documento sobre terapia breve

1. TERAPIA BREVE
la terapia breve debe ayudar a los
consultantes a comprender que ellos originan sus
problemas emocionales y conductuales incitados
por sus propias creencias; en consecuencia, son
ellos quienes pueden cambiarlos (incremento de
la tendencia motivacional y de la intención de
cambio). Por esto, deben fijarse metas y encontrar
razones para modificar o interrumpir sus comporta-
mientos problema e identificar las situaciones con
mayor probabilidad de presentar la conducta problema, para desarrollar estrategias
que permita enfrentarse a ellas (inicio de la acción).
La terapia breve está encaminada a fomentar la autoeficacia de las personas para log
rar la disponibi lidad del cambio. Enla medida enque una persona
incremente susentido de competencia yeficacia en
uncontexto específico a través de la terapia, tendrá
mayor disponibilidad de cambio y se obtendrán
resultados positivos.
Características de la terapia breve
1. Terapia de tiempo limitado y corta duración: máximo cinco sesiones de
cuarenta y cinco a sesenta minutos. El seguimiento realizado al nú
ANTES DE INICIAR ME GUSTARIA CONOCERTE UN POCO,,, PLATICAME DE
TI-…QUE TE GUSTA HACER , CUALES SON TU AFICIONES….QUE TE GUSTA
HACER? QUE COSAS SON IMPORTANTES PARA TI?, SI LE PIDIERA A TU
MAMA QUE TE DESCRIBIERA ,Q UE DIRIA?
PLATICAME, QUE TE TREAE POR AQUÍ,?
RESUMEN
PREGUNTA MILAGRO
Descripción de metas
✓ Crear contexto más positivo
✓ Generar motivación y
esperanza

2. De acuerdo, ahora te voy a plantear una
pregunta que posiblemente te parezca extraña,
pero déjame que termine antes de decir cualquier
cosa. Imagínate que esta noche mientras estás
durmiendo, ocurre un milagro, y los problemas por
los que estás aquí se resuelven. Pero, como estás
durmiendo no te vas a dar cuenta. Mañana, ¿en
qué vas a notar que ese milagro ha ocurrido?
cuéntame ¿cuál será la primera señal que te
haría ver que los problemas están superados?
Ajá, y ¿cuál será la primera cosa que vas a
notar cuando…
Y?
QUE VAS A CAMBIAR?
DESPUES DEL MILAGRO COMO VAS A VIVIR EL PRESENTE?
•Descripción del futuro sin el
problema
•Objetivos importantes
•Pequeños, alcanzables
•Descritos en términos conductuales
¿Y tus compañeros en qué van a notar que el
milagro ha ocurrido?
Así que, en el trabajo tanto tus compañeros
como los niños te verán menos triste. Y en vez de
menos triste, ¿como estarías?
una vez que llegas a tú casa, ¿cómo te
darás cuenta de que el milagro ha ocurrido?
y ¿Cómo reaccionarás ante eso?
•Descritos en su contexto
interaccional
•Descritos como presencia de
algo y no como ausencia de
•Y... ¿qué más?

3. OBJETIVOS BIEN FORMADOS
Si el cliente habla… El terapeuta pregunta
✓En términos de queja
✓En negativo (dejar de)
✓En términos poco concretos
✓En términos muy concretos
✓En términos individuales
✓Si se agota un tema
✓¿Cómo va a cambiar eso?
✓¿Qué es lo que hará en vez de? ✓
¿En qué va a notar que...?
¿Cuál va a ser la 1ª cosa...?
✓¿Qué efectos va a tener eso?
✓¿Cómo vas a reaccionar cuando
él...?
¿Cómo va a responder él cuando tú...?
✓¿Qué más va a cambiar? ¿Qué más?
Algunas preguntas
¿En qué lo notarías?
¿Dónde estarías?
¿Cuánto tiempo?
¿Cuándo...?
¿Quiénes...?
¿Quién más...?
¿Qué más?
•Identificar excepciones
•Marcar, ampliar y atribuir
control
•Centrarse en lo positivo
•Descripción conductual,
concreta y en positivo
PONERLE PORCIENTO A LAS EMOCIONES
Preguntas de supervivencia/
afrontamiento
¿Cómo supiste que lo mejor que podías hacer

4. era...?
¿Cómo fuiste capaz de hacer...?
¿De dónde sacaste el valor para...?
¿Cómo está consiguiendo sobrellevar esa situación tan difícil?
¿Cómo es que aún tiene fuerzas para seguir adelante?
¿Qué estás haciendo para soportar todo eso?
La pausa
✓Para organizar la información y la devolución.
✓Para crear expectativas en los consultantes.
✓Para aumentar la agencia de los clientes.
El mensaje final
✓Validación de su situación y redefinición de la misma
✓Elogio de sus recursos
✓Sugerencias para hacer durante la
Semana
•Recogida y devolución de la demanda
•Posible explicación no patologizante
•Han venido en un buen momento
•“Trabajo duro”, pero...
•Elogios
•Simular parte del milagro