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La autoestima
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- 2. ¿Que es laautoestima? La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad. Esta se aprende, cambia y la podemos mejorar. Es a partir de los 5-6 años cuando empezamos a formarnos un concepto de cómo nos ven nuestros mayores (padres, maestros), compañeros, amigos, etcétera y las experiencias que vamos adquiriendo.
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- 4. CARACTERISTICAS DE UNA AUTOESTIMASALUDABLE.
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- 6. Se sientecon mucha energía y entusiasmo, capaz de todo, seguro o segura de su propio valor e importancia, piensa que su vida hace una diferencia importante en el mundo para las personas que lo o la rodean.
- 7. Es honesta(o) ,siente amor por si mismo(a) y por los demás , se expresa con libertad, sus acciones están de acuerdo con sus valores, tiene confianza en su presente y confianza en su futuro, se acepta tal y como es y desea mejorar.
- 8. Superan susproblemas o dificultades personales . Son mas independientes , tienen mas facilidad a la hora de las relaciones interpersonales.
- 9. Es creativo(a),alegre,amistoso(a), amoroso(a), y capaz de dar y recibir. Es capaz de actuar según crea sea mas acertado, confiando en su propio juicio y sin sentirse culpable
- 10. Cuando aotros le parece mal lo que halla hecho. Tiene confianza por su capacidad para resolver sus propios problemas, si dejarse acobardar por los fracasos y dificultades que experimente.
- 11. Se consideray realmente se siente igual, como persona, a cualquier otra persona aunque reconoce diferencias en talentos específicos, prestigio profesional o posición económica.
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- 13. La autoestima deuna persona crece con:
- 14. El amoro aprecio de sus padres o personas con quien viven o le rodean. Su dedicación al estudio y al trabajo.
- 15. Su esfuerzopor hacer cada vez mejor las cosas. Su alegría de servir al los demás.
- 16. MI AUTOESTIMA MEAYUDA
- 17. Estar seguro(a)de que valgo como persona. Decir si o no. Decidir por ti mismo(a) y no aceptar que los demás decidan por ti.
- 18. Hacer lascosas bien, a tal grado que me siento satisfecho(a). Aceptar a que tengo derecho a equivocarme. Disfrutar la felicidad sin sentirme culpable.
- 19. Expresar librementemis sentimientos Disfrutar responsablemente de la vida.
- 20. 10 CLAVES PARAMEJORAR LA AUTOESTIMA.
- 21. No idealizara los demás. Evaluar nuestras cualidades y defectos. Cambiar lo que no nos gusta. Controlar nuestros pensamientos.
- 22. No buscarla aprobación de los demás. Tomar las riendas de nuestra propia vida. Afrontar los problemas sin demora.
- 23. Aprender delos errores. Practicar nuevos comportamientos No exigirse demasiado, pero si exigirse mas.
- 24. Cómo Mantener Una AutoestimaAlta y Ser feliz
- 25. Practica lasonrisa al despertar, si te acostumbras a hacer lo siguiente veras como podrás ser feliz manteniendo tu autoestima potenciada. Al despertar di: “Gracias, por este maravilloso día” y siempre sonríe.
- 26. Proponte apartir de ahora en cumplir metas chiquitas, pero bien chiquitassss, no pienses ahora en el auto lujoso, ni en los zapatos de piel de Leonardo, no en eso no pienses ahora.
- 27. Piensa enalgo más pequeño que quieras lograr; uhmmm, por ejemplo en mi caso en este instante deseo terminar de compartir contigo estas herramientas y salir a comprarme un helado grandeeee junto a mi hija y caminar por el parque mientras lo comemos.
- 28. No piensestanto las cosas. Mejor ocúpate, planea lo que quieras lograr o solucionar, ponte pasos pequeños que te conduzcan a resolver el reto que vives.
- 29. Pero note enfoques en el, cuando te enfocas en el, tu cabeza se embota, se llena de pensamientos y energías que no dejan ver la luz de la solución.
- 30. Y estaherramienta es la que más me encanta!!!, y aunque la deje de ultimas no es que realmente no lo sea.
- 31. Lo hiceporque es un tema que si lo toco desde el inicio muchos no se sentirán cómodas(os), y es, ORAR con DIOS. Creeemeee!! Es lo más reconfortante y lleno de felicidad hacer esa actividad TODOS LOS DIAS.
- 32. Porque haypersonas que tienen todo para ser feliz porque viven tristes, amargados, pensando siempre en que todo y todos son malos a su alrededor???
- 33. Quiérete porque las cosas materiales no son lo mas importante si no tienes a dios en tu corazón nada será completo en tu vida……………..quiérete.
- 34. El autoestimarefleja tu desarrollo como persona, tú vales mucho. Que hay mejor que el amor de dios Dios te ama y tiene un propósito para ti.
- 35. La adversidad yla perseverancia pueden diseñar tu vida. Ellas dan un valor y autoestima que no tiene precio". - Scott Hamilton.
- 36. GRACIAS