How to get a high mind training and improve your day a day performance

1. ENTRENA TU MENTE
PARA EL ALTO RENDIMIENTO
(sostenible)
PROGRAMA LINCE®

2. Todos contamos con recursos personales propios que explorar y ca-
pitalizar en beneficio de obtener mejoras sustanciales en todos los
ámbitos de nuestras vidas. Sin embargo, estamos tan metidos en la
vorágine del día a día, que hacer o intentar algo distinto o “fuera de
guión” para muchos, significaría una catástrofe.
CONSIGUE
UN ESTADO MENTAL
ÓPTIMO Y ESTABLE.PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO LINCE®

3. Parece que en algún momento
hemos decidido
que no necesitamos
explorar nuevos caminos.
Vamos y venimos desde y hacia el mismo sitio
cada vez. Vivimos en piloto automático y en
vez de capitalizar las experiencias, actuamos
por repetición y reflejo.

4. Efectivamente, muchos de nosotros, ante
una nueva consigna o un cambio de direc-
ción nos quedamos paralizados, en blanco e
impávidos porque
NO SABEMOS CÓMO PENSAR DISTINTO,
cómo ampliar el campo de las posibilidades,
cómo cambiar la perspectiva.
De esta forma, y una vez más, la ansiedad
y la emoción empañan cualquier posibilidad
de racionalizar situaciones atípicas y termina-
mos improvisando, reaccionando, poniendo
el freno de mano y haciendo, arbitrariamente,
aquello que creemos provocará menores da-
ños colaterales.

5. Estos imprevistos
se han multiplicado en
la cotidianeidad y por
ende, también nuestras
conductas reactivas.

6. Nos cuesta concentrarnos
en lo que pasa aquí y ahora.
Perdemos energía y concentración cuando
nuestra mente va y viene pendular y cíclica-
mente entre lo que ya pasó y lo que podría
pasar, y en estas condiciones, no es posible
lograr estados mentales estables u óptimos
necesarios para lograr un alto rendimiento.

7. Así es que poco a poco nos vamos familia-
rizando con prácticas ideadas para facilitar
ese equilibrio tan necesario para afrontar las
vicisitudes del día a día; sin embargo, mu-
chas de ellas apuntan a un trabajo puntual
de un área específica de las personas y no
contemplan a las mismas en su completitud.

8. Todo está conectado
en nosotros.
Todo en nosotros
necesita coherencia.

9. PROGRAMA DE
ENTRENAMIENTO
LINCE®

10. Y si hablamos de coherencia,
podemos hablar de este programa
porque desde esa premisa
ha sido concebido;
así nos lo cuenta África Martín,
directora, creadora y formadora
del Programa LINCE®

11. Este programa de formación es una
metodología innovadora, no sólo por-
que se basa en la integralidad del
ser humano: cuerpo-cerebro-men-
te-emoción, sino porque además in-
tegra conocimientos y herramientas
de probada efectividad como la neu-
rociencia, el mindfulness, la psicolo-
gía cognitiva, la psicología positiva, la
inteligencia emocional y la sabiduría
oriental.

12. Veamos las cinco áreas fundamen-
tales sobre los que se desarrolla
este entrenamiento y algunas de las
técnicas utilizadas para conseguir
resultados inmediatos, progresivos
y sostenibles:

13. LENGUAJE
LO QUE DECIMOS DEFINE
LO QUE PENSAMOS
VALE DECIR, QUE SI CAMBIAMOS
LO QUE DECIMOS ESTAREMOS
CAMBIANDO LO QUE PENSAMOS.
La psicología positiva se utiliza
para promover pensamientos
positivos y materializar el bien-
estar.
La sabiduría oriental para re-
ducir la ansiedad y lograr ser
conscientes y observadores
de los propios pensamientos.
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14. IMAGINACIÓN
LO QUE IMAGINAMOS
PODRÍA SER REAL
SI PODEMOS VER,
LO PODEMOS HACER.
Visualización y creatividad
para facilitar resolver situacio-
nes y crear nuestro futuro.
Mindfulness para favorecer
estados de relajación y
creatividad.
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15. NEURO-
COMUNICACIÓN
PODEMOS LOGRAR UN
ESTADO ÓPTIMO Y ESTABLE
Técnica de gimnasia cerebral:
Neurofeedback Neuroptimal
para facilitar que el cerebro
aprenda a optimizar sus recur-
sos y a mantenerse en estados
de calma, aún en situaciones
de alta presión y complejidad.
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16. CREENCIAS
LO QUE CREEMOS PUEDE
QUE YA NO FUNCIONE
LAS IDEAS INSTALADAS COMO
CIERTAS EN EL INCONSCIENTE
PUEDEN SER LIMITANTES.
Técnica de cambio de creen-
cias basada en la psicología
y la kinesiología para integrar
y facilitar nuevas pautas de
pensamiento-sentimiento-
acción.
Sabiduría oriental para abrir
nuestra mente y lograr la
aceptación de todas las
posibilidades.4

17. EMOCIONES
INTEGRAR LA RAZÓN
Y LA EMOCIÓN
Inteligencia Emocional para
comprender y gestionar el uni-
verso emocional que todo lo
envuelve e integrar la razón y la
emoción.
Mindfulness para acceder a un
profundo conocimiento de la
mente y lograr la reducción del
estrés.
Sabiduría oriental para lograr el
estado de neutralidad y ecua-
nimidad, independientemente
de los resultados proyectados.
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18. LOS MÚLTIPLES
BENEFICIOS
DE LA FORMACIÓN

19. ALTO RENDIMIENTO
EN PRIMERA PERSONA
Con las técnicas aprendidas es
posible explorar y aprovechar
al máximo los recursos propios
para conseguir un alto rendi-
miento personal y en la gestión
específica de desempeño.

20. FACILITACIÓN DEL
CAMBIO EN TERCERAS
PERSONAS
El aprendizaje de esta
metodología es idóneo
para profesionales dedicados
al desarrollo personal de otras
personas y son adaptables a
cualquier ámbito de aplicación
(deporte, educación, salud,
empresa, etc.).

21. VALOR CURRICULAR
Y CALIDAD
PROFESIONAL
La certificación otorga un
gran bagaje de conocimientos
y herramientas prácticas que
en escenarios de complejidad
suman valor al perfil profesio-
nal.

22. ENTRENADOR
LINCE®
La certificación significa
que podremos guiar a otras
personas para que desarrollen
todo su potencial y consigan
un alto rendimiento en todos
los ámbitos de sus vidas.

23. El Alto Rendimiento
no es hacer más,
es hacer mejor.
África Martín

24. ENTRENA TU MENTE
PARA EL ALTO RENDIMIENTO
(sostenible)
PROGRAMA LINCE®
Solicita más información.
www.programalince.com