El documento describe las actividades de gimnasia que realizan los estudiantes para desarrollar destrezas básicas y secuencias de movimientos con mayor dominio técnico y seguridad. Incluye un calentamiento de 15 minutos con ejercicios variados seguido de elongaciones del tren superior para prevenir lesiones al realizar volteretas y piruetas, tras lo cual los estudiantes ejecutan destrezas individuales y en grupos de tres en colchonetas desplazadas.

1. Subunidad
1:
Gimnasia

2.  Realizan destrezas básicas y  • Realizan secuencias de
saltos en suelo y movimientos con combinaciones
de elementos gimnásticos y
aparatos, alcanzando niveles  destrezas.
de mayor
 dominio técnico, seguridad y  • Demuestran capacidad para
decisión durante su ejecución. sobreponerse a sus limitaciones y
manifiestan sensibilidad por
 • Ejecutan ejercicios  la tarea de sus compañeros y
gimnásticos, utilizando compañeras, adoptando
conductas de apoyo y
elementos del espacio y colaboración.
ritmo, en ejecuciones
 armónicas y de amplitud de  • Interpretan expresivamente
movimientos corporales propios de
movimientos, evidenciando un la disciplina gimnástica.
nivel técnico creciente.

3. Dado que los alumnos y alumnas poseen aprendizajes previos, adquiridos
en los niveles anteriores, es importante ir aumentando la complejidad de las
exigencias técnicas
para ofrecer un desafío mayor.
La motivación constante para la auto superación de los niños y niñas debe
ser permanente, así
como las ayudas en los diferentes ejercicios y las medidas de seguridad en
las ejecuciones.
El calentamiento previo en el inicio de las clases es fundamental para la
prevención de
lesiones.

4. Calentamiento previo.(15 minutos) Sin zapatos los alumnos se desplazaran
sobre las colchonetas en un trote lento , al sonido del pito realizado por el
profesor se detendrán y realizaran lo pedido por el docente.( Ejemplos :al
suelo en supino , flexión de brazos , abdominales, rodar por la
colchoneta, saltando en un pie, caminar hacia atrás , todos debajo de las
colchonetas, etc.)

5. Debido a que realizaremos ejercicios y piruetas, alongaremos con mas
énfasis el tren superior debido a que el apoyo de manos es fundamental en
la realización de las volteretas.
Elongaremos falanges, 1 fila de carpo , 2 fila de carpos 3 fila de carpos (
mediante movilidad articular .
Elongaremos muñecas mediante movimiento articular.
Elongaremos brazo y ante brazo en un trabajo individual y grupal , (un
compañero sentado con los brazos extendidos hacia arriba mientras otro
realiza presión hacia abajo en las manos .
Elongación de columna median extensión de columna en la colchoneta
, tomar las piernas y realizar un balanceo en posición cubito dorsal.(10
minutos )

7. Ejecutar en suelo destrezas tales como volteretas, ruedas, rondat, posición
invertida –y
otras si la capacidad del alumno o alumna lo permite– con o sin
desplazamientos,
depurando los gestos técnicos propios de cada destreza.
Con la ayuda de todos loa alumnos desplasaremos las colchonetas hacia
distintos lugares en donde trabajaras en grupos de a tres, devido a que ya
tienen prebio concimiento se dibidiran por