1. Importancia de la educación física
en el desarrollo integral del
individuo
Hernan Peña
CI 7884469

2. Desde sus inicios el hombre ha tenido la
necesidad de tener que ejercitar su cuerpo
para estar en forma para que de esta manera
pudiese enfrentar los retos de la vida como
por ejemplo el de poder lograr alimentarse y
sustentar a su familia, caminar largos
senderos para cambiar de territorio.

3. La educación física llega a ser una actividad
que requiere no solamente un esfuerzo físico
en si sino también un esfuerzo mental. Esta
ayuda al individuo a conocer sus condiciones
fisiológicas y a lo que puede llegar a alcanzar.

4. Desde el principio se practicaba el educación
física con la actividad en competencias y
siempre se ha vinculado con la buena salud
del individuo. En grecia se hacían
competencias como carreras o lanzamiento
de jabalina

5. En otros lugares como Esparta se pensaba
que la educación física mantenía en buen
estado la mente y el cuerpo. Tambien
contaban con una buena actividad física que
les permitía prepararse para la guerra y no
toleraban ningún niño débil por esto eran
sacrificados

6. Hubo un tiempo en roma donde se dedicaron
mas al espectáculo y por ende se abandona la
disciplina la cual solamente era tomada en
serio por los gladiadores. También en la edad
media se prohíbe la misma por temor de
rendirse culto al cuerpo.

7. En la época del renacimiento debido a
grandes pensadores se retoma de nuevo la
importancia de la educación física para
mejorar la salud y conocer mas sobre como
funcionaba el cuerpo.

8. Hoy en día la educación física tiene mucho auge entre
todas las personas, se practica para mejorar la salud y
también para destacarse en cualquiera disciplina
deportiva. Cada ejercicio viene con un marco teórico
donde según la disciplina que se practique se pueda
desarrollar mas que otro los músculos del cuerpo. Por
ejemplo para levantar pesas se requiere piernas
fuertes, para jugar futbol además de piernas
fuertes, resistencia, entre otros.

9. Otro asunto que es bueno destacar es que junto a la
educación física, encontramos la parte mental. Para la
práctica de cualquier deporte se necesita disciplina
mental, mucha paciencia y autocontrol.
Las personas se sienten mas felices cuando gozan de un
buen estado físico, también cuando se sienten que estan
en buena forma para cualquier evento que puedan
enfrentar en la vida.