El documento habla sobre el uso de cintas de correr en gimnasios y para entrenamiento personal. Describe varios ejercicios y rutinas que se pueden realizar en cintas de correr para mejorar la resistencia, perder peso y fortalecer diferentes grupos musculares. También menciona características tecnológicas como la conectividad Bluetooth y aplicaciones que se pueden usar con cintas inteligentes.
Las herramientas tecnológicas aplicadas al deporte al igual, son instrumentos que nos facilitan el proceso de investigación y análisis del resultado de lo que estemos buscando, analizando o investigando.
Visión resumida del trabajo de gimnasio para futbolistas, con una pequeña guía de los pasos a seguir para obtener los múltiples beneficios que aporta.
Review of gym work for football players with a small guide to the steps to get the many benefits it brings.
¿Quieres lesionarte? Haz HIIT con ejercicios de fuerza y saltosFernando Farias
El entrenamiento de alta intensidad por intervalos exige una correcta ejecución de los movimientos y esta garantía no
existe cuando utilizamos movimientos con cargas, inercias y/o cierta complejidad y estamos altamente fatigados.
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Trata del funcionamiento de los relojes digitales con GPS durante los entrenamientos de los deportistas y una vez finalizados poder ver su entrenamiento con sus características en el ordenador.
Besoin de perdre quelques kilos ? Inscrivez-vous chez Amazonia. Salles de sport implantés sur tout le territoire français, Amazonia c’est des équipements dédiés selon vos besoins ! Niveau débutant ou déjà pratiquant, vous aurez la possibilité de choisir la formule que vous souhaitez selon votre niveau pour ensuite progresser. N’hésitez pas à vous rendre dans le club de sport Amazonia le plus proche de chez vous! Une séance gratuite est proposée pour ceux qui souhaitent découvrir les avantages Amazonia.
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How the fitness industry is changing and what to do about itBryan K. O'Rourke
The Fitness Industry Is Going Through Tremendous Change. Health Clubs Are Going Through Market Bifurcation As All Other Consumer Oriented Businesses. Consumers are Trading Up and Down While the Emerging Health Care Crisis Is Creating Greater Opportunities.
Five Simple Ways To Use Technology To Increase Health Club RevenuesBryan K. O'Rourke
The health club industry is changing as the result of the convergence of changing customers, technologies, economics and globalism. Digital masters outperform their cohorts significantly and therefore understanding keys to concrete tech adoption that enhances revenues and profits is crucial. Here are 5 SIMPLE ideas to drive revenues through tech adoption.
European Health and Fitness Market Study 2016 presented by Karsten Hollasch, Deloitte.
Fitness strengthens its position as the #1 European sports activity – over 52 million members in Europe in 2015
• European health and fitness club memberships grew by 3.9% to 52.4 million in 2015 versus 2014
• Total fitness club revenues increased by 4.9% to €26.7 billion in 2015 versus 2014
• The top 30 European fitness operators account for approximately 11 million members, representing 20.9% of all memberships
• The top 10 operators increased revenues by 4.2% to €2.8 billion, representing 10.3% of the total European market
• Merger and acquisition activity remained high in 2015 with 19 transactions, including the first European fitness IPO in 13 years
2016 FIT-C Fitness Industry Technology Trend Report Bryan K. O'Rourke
The Fitness Industry Technology Council Shares Its Annual Report On Key Trends Impacting The Fitness Industry As They Pertain To Technology. Please Join Us At www.fittechcouncil.org.
una pequeño listado descriptivo de aplicaciones móviles realizado por estudiantes de Cultura Física del Centro Universitario de la Costa con la finalidad de facilitar información de importancia para todos aquellos entusiastas del entrenamiento deportivo y la actividad fisica.
Aplicaciones para realizar actividad físicageratorresl
Como ha pasado el tiempo ha venido evolucionando el ámbito de la actividad física en cuestión de tecnologías. Se han creado diferentes aplicaciones móviles que se utilizan para hacer que la actividad física tenga un mejor control y podamos llevar un registro de lo que realizamos.
Esta presentación tiene el objetivo dar a conocer las distintas apps que existen (no todas) para realizar actividad física y así llevar un mejor estilo de vida.
APLICACIONES PARA REALIZAR ACTIVIDAD FISICA O DEPORTEMarleni soto
Dentro del siguiente documento encontraras algunas aplicaciones que puedes utilizar para realizar algún tipo de actividad física o deporte que decidas.
Actividad para la UDA: Actividad Física, Deporte y Tecnologías de la Información, en la que podrás encontrar aplicaciones que te pueden servir para la realización de ejercicio y/o actividad física.
1. FitnessBoutique
La cinta de correr es uno de los elementos mas significativos de los centros de fitness y, como
minimo, en todos los gimnasios encontraras una. Pese a los resultados que se puedan lograr
entrenando hasta los extremos, en realidad se puede obtener un mejor adiestramiento, sintonizando
lo que esta sucediendo en tu cuerpo en el propio dia. Integra un ejercicio de movimiento lateral
lento en un tres por cien -5 por ciento de inclinacion para robustecer a los aductores a lo largo del
calentamiento el enfriamiento. Otro ejercicio puede consistir en unos 30-sesenta segundos de correr
hacia adelante combinados con unos treinta-60 segundos de pasear hacia atras a 2km/h, aunque
cuanto mas lenta sea la mejor.
Un cliente del servicio mio, un hombre que tiene mucha fuerza pero le sobran unos 25 kilogramos
(¡cada vez menos!) sigue un plan parecido; los lunes, miercoles y viernes hace musculacion y
despues intervalos aerobicos y todos los martes y viernes hace intervalos de alta intensidad (HIIT) y
algo de cardio tradicional. Piensa que es un bien plan deberia mudar algo para conseguir mejores
resultados.Muchas gracias.
La cinta de correr BH Fitness F4 permite la integracion del sistema Dual Kit , el cual se conecta a
traves de un puerto USB en el monitor de la maquina y se hace cargo de facilitar el acceso a las
Apps especificas de entrenamiento que se puedan descargar en en un movil moviles inteligentes y
tablets que cuenten con el sistema operativo Android iOS gracias a la tecnologia inalambrica
2. Bluetooth integrada.
Su record personal en maraton al aire libre es de 2:17:49, y estima que el dia de su intento de record
indoor, su estado de forma era para haber corrido en 2:21 al aire libre. Wardian al intentar buscar
una razon que explicase este menor desempeno en su actuacion en la cinta, dijo que se sentia
atado†y que por ende le resulto mas desafiante mentalmente†que correr al aire libre.
Comparte con las aplicaciones anteriores la utilizacion de videos explicativos para efectuar
ejercicios.
La medicion de pulso inalambrica con banda para pecho (no incluida) a traves de tecnologia
inalambrica Bluetooth (como el modelo HR-KIT Plus de PAFERS) resulta especialmente util al usar
3. Aplicaciones de entrenamiento que se sincronizan con la velocidad e inclinacion de la maquina. Goza
del entrenamiento mas avanzado con Aplicaciones concretas de fitness, competiciones online y
carreras virtuales en cualquier punto del mundo; cuatro Aplicaciones compatibles con la cinta de
correr Impulse Dual: BH byKinomap (iOS/Android), Run onEarth (iOS/Android), Tread Monitor (iOS)
y FitConsole (Android).
Cerciorate de que hay cierta diferencia entre tu peso y el peso maximo soportado por la maquina
para garantizarte un desempeno perfecto en el adiestramiento. Motor: El motor es la parte mas
esencial de la cinta de correr, pues determina su resistencia y durabilidad. Las cintas de correr de
uso familiar semiprofesional llevan integrado un motor de corriente continua, y las de empleo
profesional un motor de corriente alterna.
Los dispositivos iOS compatibles son: iPod touch (5ª generacion), iPhone cuatro, iPad dos, iPad
mini y versiones Aplicaciones asimismo estan optimizadas para los proximos dispositivos Android: S4
y Gallaxy Note 2 de Samsung y Nexus 7 de Google 1ª y 2ª generacion. El motor de la BH Fitness
F4 cuenta con la Green Power Technology, que deja un empleo mas eficiente de la energia y
menores consumos, asi como la funcion ECO-MODE, que activa un cambio en el software de control
de la cinta consiguiendo que el consumo electrico real de la maquina baje una media del veinticinco
por ciento .
Desplazar los brazos de forma improvisada cara fuera a los lados entrecruzarlos en frente de ti
mientras caminas simplemente no es eficaz. Encorvarse cara adelante puede causar la aparicion de
una inclinacion anterior excesiva inclinacion hacia delante, lo que puede hacer que pierdas el
equilibrio y puede contribuir a tener dolor de espalda. Al hacer exactamente el mismo ejercicio una y
otra vez, tu cuerpo se amolda y los resultados llegan a una meseta, de la cual no vas a avanzar. De
exactamente la misma manera que Nike + running, esta app para hacer deporte te va a dar
mensajes de animo para seguir adelante.
Es entre los mas efectivos para alentar la quema de este tipo de nutrientes que tan ligados estan al
sobre peso. Sesiones moderadas de cardio unidas a una buena alimentacion resultaran en el
estimulo perfecto para la perdida de peso. Efectuar un poco de la web eliptica trotar a ritmo suave
4. en una cinta de correr, nos asistira a reducir la inflamacion muscular y a distribuir mas oxigeno a la
sangre, facilitando asi el proceso de restauracion muscular. En la sociedad actual donde abundan los
inconvenientes de colesterol, el ejercicio cardiovascular nos ayuda a tener controlados los niveles
tanto de colesterol como trigliceridos. Tambien puedes hacerlo en el gym con cintas de correr,
maquinas elipticas bicicleta estatica.
Para estos ejercicios se deben levantar los pies para activar los musculos deliberadamente. Por
cuestiones de seguridad, es siempre y en toda circunstancia mejor bajarse de la maquina en los
casos en los que sientas agotamiento fatiga. Puedes aprovechar el tiempo en el que se esta corriendo
en la cinta de correr para realizar algunas tareas simples. Procura reproducir los terrenos de pistas
reales, el tiempo de carrera los ritmos a traves de las posibilidades de las cintas de correr. Las cintas
de correr ofrecen la posibilidad de ejercitarse realizando subidas sin tener que luego bajarlas.
Su consola plantea doce programas y tambien integra la tecnologia i.Concepto que permite aqui el
siguiente enlace efectuar entrenamientos mas ludicos merced a la conexion con iPod, iPhone e iPad.
Por si fuera poco, disfruta de una extensa superficie de carrera para adiestramientos seguros y un
sistema de inclinacion que va hasta el 12 por ciento afin de realizar ejercicios mas intensos y
eficientes. Las cintas de caminar y correr son entre las maquinas fitness mas usadas fuera y dentro
del gimnasio.