Este documento trata sobre la educación de las emociones. Explica que las emociones son respuestas inconscientes a estímulos y que es importante aprender a manejarlas para tener éxito. También habla sobre la inteligencia emocional y social, y las herramientas para mejorarlas como conocer los miedos, controlar la ira y empatizar. Finalmente, discute la importancia de educar las emociones desde una edad temprana para desarrollar el bienestar emocional y evitar la influencia negativa de los medios.

1. ¿CÓMO EDUCAR LAS
EMOCIONES?
García Cortés Carla
Malváez López Alexis
Myrna

2. Prólogo
Eduard Punset dice que la próxima revolución
será de aprendizaje emocional y la social.
Puesto que antes la sociedad reprimía las
emociones.
Emociones: Son el inventario de respuestas
inconscientes a afectos, pasiones y recuerdos.
Son el único recuerdo innato, puesto que el
hecho de mostrarlas es totalmente instintivo.
Para llegar al éxito, hay que aprender a
manejarlas.

3. Hay dos tipos de inteligencia, emocional y social.
Las herramientas para mejorar la inteligencia
emocional son:
Conocer la importancia de tus miedos.
Controlar la ira.
Empatizar con los demás.
Es importante manejar una buena afectividad en
los niños de 4 a 10 años.

4. Introducción
Para Rafael Bisquerra, la educación en el siglo XX no
consideran las emociones. La inteligencia emocional es la
habilidad para tomar consciencia de nuestras propias
emociones y de las demás personas así como tener la
capacidad para regularlas. Así podemos llegar al bienestar
emocional.
La relación entre las emociones y la salud es muy
evidente, y es importante tener una buena salud emocional
para evitar enfermedades psicosomáticas.
En 1990 Salovey y Mayer escribieron el libro sobre la
importancia de las emociones, llamado “Emotional
Intelligence”, que fue divulgado hasta cinco años después,
por Daniel Goleman.

5. ¿Qué son las emociones?
Son el motor o energía que nos mueven para
vivir activos siempre, cuando estemos
despiertos.
La reacción conductual es la respuesta del
organismo a las diferentes situaciones, ya sean
de placer o peligro. Éstas obedecen al
mecanismo del cerebro universal.
Las reacciones emocionales son el mecanismo
de defensa o reacciones inconscientes, éstas
llevan a una reacción o sentimiento, que pueden
llevar a la felicidad.

6. Pilares básicos de las emociones nos ayudan a:
Defendernos o motivarnos
Obtener una respuesta flexible del organismo
Obtener una reacción emocional activa del
sistema cerebral.
Mantener la curiosidad, el interés y el
aprendizaje.
Mejorar el lenguaje
Evocar memorias o recuerdos
Potenciar el razonamiento y la toma de
decisiones.

7. De la inteligencia
emocional a la educación
emocional.En 1994 se funda CASEL “Collaboritive for
Social and Emotional Learning”, para la
educación social y emocional.
La inteligencia emocional según Salovey y
Mayer, es la habilidad para manejar los
sentimientos y emociones, que consta de:
Percepción emocional
Facilitación emocional del pensamiento
Comprensión emocional
Regulación emocional.

8. Según Goleman, la inteligencia emocional es
conocer tus emociones, aprender a manejarlas y
controlarlas, motivarse y reconocer las
emociones de otros para así establecer
relaciones positivas. Es un proceso educativo
continuo y permanente que puede desarrollar
emociones y mejorar el rendimiento. Por ello Es
importante que inicie desde una edad temprana.
Para evitar que influyan sobre ti los medios de
comunicación, es importante educar tus
emociones, pues según Goleman, los medios de
comunicación influyen en tu educación
emocional.

9. Intuición
Es la aparición de ideas sin experiencia previa,
(A priori), que se manifiesta a partir de las
emociones.
Es la manifestación de un proceso de sinapsis,
que inicia en el hipotálamo, pasa por el tálamo y
finaliza en la amígdala (Sistema límbico).