Una dieta correcta debe contener todos los nutrimentos necesarios en las cantidades adecuadas, ya que de lo contrario el organismo puede enfermar y hasta morir. Una dieta balanceada incluye carbohidratos, frutas y vegetales, proteínas, lácteos y grasas para proveer todos los nutrientes necesarios para el crecimiento y desarrollo saludable.

2. Una dieta correcta debe contener todos los
nutrimentos, en las cantidades que cubran
las necesidades del organismo, ya que si
faltara alguno el organismo enfermaría y
acabaría por morir.
La palabra dieta proviene del griego, que
significa "forma de vida". Se le conoce con
este nombre al conjunto de alimentos y
platillos que se consumen diariamente.

3.  Son sustancias que se obtienen
a través de la dieta y tienen
funciones específicas en el
metabolismo.
Los nutrimentos se dividen en macronutrimentos (proteínas, grasas e
hidratos de carbono) y en micronutrientes (vitaminas, minerales).

4. Es aquella que cumple con las
siguientes características:
Una dieta correcta debe contener todos los nutrimentos, en
las cantidades que cubran las necesidades del organismo, ya
que si faltara alguno el organismo enfermaría y acabaría por
morir.

5. ¿Qué es?
El Plato del Bien Comer es la
representación gráfica de los tres
grupos der alimentos:
Verduras y frutas.
Cereales y tubérculos.
Leguminosas y alimentos de origen
animal.

6.  Verduras y frutas: Son fuente de
vitaminas, minerales y fibra, que
ayudan al buen funcionamiento del
cuerpo humano, permitiendo un
adecuado crecimiento.
Cereales y tubérculos: Son fuente
principal de energía, que el
organismo utiliza para realizar sus
actividades diarias.
Leguminosas y alimentos de origen animal:
Proporcionan principalmente proteínas, que son
necesarias para el crecimiento y para la formación y
reparación de tejidos.

7. Facilita:
 La identificación de los tres grupos de alimentos.
 La combinación y variación de la alimentación.
 La selección de menús diarios con los tres
grupos de alimentos.
 El aporte de energía y nutrimentos a través de la
dieta correcta.

8.  Una alimentación saludable le brinda al organismo una gran
variedad de alimentos en cantidades suficientes para un
adecuado crecimiento, desarrollo, y mantenimiento. Para que
esta alimentación sea completa se deben consumir todos los
grupos de los alimentos incluyendo carbohidratos, frutas y
vegetales, proteínas, lácteos, grasas y azúcares. La clave es
encontrar un balance en el consumo de cada grupo de
nutrientes.

9.  http://www.ninosfelicesyseguros.com/
la-importancia-de-una-correcta-
nutricion-en-el-buen-desarrollo-fisico-
e-intelectual-de-los-ninos/
 http://www.vive-
saludable.com/colaciones.php
 http://nutricionmexico.com/el-plato-
del-bien-comer
 http://www.medicasur.com.mx/es_mx
/ms/ms_nut_Dieta_correcta

10.  Irene Vargas Mateo