La higiene de manos ante el COVID-19 / SARS-CoV-2 se centra en el lavado adecuado de manos y la utilización del gel desinfectante a base de alcohol. En esta presentación se enseña al participante el uso adecuado del lavado de manos y del gel desinfectante.

1. HIGIENE DE MANOS PARA LA PREVENCIÓN
DEL COVID-19 / SARS-COV-2.
Dr. Octavio Eduardo López Paredes
M.E. Psiquiatría
CoordinadorAcademia Hospital Psiquiátrico Santa Rosita.

2. LAVADO DE MANOS.

3. ¿POR QUÉ LAVARSE LAS MANOS?
 Mantener las manos limpias es una de las medidas más importantes que podemos
tomar para evitar enfermarnos y transmitir los microbios a otras personas.
Muchas enfermedades y afecciones se propagan por no lavarse las manos con
agua corriente limpia y jabón.

4. ¿POR QUÉ LAVARSE LAS MANOS? (2)
 Cómo los virus llegan a las manos y hacen que las personas se enfermen:
 Los virus (COVID-19) pueden llegar a las manos si las personas tocan cualquier objeto
que contenga el virus debido a que alguien haya tosido o estornudado sobre él o haya
entrado en contacto con algún otro objeto contaminado.
 Si estos virus llegan a las manos y no se eliminan pueden pasarse mediante las mucosas
de la boca, nariz y ojos y producir una infección.

5. ¿POR QUÉ LAVARSE LAS MANOS? (3)
 Lavarse las manos previene enfermedades y la propagación de infecciones a otras personas y lavarse las manos con
jabón elimina los virus de las manos. Esto ayuda a prevenir infecciones por los siguientes motivos:
 Con frecuencia, las personas se tocan los ojos, la nariz y la boca sin darse cuenta. Los virus pueden entrar al cuerpo por los
ojos, la nariz y la boca y pueden enfermarnos.
 Los virus en las manos sin lavar pueden llegar a los alimentos y las bebidas cuando las personas los preparan o los consumen.
Los microbios pueden multiplicarse en algunos tipos de alimentos o bebidas, bajo determinadas condiciones, y hacer que las
personas se enfermen. De acuerdo a la comunidad científica esto no ocurren en el COVID-19 y si ocurre es en casos
esporádicos o aislados.
 Los virus de las manos sin lavar pueden transferirse a otros objetos, como pasamanos, mesas y mesones, o juguetes y, luego,
transferirse a las manos de otra persona. Esto es la transmisión por fómites.
 Por lo tanto, eliminar los virus mediante el lavado de manos ayuda a prevenir las infecciones respiratorias. Por ejemplo el
COVID-19 / SARS-CoV-2.
 Se ha observado que la educación sobre el lavado de manos, reduce las enfermedades como los resfriados en la población
general en un 16 – 21%

6. CÓMO LAVARSE LAS MANOS:
• Se debe de utilizar agua de corriente, y no de estancada en una cubeta u otros recipiente con agua estancada que puede estar contaminada por el
uso previo. Pero en caso de no encontrar agua potable de corriente es mejor lavarse con agua estancada que no hacerlo.
• LaTemperatura del aguano afecta la eliminación de los virus, pero si puede provocar mayor irritación en la piel y es más costosa.
• Cerrar el grifo después de mojarse las manos ahorra agua, y hay pocos datos que comprueben si se transfieren cantidades significativas de microbios
entre las manos y el grifo.
• Usar jabón es más eficaz que usar agua sola, esto por dos razones: (A) Los agentes tensioactivos del jabón levantan la suciedad y los virus de la piel y
(B) Las personas tienden a fregarse las manos más cuidadosamente cuando usan jabón, lo que elimina aún mas virus.
1 Mojarse las manos con agua corriente limpia (tibia o fría) y enjabóneselas después de cerrar el grifo.
• Enjabonarse y fregarse las manos genera una fricción que ayuda a levantar la suciedad, la grasa y los virus de la piel.
• Existe la posibilidad de entrar en contacto con cualquier parte de la mano, a menudo en concentraciones particularmente altas debajo de las uñas.
2. Frótese las manos con el jabón hasta hacer espuma. Asegúrese de enjabonarse con la espuma las manos enteras: el dorso, entre los dedos y debajo de las uñas.

7. CÓMO LAVARSE LAS MANOS: (2)
3. Restriegue las manos durante al menos 20 segundos.
(Tararee dos veces la canción de “Feliz Cumpleaños” de
Principio a Fin).
• Es difícil determinar la cantidad óptima de tiempo para lavarse las manos,
ya que se han realizado pocos estudios sobre el impacto en la salud de
modificar el tiempo del lavado de manos.
• La evidencia indica que lavarse las manos durante alrededor de 15 a 30
segundos elimina más microbios de las manos que lavárselas durante
periodos más cortos.

8. TÉCNICA DE LAVADO DE MANOS: (1)
0. Mójese las manos con agua;
1. Deposite la palma de la mano
una cantidad de jabón suficiente para cubrir todas las
superficies de las manos.
2. Frótese las palmas de las
manos ente sí
3. Frótese la palma de la mano
derecha contra el dorso de la
mano izquierda entrelazan-
-do los dedos y viceversa.

9. TÉCNICA DE LAVADO DE MANOS: (2)
4.- Frótese las palmas de las
manos entre sí, con los dedos
entrelazados.
5.- Frótese el dorso de los de-
-dos de una mano con la
palma de la mano opuesta,
agarrándose los dedos.
6. Frótese con un movimiento
de rotación el pulgar izquierdo,
atrapándolo con la palma de la
mano derecha y viceversa.
7. Frótese la punta de los
dedos de la mano derecha
contra la palma de la mano
izquierda, haciendo un mo-
-vimiento de rotación y
viceversa.
8. Enjuáguese las manos con
agua.
9. Séquese con una toalla
desechable.

10. TÉCNICA DE
LAVADO DE
MANOS: (4)
Sírvase de la toalla para cerrar el grifo.

11. DESINFECCIÓN DE MANOS.

12. DESINFECCIÓN DE MANOS:
 Los CDC recomiendan lavarse las manos con agua y jabón siempre que sea posible
porque el lavado de manos reduce la cantidad de todo tipo de virus y sustancias
químicas en ellas.
 Pero si no hay agua y jabón disponibles, usar un desinfectante para manos que
contenga al menos un 60 % de alcohol puede ayudarlo a evitar que se enferme y
que propague virus a otras personas.

13. DESINFECCIÓN DE MANOS: (1)
Los desinfectantes de manos a
base de alcohol pueden reducir
rápidamente la cantidad de
microbios que se encuentran en
las manos en algunas ocasiones,
pero no eliminan todos los tipos
de microbios.
Es posible que los desinfectantes
de manos no tengan la misma
eficacia si las manos están
visiblemente sucias o grasosas.
Los desinfectantes quizás no
eliminen de las manos las
sustancias químicas dañinas,
como los pesticidas y los
metales pesados.
Si no hay agua y jabón
disponibles, use un
desinfectante de manos a base
de alcohol que contenga al
menos un 60 % de alcohol.
Cuando use un desinfectante de
manos, aplique el producto en
una de las palmas (lea la
etiqueta para saber cuál es la
cantidad correcta) y frótelo en
todas las superficies de ambas
manos hasta que estén secas.

14. TÉCNICA PARA LA APLICACIÓN
DE GEL: (1)

15. TÉCNICA PARA LA APLICACIÓN
DE GEL: (2)

16. TÉCNICA PARA LA APLICACIÓN
DE GEL (3)

17. BIBLIOGRAFÍA:
 Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades C.D.C.; El Lavado de Manos – Muéstreme los Fundamentos Científicos. Tomado de la página
web https://www.cdc.gov/handwashing/esp/why-handwashing.html, ultimo acceso el 14 de junio del 2020 a las 23:31hrs.
 Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades C.D.C.; El Lavado de Manos – Muéstrame los Fundamentos Científicos. Tomado de la página
web https://www.cdc.gov/handwashing/esp/show-me-the-science-handwashing.html, ultimo acceso el 15 de junio del 2020 a las 00:04hrs.
 Organización Mundial de la Salud; Seguridad del Paciente (Una Alianza Mundial para una Atención más Segura). ¿Cómo lavarse las manos?. Tomado de
la página web https://www.dimasa.org/noticias/la-importancia-del-lavado-de-manos/, ultimo acceso 15 de junio del 2020 a las 00:35hrs.
 Centros para el Control y la Prevención de EnfermedadesC.D.C.; El Lavado de Manos – Muéstrame los FundamentosCientíficos.Tomado de la página
web https://www.cdc.gov/handwashing/esp/show-me-the-science-hand-sanitizer.html, ultimo acceso 15 de junio del 2020 a las 00:44hrs.
 Secretaria de Salud,AGEPSA. Recomendaciones Sanitarias ante la Presencia delCOVID-19. Desinfectar Manos con Gel.Tomado de la página web:
https://www.aps.cdmx.gob.mx/comunicacion/nota/desinfeccion-de-manos-con-gel-antibacterial, ultimo acceso 15 de junio del 2020 a las 00:52hrs.