El documento discute los efectos del uso excesivo de celulares en la salud. Señala que aunque los celulares son útiles, su uso constante puede causar problemas visuales, trastornos del sueño, y daños a largo plazo debido a la radiación. Recomienda limitar el tiempo de uso, usar altavoces o auriculares y mantener el celular lejos del cuerpo para reducir los riesgos a la salud.

2. LAS ESTRELLAS
Por:
Alba Vargas Francisca Gabriela
Padilla Galan Maria Isabel
Sánchez Salmerón Maria Lorena

3. Para que utilizamos un celular ???????????????
El celular hoy en día se a convertido, mas que una necesidad en un estilo de vida.
En estos tiempos ya sea para comunicarnos o jugar el celular siempre estará disponible.
hace apenas unos cuantos años solo se escuchaba iré a jugar al balón pero hoy en día
es mas común escuchar estoy jugando en mi celular.
Un ejemplo de estos malos usos seria cuando un conductor le cae una llamada mientras
conduce, al contestar la llamada le esta dando un mal uso al celular y además pone en
peligro su vida y las de las personas que van con el, otro mal uso que se leda al celular
es cuando a los niños se le da un celular con acceso a internet es muy peligroso por
que le da la facilidad de entrar con frecuencia a estos sitios y poner en peligro su
vida con personas desconocidas.
El mal uso del celular es tan frecuente en estos tiempos que solo basta con tenerlo.

4. EL
MAL
COMUNICACIÓN
USO
DE
CELULARES
COMO
MEDIO
DE
•Lo malo muchos lo usan para copiarse en los exámenes. Sin embargo, felizmente muchos
profesores ahora prohíben sacar los celulares durante las evaluaciones.
• Hablar por celular afecta la memoria.
• Un estudio realizado en la Universidad Ben Gurion y el Centro de Investigación Nuclear en
Nahal Shorek, indica: "Al momento de mantener un diálogo con el teléfono celular, se afecta
la capacidad cerebral del usuario".
•El mal uso del teléfono celular hace peligrar tu vida

5. •“Conducir hablando por celular, aumenta hasta nueve veces el riesgo de accidentes”,
declara Armando Sánchez Estrada, titular de la dependencia Municipal de Tránsito. Quien
agrega que diariamente se registran alrededor de 15 a 20 accidentes vehiculares en el
Estado de Querétaro, de los cuales por lo menos la mitad son provocados por la
distracción del teléfono móvil.
•No cargue su celular la noche entera y no lo deje cerca de usted.
• No Hace unos días, una persona estaba recargando su teléfono celular en casa.
Simplemente en ese momento una llamada entró y él contestó su celular con el cargador
conectado a la toma de corriente. Después de que unos segundos la electricidad fluyó en
el teléfono celular, el joven cayó al suelo por la descarga recibida. Sus padres entraron
presurosos al cuarto para encontrarlo inconsciente, con un latir débil de su corazón y sus
dedos quemados. Su padre lo llevó al hospital más cercano, pero ya era demasiado tarde
el joven había muerto.

6. El uso excesivo del teléfono celular es un hecho que se ha
incrementado a pasos agigantados en la última década. En el
mundo entero la demanda del mismo ha sido y es marcadamente
creciente, debido a diversas causas como son: su costo
relativamente accesible, su fácil manejo, su uso como un medio
de comunicación masiva, entre otras.
Pero el sobreuso del teléfono celular ha generado un gran
debate sobre los riesgos que produce en la salud. Veamos que
efectos físicos, psicológicos, emocionales y sociales puede
llegar a haber en la salud de una persona.

7. Trastornos visuales
-
Tensión ocular: Mirar fijamente una pantalla, ya sea
de un celular o un monitor, causa tensión ocular y
resequedad en los ojos; de prolongarse estas condiciones,
pueden generarse, también, daños permanentes.
- Vibración fantasma:
Propio de personas que mantienen su celular en el modo
vibrar para evitar el molesto timbre. Aquellos que
perciben dicha sensación, sin que esta se produzca en
realidad, están afectadas por este síndrome. Esto ocurre

8. Insomnio adolescente: Muchos jóvenes duermen con los
celulares bajo de la almohada y contestan llamadas y
mensajes a la hora que sea. Esto provoca interrupciones del
sueño, que les impiden tener un descanso adecuado
Movilidad de pulgares:
Se cree que en tiempos futuros las nuevas tendencias
causaran daño debido al determinado tiempo de utilidad del
celular médicos cirujanos se han topado con causas de
jóvenes con baja flexibilidad en los dedos debido a el tiempo
en que estos permanecen en el celular.

9. ¿Y qué hacemos con los niños?
El creciente número de niños que utiliza celulares es preocupante,
y los someterá durante muchos años a las radiaciones, sobre todo
si realizan llamadas largas, todos o, casi todos los días. El
Parlamento Europeo dio a conocer un estudio que desalienta la
fabricación de teléfonos celulares con especiales detalles para
llamar la atención de los niños, como colores y juegos electrónicos,
por entenderse que su uso produce daños neurológicos y afecta el
desarrollo evolutivo y los resultados escolares de los niños hasta la
preadolescencia

10. Recomendaciones básicas
Lo mejor es prevenir y adoptar una serie de hábitos
a la hora de usar aparatos electrónicos:
1)
Use el celular el menor tiempo
posible; limite la duración y número de llamadas
desde los teléfonos móviles y hable por teléfono
fijo en lugar de por uno móvil siempre que sea
posible. Además, emocionalmente es poco
saludable, ya que tiende a aislarlo del mundo que
lo rodea.
2)
Mantenga el celular lo más alejado
posible del cuerpo durante la conversación.
Siempre que sea posible, usa el "speaker-phone"
o un dispositivo de manos libres o Bluetooth.
3)
Evite usar el celular en lugares
cerrados donde pueda exponer a otros a la
radiación.

11. 4)
Evite llevar el celular en el cuerpo todo el tiempo. Si tiene
que llevar el celular consigo, procure que sea la parte del teclado
la que esté mirando hacia su cuerpo. No lo lleve en un cinturón o
un bolsillo; es preferible que lo haga siempre en una cartera o
portafolios que no esté apoyado contra el cuerpo. Mantenga el
celular lejos del cuerpo mientras no lo use ya que también estando
en estado de reposo generan radiación.
5)
Cambie con regularidad el teléfono de una oreja a
otra durante la conversación.
6)
Evite usar el teléfono donde hay mala recepción o
en movimiento a gran velocidad, como en el coche, porque la
radiación es mayor.

12. 7) Siempre que sea posible comuníquese por SMS en lugar de una llamada.
8) Aprenda a pulsar las teclas del celular usando las dos manos;
alterne los dedos.
9) Los teléfonos móviles y otros dispositivos similares con pantalla
deben sostenerse siempre a la altura de los ojos y se debe evitar inclinar la
cabeza hacia abajo durante varios minutos seguidos.
10) La postura debería ser siempre la correcta, con un buen respaldo en
la espalda y los pies sobre el suelo.
11) Hacer pausas frecuentes y vigilar la aparición de síntomas como
dolores de cabeza, fatiga o dolores musculares.
12) Los teléfonos celulares interfieren con los equipos médicos, tales
como monitores de actividad cardiaca y ventiladores. Por esta razón en
muchos hospitales esta prohibido su uso, también pueden afectar marcapasos
y audífonos.

13. 13) Procure que no los usen los niños (su
sistema inmune está en formación y están
más indefensos frente a las radiaciones). No
deje usar el celular a los niños excepto en
emergencias.
14)Hay que hacer un uso racional de los
celulares y no pasar horas y horas hablando.
En lo posible, deben ser llamadas cortas y no
tenerlos cerca de órganos porque se pueden
ver afectados a largo plazo. Alternativas
recomendables son utilizar el “manos libres”
y recurrir a los mensajes de textos

14. Reflexión final
El celular, se ha convertido en parte fundamental
del día a día de estudiantes, profesionales, amas
de casa, y un sinfín de personas de cualquier
edad o profesión. Pero, así como este aparato es
tan útil, necesario e indispensable de acuerdo al
estilo de vida que todos nosotros tenemos en la
actualidad, también es, como hemos visto a lo
largo de este artículo, un buen aliado del
hombre, pero no tanto…

15. Creado presentado y dirigido por:
Alba Vargas Francisca Gabriela
Padilla Galan Maria Isabel
Sánchez Salmerón Maria Lorena
efectos artisticos
Alba Vargas Francisca Gabriela