Taller de educación Física para estudiantes de secundaría, o también conocido en algunos países como ESO

1. COLEGIO CEDEPRO – CENTRO DE EDUCACIÓN PRODUCTIVA
PROGRAMA DE EDUCACIÓN E INCLUSIÓN SOCIAL PARA LA NIÑEZ EN LOS CENTROS DE PROTECCIÓN
HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS. COORDINACIÓN Y EQUILIBRIO.
El concepto de habilidad motriz básica en Educación Física considera una serie de acciones motrices (del
movimiento) que se aprenden durante las acciones en la vida cotidiana, tales como marchar (caminar),
correr, girar, saltar, lanzar, recepcionar, trepar. Todas estas las desarrollo el ser humano para poder
sobrevivir hace mucho tiempo.
Las habilidades básicas encuentran un soporte para su desarrollo en las habilidades perceptivas (desde
los sentidos: visión, audición, tacto, gusto y olfato), las cuales están presentes desde el momento del
nacimiento, al mismo tiempo que evolucionan conjuntamente.
Las características particulares que hacen que una habilidad motriz sea básica son:
Ser comunes a todos los individuos.
Haber permitido la supervivencia.
Ser fundamento de aprendizajes motrices (aprendizajes del movimiento).
Se consideran las habilidades motrices básicas a los desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos y
recepciones, todos ellos relacionados con la coordinación y el equilibrio.
Todos ellos son aspectos a ser desarrollados entre los 6 y los 12 años,
período comprendido entre la adquisición y desarrollo en el niño de las
habilidades perceptivo-motrices y el desarrollo pleno del esquema corporal.
Desplazamientos: Por desplazamiento entendemos toda progresión de un
punto a otro del espacio, utilizando como medio el movimiento corporal
total o parcial. Las dos manifestaciones más importantes del
desplazamiento son la marcha y la carrera.
Saltar: El desarrollo del salto se basa en complicadas modificaciones de la carrera y la marcha, con la
variante del despegue del suelo como consecuencia de la extensión violenta
de una o ambas piernas. En todo salto existen dos fases:
-Fase previa o preparación al salto.
-Fase de acción, o salto propiamente dicho.
Su realización implica la puesta en acción de los factores de Fuerza, equilibrio
y coordinación, tratándose de un movimiento difícil que se va perfeccionando.
El niño comienza a saltar desde los 18 meses de edad. Entre los 5 y 6 años
tiene un salto semejante al salto del adulto, con una buena coordinación. El
salto puede ser Vertical u Horizontal.
Girar: Entendemos por giro todo aquel movimiento corporal que implica una rotación en el mismo eje del
ser humano
Los giros desde el punto de vista funcional constituyen una de las habilidades de utilidad en la orientación
y situación del individuo, favoreciendo el desarrollo de las habilidades para tener una mejor comprensión
de la orientación del espacio y el tiempo (por ejemplo, orientar el cuerpo en la dirección deseada),
Podemos establecer varios tipos de giros:
-Según los tres ejes corporales: Rotaciones, Volteretas, Ruedas.
-Giros en contacto con el suelo.
-Giros en suspensión.
-Giros con agarre constante de manos (barra fija).
-Giros con apoyos y suspensión múltiples y sucesivos.

2. TALLER
A. Organiza las siguientes palabras y escribe su definición.
Setosplamizaden ______________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
Tolsas
____________
_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
Rosgi
____________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
B. Responde las siguientes preguntas
1. Menciona 7 habilidades motrices básicas:
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2. Si lanzar es una habilidad típicamente humana e implica un proceso de aprendizaje donde
se desarrolla el concepto de “llegar sin ir” y hay un objeto que es lanzado, menciona cinco
deportes donde se deba aplicar mucho esta habilidad.
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3. Recepcionar es la acción contraria al lanzamiento, implica tener mucha coordinación para
atrapar o detener el o los objeto. Menciona las partes del cuerpo con las cuales se pueda
recepcionar un balón de futbol, que sean propias y normales del futbol.
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C. Completa los siguientes enunciados según ayudándote de la lectura previa.
1. El ser humano desarrollo las habilidades motrices básicas para poder
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2. Las habilidades motrices básicas se ayudan de las habilidades perceptivas, que son:
___________________________________________________________________________
Justifica con tus propias palabras ¿Por qué?
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3. Analiza y menciona dos deportes que requieran el desarrollo y utilización de seis
habilidades básicas (caminar, correr, girar, saltar, lanzar, recepcionar)