La persona calculó su gasto energético total diario al sumar las calorías quemadas en cada actividad a lo largo del día, resultando en 3079,782 Kcal. La ingesta diaria recomendada para una mujer de su edad con actividad moderada es de 2300 Kcal. Aunque gasta más de lo recomendado, reflexiona que mantener un estilo de vida activo es saludable y que en ocasiones puntuales podría necesitar una ingesta mayor.