Este documento ofrece consejos para mejorar la gestión del tiempo, incluyendo planificar diariamente y semanalmente, establecer prioridades, dividir las tareas en partes más pequeñas, evitar distracciones como las redes sociales, pedir apoyo a otros, y comunicar metas y rutinas para mantener la motivación.

1. Gestión del tiempo
“¿Que es difícil no perder el tiempo?”

2. Agenda de trabajo
• Amigos, enemigos y ladrones de tiempo
• Planificación diaria/semanal/mensual
• Sistemas de priorización
• Importante vs. Urgente
• Elaboración de metas y prioridades
• Puntualidad
• Itinerario académico

3. • Desorganización personal
• Plan diario de acción
– Organízate con eficacia
• Objetivos confusos:
– Define objetivos a corto, medio, largo
• Falta de concentración
Organizándome

4. • Mala comunicación: Escuchar con atención
• Aplazar tareas ¡cuidado!
– Hacer tareas cuanto antes evita el estrés y la culpabilidad que
se genera al aplazarlas. Evita el “estado de emergencia”
• Evitar crisis o estados de emergencia
– Dividir el trabajo en tareas pequeñas y concretas
Organizándome

5. • Interrupciones
– Correo
– Redes sociales
– Mensajes, whatsapp…
• CIERRALO TODO, y planifica momentos concretos
para entrar
Organizándome

6. • Regálate premios
• Observa la situación desde mayor altura
– Te apetecerá hacerlo si ves que responde a objetivos mayores
• Lleva un registro de lo que haces (móvil)
• Comprueba el progreso con gráficas
• Piensa en lo que ganas, o en lo que pierdes
En positivo...

7. • Busca apoyo on line:
– red de clase
– profesores de etapa
• Busca un cómplice
– Apoyarse mutuamente
• Haz público tu reto
– Familia
– Amigos
– Redes sociales
En positivo

8. • Comunica tus rutinas
– “Estoy estudiando”
• Haz público el resultado
– Compromiso y Motivación
• Creatividad
• Y… si todo falla, tómate un descanso,
desconecta ( y planifica)
En positivo

9. Gestión del tiempo
“¿Que es difícil no perder el tiempo?”

10. Gestión del tiempo
“¿Que es difícil no perder el tiempo?”