La nutricionista Gabriela Montes explicó que una buena alimentación consiste en consumir alimentos nutritivos que provean los elementos necesarios para el buen funcionamiento del organismo. Mencionó que se debe comer sobre todo frutas, verduras y cereales, así como carnes y lácteos en menor medida, y que comiendo adecuadamente se pueden evitar enfermedades.

1. I.E N° 11559 – “EL TRIUNFO”- Tumán
Interpretemos adivinanzas
En verdes ramas nací, en
molino me estrujaron, en un
pozo me metí, y del pozo me
sacaron a la cocina a
freír.
Zorra le dicen, aunque
siempre del revés. Se lo
come el japonés y plato
muy rico es.
Tiene ojos y no ve, tiene
agua y no la bebe, tiene
carne y no la come, tiene
barba y no es hombre.
En blanco pañal nací, En
verde me transformé, Y
durante el crecimiento,
Amarillo me quedé.
Choco me dice la gente,
late mi corazón. El que no
sepa mi nombre, es un gran
tontorrón.
Somos bolitas redondas
que al morir nos
despedazan, nos reducen
al pellejo y todo el jugo
nos sacan.
¿Quieres té? ¡Pues toma té!
¿Sabes ya qué fruto es?
Soy blanca como la nieve
y dulce como la miel;
yo alegro los pasteles
y la leche con café.
¿Quién soy?
Vengo de padres cantores,
pero yo no soy cantor.
Llevo la ropa blanca y
amarillo el corazón. ¿Quién
soy?
Tengo capa sobre capa; si
me las quieren quitar
nadie de llorar se
escapa.
Redondo como la luna y
blanco como la cal. Me
hacen de leche… ¡y ya no te
digo más!
Para mí el dulce sabor
de la cosa que te digo.
Para ti también será
si aciertas este acertijo.
Pérez anda,
Gil camina eres un tonto
si no lo adivinas.
Blanca soy y, como dice mi
vecina, útil siempre soy
en la cocina.
Frio, muy fríos estamos
y con nuestros sabores
a los niños animamos.
Un palito muy derechito
y en su cabeza un
sombrerito.
Yo soy el más completo,
de todos los alimentos,
¿Cuál es la fruta
más explosiva?

2. I.E N° 11559 – “EL TRIUNFO”- Tumán
blanco el color tengo
y no soy un invento.
El mapa conceptual es un instrumento ideal para “visualizar” las ideas y, lo que resulta más
valioso aún, sirve para ver de forma gráfica las relaciones que existen entre un co. En este sentido,
se vislumbra como un poderoso instrumento para:
 Organizar y sintetizar la información dentro de esquemas lógicos para propiciar su comprensión.
 Exponer y presentar de forma ordenada y argumentada ante los demás un tema.
A) Elementos que componen los Mapas Conceptuales:
1) Las ideas o conceptos, que son “palabras clave” que empleamos para designar la imagen
de un objeto o de un acontecimiento que se produce en la mente del individuo. Los conceptos
pueden aludir elementos concretos (casa) o a nociones abstractas (la bondad). Los conceptos
suelen introducirse dentro de figuras geométricas (rectángulos, óvalos o elipses).
2) Las palabras de enlace, que son las preposiciones, las conjunciones, el adverbio y toda
aquella palabra se utiliza para establecer relaciones (para, por, donde, como) y construir
frases con significado lógico.
3) Las líneas y flechas de enlace, que sirven para unir conceptos, establecer relaciones de
causa-efecto, significar implicaciones.
4) Las conexiones cruzadas, que se usan para establecer relaciones significativas entre dos
conceptos ubicados en diferentes segmentos del mapa conceptual.
B) Características de un Mapa Conceptual:
► debe ser simple y mostrar claramente las relaciones entre conceptos.
► Va de lo general a lo específico. Por ello, las ideas principales ocupan la parte superior de la
estructura; las más específicas y los ejemplos, la parte inferior.
► Debe ser vistoso y, mientras más visual sea el mapa, aumenta la cantidad de información que
se logra memorizar.
► Los conceptos van con letra mayúscula y las palabras de enlace en minúscula.
► Si la idea principal puede ser dividida en dos o más conceptos iguales estos conceptos deben
ir en la misma línea o altura.

3. I.E N° 11559 – “EL TRIUNFO”- Tumán
LA BUENA ALIMENTACIÓN
La nutricionista Gabriela Montes, a quien entrevistamos sobre un tema de gran relevancia para
todas las personas: cómo tener una buena alimentación.
La licenciada Montes explicó que una buena alimentación consiste en consumir alimentos
nutritivos que provean al organismo de los elementos necesarios para su buen funcionamiento. De
la misma manera, agregó que la alimentación influye en gran medida sobre la salud y que
comiendo adecuadamente se pueden evitar las enfermedades.
Cuando le preguntamos cuáles eran los alimentos que debíamos consumir para estar sanos,
mencionó que hay que comer sobre todo frutas, verduras y cereales, sin olvidar la carne y los
productos lácteos y que, aunque debemos consumir grasas y azúcares, debemos consumir sólo una
cantidad mínima.
Finalmente, le agradecimos el tiempo que le dedicó a la entrevista y nos despedimos de ella.
Gracias a la información que nos proporcionó la licenciada Montes, ahora sabemos que para
conservar una buena salud la alimentación debe ser variada y estar bien equilibrada.
1.- ¿Cuál fue el tema sobre el que
entrevistamos a la licenciada en nutrición?
A) Cómo se hacen los caramelos.
B) La buena alimentación.
C) Cómo estudiar nutrición.
D) Las entrevistas.
2.- ¿En qué consiste una buena
alimentación?
A) En comer lo que más se nos antoja.
B) En ingerir la mayor cantidad de comida
posible.
C) En proveer al organismo de lo necesario
para su buen funcionamiento.
D) En darle al cuerpo más carbohidratos y
grasas que proteínas.
3.- Comer adecuadamente también ayuda a:
A) Evitar enfermedades.
B) Engordar.
C) Enfermarse.
D) Evitar el crecimiento.
4.- ¿Qué grupo de alimentos debemos
consumir más?
A) Aceites.
B) Azúcares y harinas.
C) Lácteos.

4. I.E N° 11559 – “EL TRIUNFO”- Tumán
D) Frutas y verduras.

5. I.E N° 11559 – “EL TRIUNFO”- Tumán
LA BUENA ALIMENTACIÓN
La nutricionista Gabriela Montes, a quien entrevistamos sobre un tema de gran relevancia para
todas las personas: cómo tener una buena alimentación.
La licenciada Montes explicó que una buena alimentación consiste en consumir alimentos
nutritivos que provean al organismo de los elementos necesarios para su buen funcionamiento. De
la misma manera, agregó que la alimentación influye en gran medida sobre la salud y que
comiendo adecuadamente se pueden evitar las enfermedades.
Cuando le preguntamos cuáles eran los alimentos que debíamos consumir para estar sanos,
mencionó que hay que comer sobre todo frutas, verduras y cereales, sin olvidar la carne y los
productos lácteos y que, aunque debemos consumir grasas y azúcares, debemos consumir sólo una
cantidad mínima.
Finalmente, le agradecimos el tiempo que le dedicó a la entrevista y nos despedimos de ella.
Gracias a la información que nos proporcionó la licenciada Montes, ahora sabemos que para
conservar una buena salud la alimentación debe ser variada y estar bien equilibrada.
1.- ¿Cuál fue el tema sobre el que
entrevistamos a la licenciada en nutrición?
A) Cómo se hacen los caramelos.
B) La buena alimentación.
C) Cómo estudiar nutrición.
D) Las entrevistas.
2.- ¿En qué consiste una buena
alimentación?
A) En comer lo que más se nos antoja.
B) En ingerir la mayor cantidad de comida
posible.
C) En proveer al organismo de lo necesario
para su buen funcionamiento.
D) En darle al cuerpo más carbohidratos y
grasas que proteínas.
3.- Comer adecuadamente también ayuda a:
A) Evitar enfermedades.
B) Engordar.
C) Enfermarse.
D) Evitar el crecimiento.
4.- ¿Qué grupo de alimentos debemos
consumir más?
A) Aceites.
B) Azúcares y harinas.
C) Lácteos.

6. I.E N° 11559 – “EL TRIUNFO”- Tumán
D) Frutas y verduras.