El documento habla sobre la prevención del sobrepeso en los niños a través de una alimentación y ejercicio adecuados. Explica que es importante educar sobre nutrición, reducir alimentos altos en grasas y azúcares, y aumentar el consumo de frutas y verduras. También recomienda fomentar actividad física, evitar bebidas azucaradas y comer raciones adecuadas a la edad. Luego, describe cómo los médicos usan el índice de masa corporal para diagnosticar sobrepeso u

1. Prevención
Para poder evitar el sobrepeso, es importante que prestemos atención a los hábitos de
alimentación y ejercicio que hacen los más pequeños. En esta etapa de su vida, tienen
que alimentarse correctamente para poder crecer sanos y fuertes.
 Educación Nutricional.
 Reducir los alimentos altos en grasas y azucares (bollerías, galletas, chocolate… uso
ocasional.
 Aumentar el consumo de frutas y vegetales frescos.
 Fomentar el deporte y actividad física.
 Evitar las bebidas azucaradas (refrescos, jugos enlatados….)
 Aumentar el consumo de agua.
 Raciones adecuadas a su edad y tamaño.

2. Diagnostico.
Como parte del control periódico del niño sano, el médico calcula el
índice de masa corporal de tu hijo y determina en qué punto se
encuentra en la tabla índice de masa corporal por edad. El índice de
masa corporal ayuda a indicar si tu hijo tiene sobrepeso para su edad
y para su estatura.
Los puntos de corte en estos gráficos de crecimiento, establecidos
por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades,
ayudan a clasificar la gravedad del problema de peso de un niño:
• Índice de masa corporal entre los percentiles 85 y 94: sobrepeso.
• Índice de masa corporal en el percentil 95 o superior: obesidad.
• Índice de masa corporal en el percentil 99 o superior: obesidad
grave.
Además del índice de masa corporal y el peso de los gráficos de
crecimiento, el médico también evalúa:
• Los antecedentes de obesidad en tu familia y los problemas de
salud relacionados con el peso, como la diabetes.
• Los hábitos alimentarios de tu hijo.
• Su nivel de actividad.
• Otras enfermedades que pueda tener.
• Historial psicosocial, lo que incluye incidencias de depresión,
alteraciones del sueño y tristeza y si tu hijo se siente aislado o
solo o es objeto de hostigamiento.
Análisis de sangre.
El médico de tu hijo podría solicitar otros análisis de sangre que
pueden incluir:
• Prueba de colesterol.
• Examen de glucosa en la sangre.
• Otros análisis de sangre para verificar desequilibrios
hormonales u otras afecciones relacionadas con la obesidad.

4. Epidemiologia.
En los últimos años, cada vez más niños, niñas y
adolescentes tienen sobrepeso en América Latina y el
Caribe. Actualmente, se estima que al menos 3 de cada 10
niños, niñas y adolescentes entre los 5 y 19 años viven con
sobrepeso en la región.
La realidad en República Dominicana es que según la
reciente ENHOGAR MICS 2019, el 8% de los niños
menores de 5 años presentan sobrepeso u obesidad. Sin
embargo, para el año 2020, UNICEF, la Organización
Mundial de la Salud (OMS) y el Banco Mundial (BM)
estimaron que en América Latina y el Caribe, el 7.5 por
ciento de menores de 5 años vivían con sobrepeso, lo que
representa cerca de 4 millones de niños y niñas. Con esta
cifra, la región supera el porcentaje del promedio a nivel
mundial, que es del 5.7 por ciento.