La hipertensión arterial se refiere a una presión arterial mayor a 140/90 mmHg. Es uno de los principales factores de riesgo para enfermedades cardiovasculares como infartos. La mayoría de personas con hipertensión no presentan síntomas, por lo que se requiere de un examen médico para diagnosticarla. El 10% de muertes por hipertensión se deben a insuficiencia renal. La sal aumenta la presión arterial al requerir el cuerpo sólo una cantidad mínima de sal diaria.

1. HIPERTENSIÓN ARTERIAL

2. ¿ A QUÉ NOS REFERIMOS AL HABLAR
DE HIPERTENSIÓN ARTERIAL ?
 La presión arterial es la presión a la que viaja la sangre por las arterias y de esta manera
llevar los nutrientes necesarios para realizar las funciones del organismo, de la cual se mide
2 componentes:
 Presión arterial sistólica: cuando el corazón se encuentra contraído (o en sístole)
 Presión arterial diastólica: cuando el corazón esta relajado (diástole)
 Las cifras normales deben ser menores de 120-80 mm/Hg respectivamente.
 Cuando hablamos de hipertensión nos referimos a que la sangre viaja a una presión mayor
a la normal, actualmente se considera por arriba de 140-90 mm/Hg.

La hipertensión arterial es uno de los problemas de salud más importantes y es uno de los
principales factores de riesgo para desarrollar enfermedades cardiovasculares como el
infarto (principal causa de muerte).

3. ¿ LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL
MANIFIESTA SIEMPRE SINTOMAS ?
 La mayoría de las personas que tienen la presión arterial alta no tienen
ningún síntoma. La única forma de saber si usted tiene la presión arterial
alta es ir a que un profesional de salud la tome.
 Los resultados se dan con dos números. El número más alto, que se llama
presión sistólica, representa la presión cuando late el corazón. El número
más bajo, que se llama presión diastólica, muestra la presión cuando el
corazón descansa entre latidos.
 La presión arterial se considera normal si está por debajo de 130/85
(expresada como "130 sobre 85"), pero varios estudios hechos hace poco
indican que las personas con enfermedad de los riñones deben mantener la
presión arterial aún más baja.

4. LAS MUERTES POR HIPERTENSIÓN
ARTERIAL ¿ A QUÉ SE DEBEN?
 El 10% de las muertes por hipertensión se
deben a insuficiencia renal.

5. ¿Cuál es la tensión arterial normal?
 La tensión arterial de un sujeto normal es de 14-9
o 14/9.

6. ¿ Cuál es el efecto de la sal sobre la
tensión arterial ? ¿ Por qué tiene ese
efecto ?
 El organismo sólo necesita diariamente una cantidad minúscula
de sal, la mayoría de la gente toma mucha más de la que
requiere y ese consumo aumenta año con año. Las
investigaciones médicas han demostrado que cuando una dieta
se basa en alimentos salados, la presión sanguínea tiende a
subir.
 A los hipertensos se les recomienda reducir drásticamente el
consumo de sal. La sal no se encuentra sólo en los alimentos,
sino también en los antiácidos, en los laxantes y en los refrescos
carbonatados. Incluso cuando se trata escrupulosamente de
evitar la sal se puede estar consumiendo más de la que se
necesita, porque muchos alimentos naturales contienen una
buena cantidad de cloruro de sodio.

7. ¿Cuál son las causas de la hipertensión?
 Causas de la hipertensión
 En el 95% de los pacientes con hipertensión no
existe una causa orgánica. La presión arterial
está causada por disposiciones hereditarias y
factores de riesgo externos como obesidad,
estrés y consumo excesivo de alcohol y sal. Las
enfermedades orgánicas o los trastornos
hormonales son responsables de la hipertensión
sólo en el 5% de los casos.