1. Estimulación sensorial
Se recomienda que las
actividades se lleven a
cabo diariamente
(ajustarlas a su rutina
diaria) deben ser
repetitivas para que el
niño se adapte a ellas
e ir poco a poco
subiendo el grado de
dificultad.
2. Masaje:
El masaje es una excelente actividad sensorial, reduce la ansiedad, mejora el comportamiento agresivo, mejora patrones de sueño y
mejora en el vínculo progenitor-hijo.
Se debe aplicar el masaje primero en una pierna y cuando se haya finalizado, realizarlo en la otra.
•Estos movimientos ayudan a mejorar la circulación de los pies y el corazón. Se sujeta el tobillo al niño con una mano, y con la otra
amoldarla a su pierna e irla deslizando hacia el tobillo, tal y como indica la imagen siguiente. Primero se realiza por la parte interna de la
pierna y después por la externa.
•Realizaremos los mismos movimientos, pero en la dirección contraria. Del tobillo a la cadera.
*Lo mismo se hará con los brazos de hombros a muñecas.
•Compresión: Con las dos manos tomamos una pierna por la zona de la cadera y empezamos a presionar poco a poco. Vamos
haciendo lo mismo hasta llegar al tobillo. Ayuda a relajar las piernas y mejora el tono muscular.
•Planta del pie: Deslizamos nuestros dedos pulgares, ambos a la vez, por la planta del pie del niño, en la dirección del talón a sus
dedos.
3. • Los dedos del pie: Masajearemos y comprimiremos uno a uno cada dedito del pie del niño.
• Presiones en la planta del pie: Con nuestros dedos aplicaremos pequeñas presiones en la planta
del pie, como si camináramos por la planta del pie con nuestros pulgares.
• Movimientos en el empeine: Acariciar el empeine como si fuera un tobogán, hacia abajo, resbalando
como si nuestros dedos se resbalaran.
• Movimientos circulares en los tobillos.
• Rodamientos: Con ambas manos aplicaremos un movimiento giratorio en cada una de las piernas.
Realizarlo en la dirección de la cadera a los tobillos.
•Movimiento integrador: Deslizar ambas manos desde las nalgas hasta los pies con las dos manos y en las
dos piernas a la vez, como un barrido. Este movimiento favorece la integración de las piernas con el tronco.
4. • Coloca tus manos sobre su espalda durante unos segundos.
• Con la mano abierta, y los dedos separados, peina la espalda del niño desde el cuello hasta las
nalgas. Alterna las manos.
Presiona ligeramente desde el centro del pecho hacia los lados, siguiendo la caja torácica, como si
quisieras aplanar las páginas de un libro. Lleva las páginas de nuevo al centro y repite.
5. • Dibuja un corazón sin levantar las manos del pecho. Lleva las manos otra vez al pecho y repite.
• Piernas dobladas o flexión: Sosteniendo las pantorrillas del niño con las piernas juntas, presiona
suavemente las rodillas sobre el vientre y mantén esta posición durante 5 segundos (más o menos).
Después, deja ir las piernas suavemente y pasa las manos sobre ellas, mientras utilizas la relajación
táctil, para facilitar la liberación de tensión y para que el pequeño se relaje.
• Masaje con los dedos desde el centro de la frente hacia los lados de la sien, como si aplanaras las
páginas de un libro.
• Masajea con las yemas de los dedos alrededor de la mandíbula. Desplázate después hacia las orejas
y masajea detrás. Termina deslizándote hacia la barbilla.
6. Libros texturizados (imagen tomada de Amazon)
Cuentos sensoriales
Cualquier historia puede convertirse en una historia sensorial cuando se le añaden estímulos externos. Salpica unas gotas de
agua cuando llueva en tu historia, imita los sonidos de los animales, aplica un saco térmico de semillas para sentir el sol en su
cara, un poco de movimiento cuando galopan en tu pierna, etc.
7. Piscina de esponjas o pelotas
Una experiencia visual y táctil para niños,
que también puede ayudarles a explorar la
causa/efecto y desarrollar habilidades
motoras.
Arenero
La arena introduce a los niños en un mundo de
exploración sensorial (textura, temperatura,
vista). Jugar con juguetes en el arenero
también les permite trabajar en sus habilidades
motoras (destreza y coordinación mano-ojo).
8. Arroz o frijoles sensoriales
Jugar con arroz o frijoles
sensoriales proporciona
estimulación visual, auditiva y
táctil.
Suena algo sofisticado, pero no es
más que arroz teñido de
diferentes colores que resulta
muy agradable de manipular con
las manos y visualmente
atractivo.
* También se hace con los pies
descalzos.
Nota: No es necesario tener mucho espacio para las actividades de pelotas, arenero, etc. Pueden hacerse en una
cubeta para que el niño sienta la textura en los pies y manos, pelotas y esponjas se puede realizar en su cuna.
9. Realizar una caja sensorial es
sencillo:
Utiliza arena kinetica, pompones,
limpiapipas, animalitos de goma, slime,
gelatina (esta puede ser en polvo y
sólida, si la lleva a la boca no hay
problema de intoxicación es
completamente comestible). Puede
suplir al slime.
Cajas olfativas:
Cajas con diferentes elementos
olfativos como granos de café, jabones,
aceites esenciales, etc.
10. Juegos y dibujos con espuma de afeitar
Toma una charola, superficie plana o mesa y rocía un bote de espuma de afeitar sobre ella. Las cosas se
mancharán, pero el niño tendrá una experiencia sensorial fantástica manipulando la espuma.
Si pones unas gotas de colorante alimentario, añadirás además una divertida experiencia visual. O esconde
algunos juguetes y pídeles que adivinen qué han encontrado antes de sacarlos de la espuma, para trabajar el
sentido del tacto.
11. Lego
Jugar con los bloques de lego proporciona estimulación sensorial visual, táctil y auditiva al tiempo que
incentiva su creatividad y desarrolla sus habilidades motoras.
Pintura con los dedos y pies.
Tacto, olfato, vista, habilidades motoras, creatividad, aprender sobre los colores. Esta actividad sensorial
no podía faltar en nuestra lista.
*Se recomienda poner papel craft / bond en el piso o en la pared para que tenga espacio para pintar ya
sea con pintura o plumones, no ensucie y sea a su altura .
12. Plastilina
Modelar con plastilina es otra actividad sensorial que ayuda a desarrollar habilidades motoras finas.
Estimula distintos sentidos como el tacto y las vistas.
https://youtu.be/Gp3WDzxL5cM?si=Ygrh3jsdpvHE2NiR
Te dejo un vídeo que te puede ayudar a tener más claras las
actividades:
