La autoestima se refiere a cómo una persona piensa y se siente acerca de sí misma. Una autoestima sana requiere equilibrio entre el cuerpo, la mente, las emociones y el espíritu. La autoestima puede ser baja, alta o saludable, dependiendo de si la persona se siente insegura, arrogante o cómoda consigo misma.

2.  Es la manera en que se piensa y se siente
acerca de si mismo.
 La autoestima es el ingrediente principal
para tener éxito y felicidad en la vida.
 La autoestima es el concepto de nuestra
valia yse basa en todos los pensamientos,
sentimientos, sensaciones y experiencias
que sobre nosotros mismos hemos ido
recogiendo durante la vida.
 Cuando nuestra autoestima esta SANA es
que existe equilibrio entre:
 Cuerpo – Mente – Emociones - Espíritu

3.  La persona se siente llena de incertidumbre.
 Constantemente duda de si mismo.
 Duda de los demás.
 Envidia a los demás.
 Siempre está preocupado.
 No sabe cuales son sus necesidades.
 No sabe cuales son sus deseos.
 Ve en todas las situaciones un problema.

4.  Se culpa de sus fracasos
 Siente que las cosas negativas nunca
cambiarán.
 Muy pocas veces se siente felíz.
 Cada mañana se levanta sin ánimo ni
convicción de lo que hará el nuevo día.

5.  La persona tiene una idea exagerada de su
valía.
 Se preocupa de sus propios intereses.
 Es arrogante.
 Es prepotente.
 Es soberbio.
 Alardea de todo lo que hace.
 No le gusta escuchar, solo hablar.
 No tiene espíritu de servicio.
 Le gusta solo el sonido de su voz y no es
capaz de aceptar sus errores.

6.  La persona se siente cómoda consigo misma.
 Vital.
 Atractiva
 Se tiene confianza.
 Se siente lleno de energía.
 Optimista.
 Positiva.
 Confía en las personas que lo rodean.
 Tiene expectativas realistas.
 Le gusta lo que hace.
 Sabe lo que necesita.

7.  Acepta la responsabilidad de sus fracasos.
 Disfruta sus éxitos.
 Esta dispuesta a asumir riesgos calculados.
 Se siente igual que los demás.
 Se siente orgullosa.
 Se siente satisfecha con su vida.
 Ve los problemas como desafíos y
oportunidades para aprender y mejorar.
 Cada día lo siente como una oportunidad
para vivir mejor.

8. Estos factores son temporales y frágiles y solo
hacen que se presente una “Falsa
Autoestima”.
 Tener buena apariencia física.
 Tener una buena pareja.
 Ascender en el ámbito profesional.
 Tener bienes materiales.
 Tener joyas.
 Asistir a buenos restaurantes.
 Tener relaciones con gente importante.
 Vestir elegantemente.

10.  Este concepto se basa en el conocimiento de que
todos somos seres humanos falibles, todos
cometemos errores y que nadie es perfecto.
 Lo importante es aprender a aceptar nuestros
errores, reconocer nuestras habilidades y
defectos, y alegrarse por nuestras fortalezas y
aciertos.
 Si no logramos auto aceptarnos, con gran
facilidad nos alcanzarán las desilusiones, el
estrés, la desdicha, la depresión, el desánimo y
todo aquello que no nos permite disfrutar de la
vida.

11.  La autoimagen es esa fotografía interna que
tenemos de nosotros mismos y que está
presente, cada vez que decimos o pensamos
“yo soy” o “yo no soy” y es la responsable de
decir “yo puedo” o “yo no puedo”.
 No permitas que una autoimagen
distorsionada y equivocada impida tu
felicidad.

12.  El auto conocimiento es el punto de arranque
de todos los programas que ayudan a obtener
seguridad en uno mismo.

13.  Una vez que elija mejorar la imagen que
tiene de si mismo, y por ende mejorar su
calidad de vida, se sentirá mas felíz y será
una PERSONA REALIZADA.

22. Si desea mejorar su autoestima la
elección es suya. Nada de lo que le
suceda a usted ni a nadie, puede
hacer que dude de usted mismo o de
sus habilidades sin su propio
consentimiento.