Este documento discute el uso excesivo de los celulares y la adicción a ellos. Explica que muchas personas se sienten adictas a sus teléfonos celulares y los usan constantemente para evitar momentos de soledad o aburrimiento. También identifica algunos síntomas comunes de esta adicción, como sentir ansiedad cuando no se tiene el celular. El documento concluye sugiriendo formas de usar los celulares de manera más moderada, como aprender a apreciar la soledad y poner límites al uso.

1. EL USO EXCESIVO
DEL CELULAR
Unidad Educativa Sagrados
Corazones
Nombre: Adriana Sarmiento
Curso: Primero BGU B

2. El celular se ha convertido en un elemento tan cotidiano como la
ropa que vestimos. Sin embargo, con su uso generalizado vienen
dudas sobre el impacto que esta tecnología puede tener en la
salud humana.

3. La adicción
• Los adictos al celular sienten la necesidad de estar siempre
ubicables. Además, lo usan para evitar los tiempos muertos
del transporte diario, trabajar desde todo lugar y hasta para
hacerse notar. Muchas personas consideran a su teléfono
móvil «como un ser humano», porque es un objeto que
simboliza "contacto, amistad y atención".
El estudio de Digital Lab, que pretende investigar sobre los
hábitos en el uso de los celulares, advirtió que esta adicción
afecta más a las mujeres que a los hombres. El 82,5% de las
mujeres sufre de algún síntoma de esta adicción mientras que
sólo el 69,8% de los hombres. También se ha asociado con
ausencia de buen juicio social y pobre control de impulsos.

4. Los síntomas más comunes
son:
•
· Sensación de susto o alarma si se te olvida en el hogar o en el
carro.
· Sensación de que algo malo va a ocurrir porque no lo tienes.
· Escucharlo sonar aun estando dormido o teniéndolo
apagado.
· Tendencia a sustraerlo de tu bolso o bolsillo para ver si es
tuyo el que suena, cuando estás en grupo.
· Utilizarlo como “método de aislamiento social”, por temor a
las multitudes, hablando con el sólo propósito inconsciente
de evadir la comunicación real con otras personas.
· Realizar llamadas y enviar mensajes sin una razón específica.

5. Remedios y soluciones:
El móvil no es nocivo si se utiliza racionalmente.
Primero debemos reencontrar el ritmo de vida propio y
aprender a valorar la soledad y el silencio. Segundo, hay que
saber decir no y filtrar las conversaciones.
Los padres de familia no deben fomentar su uso, comenzando
por dar el buen ejemplo, ya que son ellos los que deben
propiciar un uso crítico que ayude al joven a entender que debe
relacionarse más allá de los aparatos tecnológicos y a impedir
que éstos condicionen sus necesidades.
Los que buscan ayuda serán siempre "una minoría fuera de lo
común", pero son los primeros en resistirse a la esclavitud
digital.

7. Bibliografía:
• http://www.ecolatino.ch/index.php?option=com_content&vie
w=article&id=110:la-exclavitud-del-celular&catid=43:temas-
de-interes&Itemid=67
• http://www.laprensa.hn/vivir/tecnologia/750580-98/uso-
excesivo-del-celular-puede-provocar-trastornos-
psicol%C3%B3gicos-