Las emociones un abordaje terapéutico desde las terapias humanistas y la terapia racional emotivo conductual.

1. Emociones
-vs-
Reacciones

2. ¿Qué es una emoción?

4. ¿cuál es la diferencia entre emoción y reacción?

5. sin fin de talleres y
programas de Inteligencia emocional
¿Y los adultos cuándo?
“Sin educación emocional,
no sirve saber resolver ecuaciones”

6. Desarrollo emocional

7. Hablan de autorregulación emocional

8. Y también de Contención emocional

9. ¿qué es la inteligencia emocional?
El concepto de Inteligencia Emocional fue acuñado por P. Salovey y J. D. Mayer
en 1990.
Goleman (1995) define la inteligencia emocional como : “la capacidad de
reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivarnos y de
manejar adecuadamente las relaciones”.
C.I. emocional (medida de tu inteligencia emocional)
La persona inteligente emocionalmente tiene habilidades en cuatro áreas:
identificar emociones, usar emociones, entender emociones y regular emociones.
-John Mayer.

12. mundo occidental
El control de la emociones es la clave para el éxito

13. emociones ¿positivas ? ¿negativas?
¿contagiar?

14. Mundo oriental
Como seres humanos, todos queremos ser
felices y estar libres de la desgracia, todos
hemos aprendido que la llave de la felicidad es
la paz interna.
Los mayores obstáculos para la paz interna
son las emociones perturbadoras como el
odio, apego, miedo y suspicacia, mientras que
el amor y la compasión son las fuentes de la
paz y la felicidad.
-Dalai Lama.

15. - Experiencing
- Congruencia = Autenticidad
- Aceptación Positiva incondicional
- Empatía

16. El proceso de convertirse en persona

17. ➔Darse cuenta
tomar conciencia de nuestras emociones
Juegos verbales
siento -vs- expreso
➔CiClo de la experiencia

18. ❏Soy Libre para sentir
❏soy Responsable de mis reacciones
❏Yo tomo decisiones sobre
mis emociones

19. ●aprendiendo el
A B C
Acontecimiento Pensamiento
Reacción
Emoción
Acción

20. ABC
Percepción=PEnsamiento=Emoción

21. Actitud = PErcepción

22. Madurez emocional = PAZ INTERIOR = FELICIDAD
Recuerdo Hay tiempo para sentir

23. 1.conocer y aceptar lo que estoy experimentando
2.Moderar y buscar el Equilibrio entre la Emoción y
la razón
3. Paciencia y tolerancia ante mis emociones.
4. Dominio Propio. Capacidad de controlar nuestras emociones y no que estas
nos controlen a nosotros.
5. DECiSión Y respeto

24. Reflexionemos

25. FALTA DE MADUREZ EMOCIONAL PUEDE
GENERA UNA PSICOPATÍA
❖Síntomas y signos:
Labilidad emocional
Afecto aplanado
Anhedonia
Hipomanía y Manía
Poco control de los impulsos
Compulsión
Fobia

26. conócete,
acéptate,
supérate
san Agustin