El documento describe las actividades de gimnasia que realizan los estudiantes para desarrollar destrezas básicas y secuencias de movimientos con mayor dominio técnico y seguridad. Incluye un calentamiento de 15 minutos con ejercicios variados seguido de elongaciones del tren superior para prevenir lesiones al realizar volteretas y piruetas, tras lo cual los estudiantes ejecutan destrezas individuales y en grupos de tres en colchonetas desplazadas.