Este documento ofrece orientaciones para las parejas con hijos recién nacidos. Sugiere que aunque la vida cambia con la llegada de los hijos y hay menos tiempo disponible, esto no justifica descuidar la relación de pareja. Recomienda analizar cómo la nueva situación afecta la relación y las necesidades individuales, compartir este análisis con la pareja, y pensar en los cambios necesarios para reforzar el proyecto común. Además, propone confiar en la capacidad de hacer cambios positivos y priorizar los cambios personales sobre vig

1. ORIENTACIONES
 Es una realidad incuestionable que la vida cambia cuando
llegan los hijos: que tenemos menos tiempo en general. Pero esto
no justifica que nos abandonemos y dejemos de cuidarnos
y de cultivar la relación de pareja.
 Del mismo modo que prevemos las necesidades de nuevos espacios
y revisamos la organización familiar para acoger al hijo, es
necesario que anticipemos cómo influye la nueva situación en la
relación de pareja y en las necesidades de cada uno: suelen
aparecer sentimientos de inseguridad o celos en varias
direcciones.
 Es importante compartir con la pareja este análisis; ver
dónde y cómo estamos cada uno; cuales son los temores, las
necesidades, los sentimientos,…y pensar los cambios que tenemos
que hacer para rehacer nuestro proyecto de vida y de pareja.
 Una actitud de confianza en nosotros mismos, en nuestros hijos y
en la pareja es importante. Confiar en que somos capaces de
hacer cambios...






2.  Si priorizamos cada uno los cambios personales que tenemos que
llevar a cabo hay más posibilidades de éxito que si estamos
pendiente de los cambios de la pareja. A su vez es importante
lograr que esos cambios sean compartidos y vividos con
complicidad entre los dos. Si, por el contrario, nos quedamos en
una lucha de poder tendemos a sacar lo peor de nosotros. Y es muy
difícil caminar si no tenemos armonía.
 Las situaciones pueden ser muy diferentes; pero por muy
complicado que sea el momento que estamos pasando siempre
hay algo que se puede hacer para mejorarlo: organizarnos de
otro modo, racionalizar los tiempos de trabajo, buscar ayuda,…
 Nuestro papel como padres y madres viene determinado por dos
tipos de condicionantes: los sociales (valores imperantes,
cultura…) y microsociales (cómo soy yo, mi pareja, cómo fuimos
educados, en qué valores…).

3.  Hay que tener en cuenta estos condicionantes, ya que nos
permiten comprender el porqué de nuestra situación familiar y
los aspectos susceptibles de cambio. Los aspectos sociales son
difícilmente modificables a corto y medio plazo, pero a nivel
microsocial (nuestra familia y entorno inmediato) tenemos un
gran potencial de influencia.

4. CÓMO HABLAR CON NUESTRA PAREJA
 Buscar el momento y lugar adecuados. Estar
“esponjados”, abiertos y permeables.
 Si estamos enfadados, decirlo abiertamente y posponer la
conversación.
 Evitar centrarnos solo en lo negativo y comenzar
señalando algo positivo de la otra persona.
 Transmitir nuestros deseos, sentimientos,
necesidades…
 Comprometernos en la búsqueda de soluciones,
proponiendo cambios que dependan de nosotros mismos.