal vez
tengan algo con lo que vivir, pero no tendrán nada por lo que vivir".

Víctor Frankl 2/

wow!!!

qué gran enseñanza de Víctor Frankl

"la desesperanza es sufrimiento sin propósito"

Efectivamente, cuando tienes un propósito, una motivación, una intención... entonces es más
fácil sobrellevar el sufrimiento e incluso hasta superarlo... el sufrimiento tiene en esos casos un
sentido...

pero cuando sufres sin ningún propósito, entonces eso se vuelve irracional e inaceptable y te
sumes en la desesperanza...

de ahí la importancia de descubrir tu sentido de la vida

algo que Frankl planteó en su libro "El Hombre en Busca de Sentido" tras descubrir la
logoterapia -la terapia de encontrar el sentido de tu vida- que en éstas épocas que estamos
viviendo como humanidad se vuelve crucial

nadie quiere sufrir, pero cuando pasas por un sufrimiento momentáneamente inevitable, es
más fácil sobrellevarlo si tienes claro cuál es tu propósito, tu motivación, el sentido de tu vida...
entonces ese sufrimiento ya no se vuelve el foco de atención, sino sólo algo que, por muy
doloroso que sea, no impedirá que sigas adelante, que sigas en tu lucha, que vayas tras tu
propósito o tu motivación...

Y el sentido de tu vida puede ser tener y críar hijos, o escribir un poema o una novela, o
descubrir una vacuna o plantar un árbol o encontrar cuál es el talento especial que tienes y por
el cuál el mundo está dispuesto a reconocerte y valorarte.

Aquí encuentras el video de la entrevista a Victor Frankl en el cual habla de ¿Cómo encontrar
el sentido a pesar de las adversidades?:

https://www.facebook.com/TLPMexico/videos/388355961792363
Es importante que encuentres cuál es el sentido de la vida, cuál es tu misión en esta vida,
¿para qué querías tener una vida humana? ¿Qué venías a hacer o aprender en esta vida?
¿Para qué querías tener un cuerpo humano?

El año pasado murió una gran amiga mía con facultades psíquicas... Yo siempre he sido un
tanto escéptico con los psíquicos, pero ella me decía que tenía la capacidad de ver espíritus.
Por ejemplo, íbamos a un lugar y me decía: "aquí hay muchos espíritus". Yo no veía nada, pero
ella me decía:

- Si supieras cuántos espíritus están esperando tener un cuerpo humano.

Al parecer había más espíritus que cuerpos humanos disponibles. No lo se.

A veces pensamos que la vida humana es un accidente, algo que sucede por azar. Otros
piensan que es un regalo de Dios. Y en la antigua India, hace más de tres mil años, la mayoría
creía que ésta no era la primera ni la única vida que teníamos o que íbamos a tener, porque
creían en vidas pasadas y futuras. Pero decían que tener una vida humana era algo muy raro y
difícil de obtener.... Esto es algo en lo que tu tienes que estudiar, investigar y meditar
profundamente hasta que encuentres la verdad.

En el budismo incluso se dice que hay tres "claves" de una preciada vida humana:

i. Es muy difícil de conseguir

ii. Es muy fácil de perder

iii. La gran oportunidad que nos da, aquí y ahora, de evolucionar espiritualmente.

Por eso el Buda compartió esta metáfora:

"Renacer como ser humano no es algo fácil: es tan raro como para una tortuga tuerta y
solitaria que nada bajo la super
fi
cie de los océanos volver a subir cada cien años pasando la
cabeza por el ori
fi
cio de un yugo de buey
fl
otante, aislado en el vasto océano."

Un gran maestro, al cual solo tuve oportunidad de ver un día en mi vida, escribió en su libro un
breve párrafo que a mí me dio la clave:

La preciada existencia humana
"Las enseñanzas del dharma 3/ explican en detalle lo que constituye una preciosa existencia
humana. No se trata únicamente de una generación, sino más bien que la preciosa existencia
humana se re
fi
ere a tí. Puedes practicar el dharma y así tu vida será preciosa: tú tienes la
opción de seguir el dharma; tú dispones de tiempo para asistir a enseñanzas de dharma; tú
tienes el intelecto necesario para entender el sentido; y tú eres físicamente capaz de practicar.
Esto te permite darte cuenta de lo afortunado que eres.

"La siguiente historia tradicional es una buena metáfora que ilustra cuán preciosa es nuestra
existencia humana: Una vez un mendigo se encontró un enorme rubí al borde del camino.
Desconocía su valor y que podía obtener mucho dinero a cambio del mismo. Así que continuó
mendigando todo ese tiempo para alimentarse mientras el rubí seguía en su bolsillo. Al
fi
nal,
murió siendo mendigo. No hizo uso de esta piedra preciosa, de manera que para él no tuvo
ningún valor. Esta historia tan sencilla señala que si no te das cuenta de lo increíblemente
preciosa que es tu vida ahora, va a ser igual de valiosa que tener un rubí escondido en el
bolsillo".

Shamar Rinpoche
El Camino del Despertar. 

Rabsel Editors

Cuando leí la primera vez la frase "No se trata únicamente de una generación, sino más bien
que la preciosa existencia humana se re
fi
ere a tí"... no entendí nada, no sabía a qué se refería.
Mi mente lógica, racional se colapsó... Después de meditar y meditar varias veces en esa
frase, de pronto tuve un insight, un pequeño despertar, un momento de lucidez, cuando
comprendí que la vida humana no es preciada en sí misma, sino que tú la haces preciada,
porque hay tanta gente que tiene una vida humana, pero que no es preciada... Pero
estudiando las enseñanzas espirituales también aprendí que una cosa es una "maravillosa"
vida humana, llena de placeres, riqueza, lujos... y otra cosa es una "preciada" vida humana,
donde puedes tener incluso enfermedad, pobreza o soledad, pero que si tienes el dharma, las
enseñanzas espirituales, y las pones en práctica, no sólo para tu bene
fi
cio sino también el de
los demás, entonces tu vida se va haciendo cada vez más preciada... ¡Wow! Fue un gran
regalo de vida el que recibí a través de Víctor Frankl y a través de Shamar Rinpoché, pues
desde dos perspectivas distintas estaban hablando de lo mismo.

¿Qué más difícil que vivir en un campo de concentración, apartado de tus seres queridos, de
los cuales no tienes noticia?, como le pasó a Víctor Frankl cuando fue apresado por los Nazis
y encarcelado en Auschwitz durante la Segunda Guerra Mundial.

Víctor Frankl tuvo claro cuál era el "sentido" de su vida en ese momento y lo resumió en tres
frases:

1. Sobrevivir

2. Ayudar a otros a sobrevivir

3. Aprender algo de esa experiencia

En realidad no dependía totalmente de él sobrevivir, porque los nazis lo podían mandar a la
"fábrica de jabones"... no ha hacer jabones sino a convertirse en uno, o a la cámara de gases.
Pero él se dijo que en lo que de él dependiera haría todo lo posible para sobrevivir.

En segundo lugar, ayudó a muchísima gente a sobrevivir desarrollando un método que llamó
logoterapia (la terapia de encontrarle el sentido a la vida o la razón de la existencia). ¿Cuál es
tu misión en esta vida? ¿Para qué querías ser un ser humano? ¿Qué viniste a aprender a esta
vida?

Y tres, él se imaginaba que estaba en una "práctica de campo" y se visualizaba años después
regresando a dar clases a la Universidad y explicarle a sus alumnos, la "experiencia" de vivir
en un campo de concentración.

Yo digo que el sentido de la vida es como la "L" que formamos con el dedo pulgar y el dedo
índice. Yo soy el dedo gordito, in
fl
ado por mi ego y los demás son el dedo índice, con el cual
los señalamos.... Las enseñanzas espirituales me enseñaron dos cosas:

1. Que los demás son más importantes que yo, simplemente porque son más, y porque si ellos
están bien, yo voy a estar bien. Así que debo hacer cualquier cosa que pueda para que ellos
estén bien, en paz y felices. Y si no puedo hacer nada para bene
fi
ciarlos, al menos no
perjudicarlos, no causarles daño, dolor o sufrimiento.

El sabio Shantideva en el siglo VII lo resumió en una frase que la primera vez que la escuché
me sacudió porque cambió todo mi paradigma de la existencia:

"La felicidad total del mundo, procede de hacer felices a los otros.
La infelicidad total del mundo, procede de hacerte feliz a ti mismo".

¡Wow! Esa frase o enseñanza cambió mi forma de ver todo en la vida.

2. Pero también aprendí que yo no puedo dar lo que no tengo, así que es importante también
que yo esté bien, en paz y feliz, para luego poder compartir bienestar, paz y felicidad a los
demás.

Eso ya le daba sentido a mi vida en los dos ejes de la "L": ¿qué quiero para mí y qué quiero
para los demás?. ¿Qué voy a hacer por mí y qué voy a hacer por los demás?. Mi misión de
vida debe incluir los dos ejes: a mí y a los demás.

Entonces va a ser más fácil sobrellevar las tormentas o los vientos huracanados de la vida.
Todo tendrá un mayor sentido, no sólo para mí, sino para mis seres queridos. Habré
encontrado mi diamante.

¿Cómo meditar diariamente en la preciada vida humana?

Puedes repetir este mantra:

"Que yo esté bien,

que yo esté en paz,

que yo esté feliz.

"Que mi madre esté bien,

que mi madre esté en paz,

que mi madre esté feliz"

Y luego lo vas repitiendo para tu padre, para cada uno de tus hijos -si los tienes-, para cada
uno de tus hermanos y cada uno de tus familiares, amigos y seres queridos, hasta que
incluyas, si así lo decides, a toda la humanidad y a todos los seres. Se dice que esta es una
meditación protectiva y algún día entenderás por qué.

O puedes repetirte diariamente esta frase y meditar en ella:

"Hago preciada mi vida humana cuando la dedico a mi crecimiento, desarrollo o evolución
espiritual y también para el bene
fi
cio, paz y felicidad de la mayor cantidad posible de seres".

Simplemente repite diariamente ese mantra o esa frase y ve el cambio que se va produciendo
en tu mente, en tu vida y en la vida de tus seres queridos a tu alrededor... Eso ya en sí, le
empezará a dar un nuevo sentido a tu vida....

Por Yuri Serbolov, con el deseo de que quien lea esto esté bien, en paz y feliz para que luego
le aporte lo mismo al resto de los seres.

Fuentes:

1/ https://www.facebook.com/tanatologa.teresmith

2/ Gracias a María del Rocío Cruz Valdés por compartirnos la transcripción de la fórmula.
3/ El dharma son las enseñanzas espirituales tanto en el hinduismo como en el budismo. Pero
se puede considerar que cada religión tiene su propio dharma.

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  • 1. El Sentido de la Vida "Cuando las tormentas han azotado mi vida, doy gracias por la enseñanza y por las capacidades dormidas que han despertado dentro de mí" Anónimo 1/ A veces, cuando las adversidades de la vida son muy grandes, podemos sentir una gran desesperanza. Pero si sabemos cuál es el sentido de la vida, entonces podemos sobrellevarla de mejor manera... El problema es que nadie puede decirnos cuál es el sentido de nuestra vida, ni un maestro, ni un libro, ningún familiar o amigo... sino que tenemos que descubrir ese sentido dentro de nosotros mismos, en nuestra mente-corazón, cuando hacemos una profunda introspección. Aquí lo explica muy bien un gran maestro: "La desesperanza puede ser explicada en términos de una ecuación matemática: D = S - P, Sufrimiento sin Propósito. En el momento en que ves un sentido en tu sufrimiento, puedes moldearlo en un logro; puedes convertir la tragedia en un triunfo personal, pero debes saber para qué. Si las personas no pueden encontrar ningún sentido en absoluto a sus vidas, tal vez tengan algo con lo que vivir, pero no tendrán nada por lo que vivir". Víctor Frankl 2/ wow!!! qué gran enseñanza de Víctor Frankl "la desesperanza es sufrimiento sin propósito" Efectivamente, cuando tienes un propósito, una motivación, una intención... entonces es más fácil sobrellevar el sufrimiento e incluso hasta superarlo... el sufrimiento tiene en esos casos un sentido... pero cuando sufres sin ningún propósito, entonces eso se vuelve irracional e inaceptable y te sumes en la desesperanza... de ahí la importancia de descubrir tu sentido de la vida algo que Frankl planteó en su libro "El Hombre en Busca de Sentido" tras descubrir la logoterapia -la terapia de encontrar el sentido de tu vida- que en éstas épocas que estamos viviendo como humanidad se vuelve crucial nadie quiere sufrir, pero cuando pasas por un sufrimiento momentáneamente inevitable, es más fácil sobrellevarlo si tienes claro cuál es tu propósito, tu motivación, el sentido de tu vida... entonces ese sufrimiento ya no se vuelve el foco de atención, sino sólo algo que, por muy doloroso que sea, no impedirá que sigas adelante, que sigas en tu lucha, que vayas tras tu propósito o tu motivación... Y el sentido de tu vida puede ser tener y críar hijos, o escribir un poema o una novela, o descubrir una vacuna o plantar un árbol o encontrar cuál es el talento especial que tienes y por el cuál el mundo está dispuesto a reconocerte y valorarte. Aquí encuentras el video de la entrevista a Victor Frankl en el cual habla de ¿Cómo encontrar el sentido a pesar de las adversidades?: https://www.facebook.com/TLPMexico/videos/388355961792363
  • 2. Es importante que encuentres cuál es el sentido de la vida, cuál es tu misión en esta vida, ¿para qué querías tener una vida humana? ¿Qué venías a hacer o aprender en esta vida? ¿Para qué querías tener un cuerpo humano? El año pasado murió una gran amiga mía con facultades psíquicas... Yo siempre he sido un tanto escéptico con los psíquicos, pero ella me decía que tenía la capacidad de ver espíritus. Por ejemplo, íbamos a un lugar y me decía: "aquí hay muchos espíritus". Yo no veía nada, pero ella me decía: - Si supieras cuántos espíritus están esperando tener un cuerpo humano. Al parecer había más espíritus que cuerpos humanos disponibles. No lo se. A veces pensamos que la vida humana es un accidente, algo que sucede por azar. Otros piensan que es un regalo de Dios. Y en la antigua India, hace más de tres mil años, la mayoría creía que ésta no era la primera ni la única vida que teníamos o que íbamos a tener, porque creían en vidas pasadas y futuras. Pero decían que tener una vida humana era algo muy raro y difícil de obtener.... Esto es algo en lo que tu tienes que estudiar, investigar y meditar profundamente hasta que encuentres la verdad. En el budismo incluso se dice que hay tres "claves" de una preciada vida humana: i. Es muy difícil de conseguir ii. Es muy fácil de perder iii. La gran oportunidad que nos da, aquí y ahora, de evolucionar espiritualmente. Por eso el Buda compartió esta metáfora: "Renacer como ser humano no es algo fácil: es tan raro como para una tortuga tuerta y solitaria que nada bajo la super fi cie de los océanos volver a subir cada cien años pasando la cabeza por el ori fi cio de un yugo de buey fl otante, aislado en el vasto océano." Un gran maestro, al cual solo tuve oportunidad de ver un día en mi vida, escribió en su libro un breve párrafo que a mí me dio la clave: La preciada existencia humana "Las enseñanzas del dharma 3/ explican en detalle lo que constituye una preciosa existencia humana. No se trata únicamente de una generación, sino más bien que la preciosa existencia humana se re fi ere a tí. Puedes practicar el dharma y así tu vida será preciosa: tú tienes la opción de seguir el dharma; tú dispones de tiempo para asistir a enseñanzas de dharma; tú tienes el intelecto necesario para entender el sentido; y tú eres físicamente capaz de practicar. Esto te permite darte cuenta de lo afortunado que eres. "La siguiente historia tradicional es una buena metáfora que ilustra cuán preciosa es nuestra existencia humana: Una vez un mendigo se encontró un enorme rubí al borde del camino. Desconocía su valor y que podía obtener mucho dinero a cambio del mismo. Así que continuó mendigando todo ese tiempo para alimentarse mientras el rubí seguía en su bolsillo. Al fi nal, murió siendo mendigo. No hizo uso de esta piedra preciosa, de manera que para él no tuvo ningún valor. Esta historia tan sencilla señala que si no te das cuenta de lo increíblemente preciosa que es tu vida ahora, va a ser igual de valiosa que tener un rubí escondido en el bolsillo". Shamar Rinpoche
  • 3. El Camino del Despertar. Rabsel Editors Cuando leí la primera vez la frase "No se trata únicamente de una generación, sino más bien que la preciosa existencia humana se re fi ere a tí"... no entendí nada, no sabía a qué se refería. Mi mente lógica, racional se colapsó... Después de meditar y meditar varias veces en esa frase, de pronto tuve un insight, un pequeño despertar, un momento de lucidez, cuando comprendí que la vida humana no es preciada en sí misma, sino que tú la haces preciada, porque hay tanta gente que tiene una vida humana, pero que no es preciada... Pero estudiando las enseñanzas espirituales también aprendí que una cosa es una "maravillosa" vida humana, llena de placeres, riqueza, lujos... y otra cosa es una "preciada" vida humana, donde puedes tener incluso enfermedad, pobreza o soledad, pero que si tienes el dharma, las enseñanzas espirituales, y las pones en práctica, no sólo para tu bene fi cio sino también el de los demás, entonces tu vida se va haciendo cada vez más preciada... ¡Wow! Fue un gran regalo de vida el que recibí a través de Víctor Frankl y a través de Shamar Rinpoché, pues desde dos perspectivas distintas estaban hablando de lo mismo. ¿Qué más difícil que vivir en un campo de concentración, apartado de tus seres queridos, de los cuales no tienes noticia?, como le pasó a Víctor Frankl cuando fue apresado por los Nazis y encarcelado en Auschwitz durante la Segunda Guerra Mundial. Víctor Frankl tuvo claro cuál era el "sentido" de su vida en ese momento y lo resumió en tres frases: 1. Sobrevivir 2. Ayudar a otros a sobrevivir 3. Aprender algo de esa experiencia En realidad no dependía totalmente de él sobrevivir, porque los nazis lo podían mandar a la "fábrica de jabones"... no ha hacer jabones sino a convertirse en uno, o a la cámara de gases. Pero él se dijo que en lo que de él dependiera haría todo lo posible para sobrevivir. En segundo lugar, ayudó a muchísima gente a sobrevivir desarrollando un método que llamó logoterapia (la terapia de encontrarle el sentido a la vida o la razón de la existencia). ¿Cuál es tu misión en esta vida? ¿Para qué querías ser un ser humano? ¿Qué viniste a aprender a esta vida? Y tres, él se imaginaba que estaba en una "práctica de campo" y se visualizaba años después regresando a dar clases a la Universidad y explicarle a sus alumnos, la "experiencia" de vivir en un campo de concentración. Yo digo que el sentido de la vida es como la "L" que formamos con el dedo pulgar y el dedo índice. Yo soy el dedo gordito, in fl ado por mi ego y los demás son el dedo índice, con el cual los señalamos.... Las enseñanzas espirituales me enseñaron dos cosas: 1. Que los demás son más importantes que yo, simplemente porque son más, y porque si ellos están bien, yo voy a estar bien. Así que debo hacer cualquier cosa que pueda para que ellos estén bien, en paz y felices. Y si no puedo hacer nada para bene fi ciarlos, al menos no perjudicarlos, no causarles daño, dolor o sufrimiento. El sabio Shantideva en el siglo VII lo resumió en una frase que la primera vez que la escuché me sacudió porque cambió todo mi paradigma de la existencia: "La felicidad total del mundo, procede de hacer felices a los otros.
  • 4. La infelicidad total del mundo, procede de hacerte feliz a ti mismo". ¡Wow! Esa frase o enseñanza cambió mi forma de ver todo en la vida. 2. Pero también aprendí que yo no puedo dar lo que no tengo, así que es importante también que yo esté bien, en paz y feliz, para luego poder compartir bienestar, paz y felicidad a los demás. Eso ya le daba sentido a mi vida en los dos ejes de la "L": ¿qué quiero para mí y qué quiero para los demás?. ¿Qué voy a hacer por mí y qué voy a hacer por los demás?. Mi misión de vida debe incluir los dos ejes: a mí y a los demás. Entonces va a ser más fácil sobrellevar las tormentas o los vientos huracanados de la vida. Todo tendrá un mayor sentido, no sólo para mí, sino para mis seres queridos. Habré encontrado mi diamante. ¿Cómo meditar diariamente en la preciada vida humana? Puedes repetir este mantra: "Que yo esté bien, que yo esté en paz, que yo esté feliz. "Que mi madre esté bien, que mi madre esté en paz, que mi madre esté feliz" Y luego lo vas repitiendo para tu padre, para cada uno de tus hijos -si los tienes-, para cada uno de tus hermanos y cada uno de tus familiares, amigos y seres queridos, hasta que incluyas, si así lo decides, a toda la humanidad y a todos los seres. Se dice que esta es una meditación protectiva y algún día entenderás por qué. O puedes repetirte diariamente esta frase y meditar en ella: "Hago preciada mi vida humana cuando la dedico a mi crecimiento, desarrollo o evolución espiritual y también para el bene fi cio, paz y felicidad de la mayor cantidad posible de seres". Simplemente repite diariamente ese mantra o esa frase y ve el cambio que se va produciendo en tu mente, en tu vida y en la vida de tus seres queridos a tu alrededor... Eso ya en sí, le empezará a dar un nuevo sentido a tu vida.... Por Yuri Serbolov, con el deseo de que quien lea esto esté bien, en paz y feliz para que luego le aporte lo mismo al resto de los seres. Fuentes: 1/ https://www.facebook.com/tanatologa.teresmith 2/ Gracias a María del Rocío Cruz Valdés por compartirnos la transcripción de la fórmula.
  • 5. 3/ El dharma son las enseñanzas espirituales tanto en el hinduismo como en el budismo. Pero se puede considerar que cada religión tiene su propio dharma.