Hablando de diabetes con pacientes en sesiones grupaeles

1. HABLAMOS DE LA DIABETES
Sesión grupal octubre de 2009
EAP La Pau

3. El azúcar, el motor de las células.
¿QUÉ ES LA DIABETES?

6. ¿Qué es la Diabetes?
Diabetes es aquella situación en la que los niveles de azúcar (o glucosa) en la sangre están aumentados. A la glucosa que circula por la sangre se le llama glucemia
Valores bajos de glucosa en la sangre
Hipoglucemia
En general, se empiezan a sentir síntomas de falta
de glucosa cuando el nivel de glucemia está en
55mg/dl o menos.
Valores normales de glucosa en sangre
Normoglucemia
En ayunas, entre 70 y 110 mg/dl. El nivel de
glucemia después del ayuno nocturno se llama
Glucosa Basal.
Valores anormalmente altos de glucosa en sangre
Hiperglucemia
Superior a 110 mg/dl en ayunas.
Si usted no tiene diabetes y en una determinación
ocasional de glucemia se encuentra a 110mg/dl, o
más, consulte a su médico. Probablemente le
recomendará una segunda determinación

8. SUS COMPLICACIONES

10. CÓMO CONVIVIR CON LA
DIABETES

14. Conocer la diabetes mellitus
Ud. tiene diabetes y también muchas
preguntas:
¿Porqué yo? ¿Como podré cuidarme?
¿Podré todavía llevar
una vida normal? ¿se puede prevenir ?

15. Factores que intervienen en el buen control de la diabetes
•Resistencia celular a la insulina
•Reserva pancreática
•Herencia genética
•Factor inmunitario De difícil intervención, no se pueden modificar
•Normopeso / Sobrepeso / Obesidad
•Ejercicio regular diario
•Control de la dieta (control de los alimentos ricos en hidratos de
carbono)
•Regularidad en los horarios
•Número de inyecciones de insulina al día
•Número de controles de glucemia capilar al día
•Consumo de tabaco
•Observar las medidas de higiene como prevención
(cuidado de los pies, higiene bucal, revisiones ginecológicas...)
Modificable según el esfuerzo personal

16. HASTA EL JUEVES
APRENDAMOS A VIVIR
CON LA DIABETES

17. ALIMENTACIÓN

18. ¿Podemos comer de todo?

20. GRUPOS DE ALIMENTOS
¿Qué grupos conocéis?

21. HIDRATOS DE CARBONO
 Pan
 Pasta
 Arroz
 Patatas
 Legumbres
 Cereales
 Maíz
 Guisantes
 Fruta

22. PROTEINAS
 Leche y derivados
 Pescado
 Carne
 Huevos

23. GRASAS
 Aceite
 Mantequilla
 Manteca
 Embutidos

24. MANERAS DE COCINAR
 Frito
 Al horno
 A la cazuela
 A la plancha
 Al papillote
 A la sal
 Hervido
 Al vapor
 En crudo
 Al microondas

26. Hasta el martes

27. EL AUTOCUIDADO
El cuidarse para poder cuidar
El dejarse cuidar

35. HIGIENE MENTAL
El cuidado de la mente

54. CARPE DIEM

55. EJERCICIO FÍSICO Y MENTAL