22. ¿Somos diabéticos?
• Glucosa en ayunas: igual o mayor de 126
mg/dl.
• Hemoglobina glicada: igual o mayor de 6.5 %
• Glucosa a las dos horas de tomar 75 g de
glucosa: igual o mayor a 200 mg/dl
• Cualquier glucosa igual o mayor a 200 con
síntomas de diabetes
. las 3 primeras necesitan confirmarse en otra ocasión
24. Un gran número de personas
están en riesgo de ser
diabéticos, pero
podrían evitarlo o
retrasarlo
Segundo problema
25. ¿Podemos ser prediabéticos?
• Glucosa en ayunas: entre 106 y 125 mg/dl
• Hemoglobina glicada: entre 5,7 y 6.4 %
• Glucosa a las dos horas de tomar 75 g de
glucosa: entre 140 y 199 mg/dl
26.
27. Marca la alternativa correcta y suma tus puntos
1. Edad
0 p. Menos de 45 años
2 p. 45-54 años
3 p. 55-64 años
4 p. Más de 64 años
28. Marca la alternativa correcta y suma tus puntos
2. Índice de masa corporal
0 p. < 25
1 p. 25 – 30
3 p. > 30
29.
30. Marca la alternativa correcta y suma tus puntos
3. Perímetro de la cintura medido por debajo de
las costillas (a la altura del ombligo)
31. Marca la alternativa correcta y suma tus puntos
3. Perímetro de la cintura medido por debajo de
las costillas (a la altura del ombligo)
HOMBRES MUJERES
0 p. < 94 cm < 80 cm
3 p. 94 – 102 cm 80 – 88 cm
4 p. > 102 cm > 88 cm
32. Marca la alternativa correcta y suma tus puntos
4. ¿Realizas actividad física diariamente durante
por lo menos 30 min en el trabajo y/o en tu
tiempo de ocio (incluida la actividad diaria
normal)?
0 p. Sí
2 p. No
33. Marca la alternativa correcta y suma tus puntos
5. ¿Con qué frecuencia consumes verduras,
frutas o cereales?
0 p. Cada día
1 p. No todos los días
34. Marca la alternativa correcta y suma tus puntos
6. ¿Alguna vez has tomado regularmente
medicación antihipertensiva?
0 p. No
2 p. Sí
35. Marca la alternativa correcta y suma tus puntos
7. ¿Alguna vez te han encontrado alta la glucosa
sanguínea (p. ej. en una exploración médica,
durante una enfermedad o embarazo)?
0 p. No
5 p. Sí
36. Marca la alternativa correcta y suma tus puntos
8. ¿Se ha diagnosticado diabetes (tipo 1 o tipo 2)
a algún familiar o pariente próximo?
0 p. No
3 p. Sí (abuelos, tíos, primos hermanos pero no
padres, hermanos ni hijos)
5 p. Sí (padres, hermanos o hijos)
37. Puntuación total de riesgo
El riesgo de contraer diabetes tipo 2 en los próximos 10 años es
< 7 Bajo: se calcula que 1/100 sufrirá la enfermedad
7-11 Ligeramente elevado: se calcula que 1/25 sufrirá la
enfermedad
12-14 Moderado: se calcula que 1/6 sufrirá la enfermedad
15-20 Alto: se calcula que 1/3 sufrirá la enfermedad
> 20 Muy alto: se calcula que 1/2 sufrirá la enfermedad
38. ¿Podemos prevenir la diabetes?
• Grandes ensayos clínicos realizados en todo
el mundo han demostrado que si se actúa
para modificar el estilo de vida de personas
clasificadas de alto riesgo, se puede detener,
o al menos retrasar, la aparición de la
diabetes
40. 5 metas de estilo de vida
- 1 Reducir el consumo de grasas (<30%)
41. 5 metas de estilo de vida
- 1 Reducir el consumo de grasas
- 2 Reducir sobre todo el consumo de grasas
saturadas (<10%)
42. 5 metas de estilo de vida
- 1 Reducir el consumo de grasas
- 2 Reducir sobre todo el consumo de grasas
saturadas
- 3 Aumentar el consumo de fibra (>15 g)
43. 5 metas de estilo de vida
- 1 Reducir el consumo de grasas
- 2 Reducir sobre todo el consumo de grasas
saturadas
- 3 Aumentar el consumo de fibra
- 4 Hacer 30 minutos de ejercicio físico cada
día (intensidad adecuada a la persona)
44. 5 metas de estilo de vida
- 1 Reducir el consumo de grasas
- 2 Reducir sobre todo el consumo de grasas
saturadas
- 3 Aumentar el consumo de fibra
- 4 Hacer 30 minutos de ejercicio físico cada
día
- 5 Perder peso (al menos un 5 %)
45. Las 5 metas de estilo de vida
(Diabetes Prevention Study)
Nº de diabetes por cada 100 personas y año de observación
46. Las 5 metas de estilo de vida
(Diabetes Prevention Study)
• Alcanzar las 5 metas de estilo de vida previno
la diabetes durante un mínimo de 7 años:
47. Las 5 metas de estilo de vida
(Diabetes Prevention Study)
• Alcanzar las 5 metas de estilo de vida previno
la diabetes durante un mínimo de 7 años:
ninguna de las personas que
consiguieron los cinco objetivos del
estilo de vida desarrolló diabetes tipo 2
48. Las 5 metas de estilo de vida
(Diabetes Prevention Study)
• Alcanzar las 5 metas de estilo de vida previno la
diabetes durante un mínimo de 7 años:
ninguna de las personas que consiguieron los
cinco objetivos del estilo de vida desarrolló
diabetes tipo 2
• Mientras tanto, aproximadamente una de
cada tres de las personas que no
consiguieron ninguno de los objetivos
desarrolló diabetes tipo 2
Notas del editor
Leonard Thompson el primer paciente en el mundo tratado con insulina, un joven de 14 años quien padecía diabetes mellitus tipo 1; pesaba aproximadamente 30 Kg y con aliento cetótico (con olor a frutas, como consecuencia de los niveles elevados de acetona en la sangre). La mejoría fue evidente y el paciente vivió 13 años más, falleciendo por Neumonía y Cetoacidosis
LOS RECEPTORES CELULARES SON LAS CERADURAS, LAS MOLÉUCULAS DE INSULINA LAS LLAVES