Este documento resume las actividades diarias de una persona de 27 años y 69 kg, calculando el gasto energético de cada actividad y el total diario. El gasto energético total es de 6880,98 kcal, superior a las 3600 kcal recomendadas para su edad, sexo y nivel de actividad alta. Esto significa que podría ingerir más calorías para compensar la energía gastada. Algunas actividades como fútbol y tenis podrían variar semanalmente, reduciendo el gasto. La persona lleva una vida activa benefic